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壮阳中药养生
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 11 阅读

凡是能够补充人体阳气,可治疗阳虚证的药物,即为补阳药,又称壮阳药、助阳药。阳虚证包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。但由于肾阳为人体之元阳,对五脏六腑起着温照、生化的作用,因而人体的各种阳虚之症多与肾阳亏虚有着密切的关系。因此,补阳药主要以补肾助阳药物为主。人体肾阳不足,则会影响其他脏腑的功能,可导致脾胃运化失调、肺气亏虚等症。因此,补阳药除了具有补益肾阳、补益精髓、强筋壮骨等作用外,还能够用于脾肾两...

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隆冬时节防寒护心脑,食补、药补、觉补不可少
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

冬至以后日照变少,气温大幅“跳水”。冬至和接下来的小寒、大寒这三个节气,是我国一年中最冷的时段,因此民间把这三个节气合并称为“隆冬”。 注意防寒,护住心脑 冷空气吹来了丝丝寒意,也带来了一大波疾病。由于天气寒冷,老年人由于生理功能减弱,抵御疾病的能力也会随之衰减,正是病邪乘虚而入之时。因此,老年人要特别注意环境的变化,及早防范,以免殃及身心。尤其要注意预防下列三大疾病: 卒中:寒冷可使人的...

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中医养生的概念
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

中医养生是一个系统工程,涵盖了生命的全部过程,涉及每一个人生活的生活娱乐、衣食住行等方方面面。中医养生既讲究综合调养,又必须根据人们所处的不同环境、不同地区、不同季节气候,以及人的不同体质、健康状况、患病情况进行辨证施养。因此,中医养生的内容是比较繁杂多样的。 为了学习方便,本教材本着由浅人深、由简入繁的总体原则,逐层展现中医养生的各个环节,内容包括中医养生人门,知天命、心性修养、饮食养生、导引...

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中药养生的发展
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

通过使用中药对身体进行调养,并借以延缓衰老、延年益寿的方法,称为中药养生术。自古以来,我国就非常重视选用中药以保健身体和延缓老化,发明了众多的药物养生方法,如药膳、药浴、药枕、药物敷贴等等。 中药养生始记于《山海经》,记载了当时我国名山、大川及其出产的动物、植物、矿物等,书中也收录有126种中药。 我国医学文献经典《黄帝内经》即有《汤液醪醴论》专篇,醪和體都是酒类。《素问?血气形态篇》载:“经络...

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一杯山药进琼糜
医药诗词 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

高梧策策传寒意,叠鼓冬冬迫睡期。 秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜。 ——宋·陆游 诗词赏析 在唐宋诸多诗词名家中,陆放翁是比较重视用中药养生的老者之一,他特别喜欢中医的食疗,故在他的作品中不乏这方面内容的描述。这首诗是写作者秋夜读书吃夜宵的事:秋风扫落叶,高树“传寒意”;更鼓冬冬响,夜深“迫睡期”;秋日“夜渐长”,睡前饥饿袭;一杯山药羹,味美赛琼糜。在诗人的笔下,山药有一种美感,它药食俱佳,充饥...

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养血中药养生
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

凡是具有补血功效,可用于治疗血虚证的中药,即为补血药,又称养血药。血虚的症状多表现为面色萎黄、唇色苍白、指甲苍白、头晕、眼花、心慌、心悸以及妇女月经延期、量少、色淡、闭经等。因此,凡是具有上述症状的患者,均可给予补血药进行治疗。 血虚的发生与阴虚有十分密切的关系,血虚极易导致阴虚。因此,血虚兼有阴虚的患者,应同时给予补血药与补阴药进行治疗。但部分补血药亦具有补阴之效,因而可作为补阴药应用。另外,...

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养胃中药养生
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 9 阅读

胃病发生多与消化功能不良有密切关系,因而养胃药多以开胃和中、消食化积为主,部分药物亦可兼顾健脾之效。养胃药可用于治疗脾胃虚弱、消化不良以及食积不化所导致的脘腹胀满、暖气、吞酸、恶心、呕吐、大便失常等症。 应用养胃药的同时,应根据不同证候,配伍适宜的其他药物。例如:食积不化多与气滞有关,此时应给予养胃药配合理气行滞药,以增强消食导滞之功;对于脾胃虚弱、运化无力者,则应配合健脾药物。 山楂 【性味归...

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中药养生药茶
中医药茶 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

(1)丹参茶 原料:丹参6克。 制作:开水泡,代茶饮,至味淡为止。每日1~2次。 功效:适宜冠心病患者。 (2)丹参减肥茶 原料:丹参10克,陈皮5克,攻瑰花5克,赤芍药10克,何首乌10克。 制作:将赤芍药、何首乌、丹参、陈皮先用纱布袋包起来。再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶。取一个茶杯,放入攻瑰花,冲入煎好的药汁,即可饮用。每日一剂,随时饮用,攻瑰花可多次回冲。 (3)川芎茶 ...

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春季中药养生谨防中药毒
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

中药大部分是天然药物,包括植物及部分动物和矿物。一般作用缓和,比起西药安全得多。但是既然是药,就一定会有对身体不利的怍用。若使用不当,也能引起毒性反应。如乌头的毒性与其所含的乌头碱有关,炮制后乌头碱易水解成乌头次碱或乌头原碱等.毒性可降低至原有毒性的几分之一甚至几十分之一。 一般地讲,中药的副作用比人工合成的西药要小些,但也有些药物副作用较大,如红砒石、白砒石、水银、斑蝥、青娘虫、红娘虫、生藤黄等...

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中医养生该如何进补?
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 9 阅读

中医学有着数千年的悠久历史,它所倡导的养生理念如今也备受关注。 中医药养生是通过补益中药或具有治疗作用的中药来补益或治疗虚弱体质的人或患有慢性疾病的人,也就是说补益中药的合理应用主要适用于体质虚弱或有疾病的中老年人。 从从中医养生角度来讲,保健品的价格并不重要,重要的是所选购的保健品或补益中药是不是适合自己。中医理论认为“虚则补之,实则泻之”,意思是说只有虚弱体质的人才适合于服用补益中药,而体质强...

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