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苏东坡不仅是文学大家，还深谙养生之道。他的长开秘诀是“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉”的“四味药”。 “无事以当贵”，是指不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多，如能在情志上任性逍遥，随遇而安，无事以求，这比大贵更能使人终其天年。 “早寝以当富”，指穿好吃好，财货充足，并非就能使你长寿，唯有养成良好的起居习惯，尤其是早睡早起，对老人来说，比获得任何财物更加富贵。 “安...
阅读全文《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。中医认为，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注养心。下面从衣、食、住、行等方面为大家带来立夏养生攻略。 注意保暖不贪凉 立夏节气一到，也是“春捂”结束的信号，人们可以渐次减衣。但“捂”与“不捂”还是要看天行事，避免着凉。一般来讲，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，即可减衣；日夜温差大于8℃则该捂。另外，“寒从脚下起”，人...
阅读全文《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。中医认为，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注养心。下面从衣、食、住、行等方面为大家带来立夏养生攻略。 注意保暖不贪凉 立夏节气一到，也是“春捂”结束的信号，人们可以渐次减衣。但“捂”与“不捂”还是要看天行事，避免着凉。一般来讲，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，即可减衣；日夜温差大于8℃则该捂。另外，“寒从脚下起”，人...
阅读全文男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。有的会说男人很忙，有的会说男人很粗心，有的会说男人很不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康，有些生活小细节，还会造成男人大问题，您会再视而不见吗? “聪明绝顶” 健康隐患：不良生活方式敲警钟 “聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照!脱发这事虽然...
阅读全文每年的5月25日是国际爱肤日。因5.25谐音“我爱我”而得名，寓意关爱自己、关爱皮肤。皮肤是人体最外层的、也是最大的器官，是人体抵御疾病侵袭的第一道防线。春夏之交，正值皮肤病多发的季节，了解这个季节皮肤多发病，掌握科学的防治方法，才能使皮肤免受疾病的困扰。 春夏之交常见皮肤病 痱子 痱子是皮肤科常见病。夏天来临气温升高，气候潮湿，日夜温差较大，人们为了早晚保暖往往着衣过多，家长对于幼儿更是如此。...
阅读全文《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。中医认为，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注养心。下面从衣、食、住、行等方面为大家带来立夏养生攻略。 注意保暖不贪凉 立夏节气一到，也是“春捂”结束的信号，人们可以渐次减衣。但“捂”与“不捂”还是要看天行事，避免着凉。一般来讲，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，即可减衣；日夜温差大于8℃则该捂。另外，“寒从脚下起”，人...
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