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“举手之劳”养身心
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 6 阅读

按耳门防耳鸣:按压耳门的同时用双手的中指和食指叩击后脑,起到醒脑开窍的作用,能防治头痛、头晕等。 抵压上腭促消化:用舌尖抵压上腭数次,既能促进消化功能,还能改善中风后遗症等引起的吞咽困难。 腹式呼吸助健康:这是中医调气的方法,能调节人的身体功能,改善呼吸,对于急慢性支气管炎很有帮助。 背部保暖抵风邪:当背部发僵、发紧,甚至有酸胀痛的感觉,说明背部受凉。在添加衣物的同时,可以拔拔火罐,还可以将红花、...

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按诊的方法和意义
中医切诊 | admin | 2025-05-13 | 6 阅读

根据按诊的目的和准备检查的部位不同,应采取不同的体位和手法。诊前首先需选择好体位,然后充分暴露按诊部位。一般病人应取坐位或仰卧位。病人取坐位时,医生可面对病人而坐或站立进行。用左手稍扶病体,右手触摸按压某一局部,多用于皮肤、手足、腧穴的按诊。按胸腹时,病人须采取仰卧位,全身放松,两腿自然伸直,两手臂放在身旁。医生站在病人右侧,用右手或双手对病人胸腹某些部位进行切按。在切按腹内肿块或腹肌紧张度时,...

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刺血疗法
自然疗法 | admin | 2025-05-11 | 6 阅读

刺血疗法是在中医基本理论指导下,通过放血祛除邪气而达到和调气血、平衡阴阳和恢复正气目的的一种有效治疗方法,适用于“病在血络”的各类疾病。 刺血方法主要有络刺、赞刺及豹文刺法,后世又有发展。现代临床刺血,都应在常规消毒后进行,手法宜轻、浅、快、准,深度以0.1~0.2寸为宜。一般出血量以数滴至数毫升为宜,但也有多至30~60毫升者。 一、点刺法 针具可选用三棱针或粗毫针。常有3种点刺形式。 1.直接...

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防耳聋自我按摩法
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 6 阅读

推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法,具有“灵验、方便、廉价”的特点,不受设备、环境等条件限制,不用针、不用药,即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面,我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防聋助听按摩方法收录如下: 鸣天鼓   双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下。 按鼓膜   双手食指轻轻插入耳孔,...

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髋部骨折的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-19 | 5 阅读

髋部骨折即指由于外力作用破坏了髋骨的完整性和连续性,包括股骨颈骨折、粗隆间骨折、骼耻骨折。股骨头颈又名髀杵,俗称膀骨轴;粗隆间骨折亦称末躯骨上骨折。本病多由于直接或间接外力引起,对人体影响较大,可影响负重功能,尤其是对合并有其它疾患的老年人,甚至有生命危险。治疗髋部骨折,处理必须及时,伺时要给大量活血化瘀药和补益肝肾药,防止并发症的发生,促进骨折早期愈合。 (一)问诊要点 髋部骨折多以局部的疼痛...

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