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立秋后，天气逐渐转凉，正是呼吸道疾病、心脑血管疾病等疾病的多发期，如何保护身体健康成了养生爱好者关注的话题。专家介绍，根据中医“春生夏长,秋收冬藏”的理论，秋季养生得当，对于健康过冬有重要意义。但是错误的养生方法不仅不会给身体带来好处，反而会导致疾病的发生。专家提醒大家立秋后要注意以下养生误区。 误区一 “春捂秋冻”强体质 正解：“春捂秋冻不生杂病”是一条保健防病的谚语，但是要因人而异，老...
阅读全文中药配伍变化及用量大小在中医治病中起到关键的作用。药的配伍变化很多，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。药物的用量对疗效也有很大关系，下面就中药配伍变化和用量大小关系做详细介绍。 1、中药配伍变化。 例如麻黄本为发汗药，但如配用适当量的生石膏，则可减少它的发汗作用而发挥其宣肺平喘、开肺利水等作用；荆芥为解表药，如配防风、苏叶则为辛温解表药，如配薄荷、菊花则为辛凉解表药，防风可以治头痛，如...
阅读全文秋季是养生的好时节，同时也是疾病的高发期，此时对饮食起居等多方面很有讲究，有一些养生常识需要注意。 调护运动 在清凉的晨风中运动，不仅锻炼身体，还训练了耐寒力，为寒冬做准备。 此外，登山是适宜秋季的锻炼项目。但要避免大汗淋漓。汗出过多会耗气。 调养起居 秋季昼热夜凉温差较大，应随时增减衣服，防止感冒。早睡早起有利于收敛肺气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。 调节情绪 秋季万物沉寂，难免有悲秋...
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