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如今，正是养肝护肝的好时机，对于那些平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会。专家梳理了十个日常养肝护肝的小动作，希望能给大家一些帮助。 1、叩头 做法：全身直立，两手握空拳，两手指端轻叩头顶部。叩头时只能腕关节活动，不能肘关节大幅度伸屈运动。 两手从前额向中向后轻叩，然后由后枕部向左右顶边缘部向前额往复循环地轻叩。叩的次数因人而定，一般自觉疲劳就停止。 解读：头为诸阳之会，人...
阅读全文月经不调是以月经周期异常为主症的月经病，临床有月经先期、月经后期、月经先后无定期几种情况。月经周期缩短，经行提前7天以上，甚至10余日一行者，称月经先期。月经周期延长，经行错后7天以上，甚至3～5个月一行者，称月经后期。月经周期延长或缩短，即经行或提前或错后7天以上，先后不定者，称月经先后无定期。本病属于中医学“月经不调”范畴。 病因病机 月经先期主要由于气虚不固或热扰冲任。气虚则统摄无权，冲任失...
阅读全文慢性单纯性鼻炎（chronic simple rhinitis）是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。表现为鼻黏膜的慢性充血肿胀。 叩刺部位：背部督脉及足太阳膀胱经膀胱经第一、二侧线（图1），手太阴肺经（图2）、手阳明大肠经上肢循行线（图3），迎香、风池、肩井、合谷、足三里。 操作规程：患者取坐位或俯卧位。 磁圆梅针圆针头叩击背部督脉及足太阳膀胱经膀胱经第一、二侧线，从第7颈椎叩至第7 胸椎； 患...
阅读全文躯干小关节错缝是指从颈至腰椎整个躯干的椎后关节的微细移位。其病因往往是由外力所伤，或因急剧扭转，或因急煞车时猛烈摇晃，或因日常生活中的不协调动作，均可引起躯干小关节的错缝。临床表现主要是病变所在部位的疼痛及功能的障碍，活动则会加剧疼痛。因本病是椎小关节的微细移位，所以X线检查无阳性体征发现。 西医的椎后关节紊乱症相当于本病。 （一）问诊要点 躯干小关节紊乱错缝，青壮年多见，老年人次之。本病诱发原...
阅读全文乳腺增生病是指乳腺导管、乳腺小叶、腺泡上皮、纤维组织的单项或多项良性增生。以周期性加重的乳房胀痛和多发性乳房肿块为主要临床特点。中医学的“乳癖”、“乳病”、“乳核”等病症可参照此病治疗。 叩刺部位：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经膝以下循行线（图1），手厥阴心包经肘以下循行线（图2）；任脉循行线从下至膻中，重点点揉膻中、三阴交、太冲、天宗、肩井、阿是穴。 操作规程：患者取仰卧位，中度手法，...
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