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杨博良（1880—1952），名尔厚，其字博良。世居江苏武进横山桥西崦村。师从宫廷御医、孟河医派大师邓星伯。思路纲要、治则大法，归宗《灵枢》《素问》，辨证辨病、治法立论，效法《伤寒论》《金匮要略》，后世论述，本于效用，择善而从。每从病因症状隐微处，洞窥症结，且极善捕捉病势之走向。顺天地中正之机，复万物平和之气，可谓得孟河正宗之神髓。 杨博良以奖掖后学为乐，桃李满园。国医大师颜正华、常州湟里张元凯...
阅读全文人生约有1/3的时间在睡眠中度过，良好的睡眠质量，可以使我们保持精力充沛，精神焕发，睡眠良好是心身健康的主要标志。如今大部分人都经历着入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏等睡眠问题的困扰。轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 在失眠的问题上，大多数人存在以下的误区。 ①用酒精帮助入睡：酒精有一些镇静的功效，许多有失眠人便通过喝酒来改善睡眠，但殊不知酒精对...
阅读全文中医养生有三个主要原则，即“未病观”，提倡未病先防，其次为“中和观”，认为“生病起于过用论”，饮食、运动等要有“度”，最重要的就是“天人观”，注重与大自然和谐与共。《黄帝内经》说“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”“顺时而养”是古人践行“天人相应”的创举与智慧，这一点在中医五运六气学说中体现得淋漓尽致，要求遵循“必先岁气，勿伐天和”原则，根据每年不同的运气特点...
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