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华佗五禽戏功法健身优势
百家功法 | admin | 2025-05-28 | 16 阅读

猿戏运动多窥、望、抓、纵、闪、跳,机灵迅捷,主练心神与脉,按摩心脏,疏通心、小肠经,养心健脑。 熊戏运晃腹腔内脏,主练脾胃,按摩胃肠,疏通脾、胃经,健脾和胃。 鹿戏多伸展体侧筋肉,主练肝与筋,按摩肝胆,疏通肝、胆经,疏肝强筋。 虎戏运动腰及脊柱四肢骨关节,主练肾与骨,按摩肾脏,疏通肾、膀胱经,固肾壮骨。 鸟戏运动胸、臂,主练肺与皮毛,扩胸缩胸,张肺收肺,按摩肺脏,疏通肺、大肠...

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小儿咳嗽推拿治疗
小儿推拿 | admin | 2025-05-24 | 16 阅读

小儿咳嗽临床多见,推拿治疗可取得较好疗效。 病因病机 中医认为小儿肺常不足,腠理疏薄,六淫之邪侵袭肌表,肺失宜肃,气逆痰动发为咳嗽;或脏腑内伤;痰浊内生,阻碍肺司肃降之职,导致咳嗽,即所谓“咳嗽不止于肺,亦不离乎肺”。 咳嗽见于多种疾病,如急慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病及胸膜炎等其他系统疾病。多由病毒与细菌混合感染引起。 推拿治疗 1.治疗原则 该病的治疗原则为宣肺止咳。风寒咳嗽...

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如何辨证练功
百病气功 | admin | 2025-05-23 | 16 阅读

中医理论的两个重要特点是整体观念和辨证施治。这两个特点也体现在气功治疗中。精神与形体同练,以及气功对形体的作用也不是单纯地体现在身体的一个部分、一个内脏、一个系统,而是对全身各系统组织都有影响,这些是我们所熟知的气功对人体的整体作用。在气功整体作用的基础上,也存在某一功法和某一方式练功对某种病变更适应的情况。根据患者体质、病情等因素选择合适的功法或不同练功方式的作法被称为辩证选功。其常用的方法有:...

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头面部的按摩保健
推拿保健 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

1.养生作用 头面部自我按摩可以增加面部血液循环,减少皱纹,消除疲劳,美容面部。对高血压、眩晕、头痛、面瘫、耳鸣、近视、口腔溃疡等均有较好的疗效。 2.操作方法 (1)头发 第一步:用双手四肢微微并拢,分推头部两侧鬓角,自耳前发际推搓至耳根,向后方经耳尖,再向后至发际风池穴,反复推搓20~30次。 第二步:然后两手五指微屈,用手指端着力,从前发际开始,向后快速有节奏的梳抓,并顺带按压或轻掐头顶,...

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救生丹
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

《御药院方》卷六:救生丹 名称: 救生丹 处方: 荆三棱3两,广荗2两,干漆2两半(炒烟尽),朱砂2两,川茴香1两,破故纸1两(炒),胡芦巴半两(炒),川苦楝半两,巴戟半两,红豆半两,缩砂仁半两,海蛤半两,当归半两,半夏半两(汤洗7次),硇砂半两,没药半两,马蔺花半两(炒),芫花(醋炒黄色)半两,水蛭1钱(炒烟尽),红花1钱,附子1两半(炮制,去皮脐),红娘子2钱(粳米同炒,粳米黄色去粳米...

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新气功疗法
百家功法 | admin | 2025-05-22 | 14 阅读

旧气功疗法一般采取“站、坐、卧、跪”四式,郭林在此基础上并吸收了华佗五禽戏的优点,发展成为一种以“行功”为主的功法,即新气功疗法。它把旧气功中的意念导引、呼吸导引、势子导引等功法汲取到“行功”中去。新气功疗法包括五种导引法,即意念导引、呼吸导引、势子导引、吐音导引和按摩导引,它改正了导引与行气分家的做法,恢复了古法,且进行了发展。 【功法操作】 一、预备功 1.松静站立 (1)两脚开立如肩宽,微屈...

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厚朴丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-14 | 14 阅读

《奇效良方》卷十四:厚朴丸 名称: 厚朴丸 处方: 白龙骨 干姜(炮)附子(炮,去皮、脐)厚朴(姜制)诃子(炮,去核)肉豆蔻(面煨)陈皮各30克 制法: 上为细末,酒煮糊为丸,如梧桐子大。 功能主治: 治脾肾虚寒,泄泻不止。 用法用量: 每服50~70丸,空腹时用米饮送下。 《鸡峰》卷十二:厚朴丸 名称: 厚朴丸 处方: 厚朴10两,白龙骨5两,诃子皮5两,附子5两...

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小儿推拿在7种病证中的应用
小儿推拿 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

小儿推拿是传统中医的组成部分,以中医理论为指导,根据小儿的生理病理特点,推拿按摩小儿身体特定穴位,以调和阴阳,调整脏腑、气血功能,从而达到防治疾病的目的。随着生活水平的不断提高,人们对于身体健康及日常保健也越来越重视,尤其是对于小儿,都希望能少受药物的影响,能使用一些无副作用的疗法,让孩子健康地成长。小儿推拿、饮食调养等正顺应了这一趋势,所以受到广大家长的欢迎和信赖。小儿推拿手法与成人手法有...

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砂仁
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-07 | 14 阅读

《中国药典》:砂仁 实际拼音: Shā Rén 英文名: FRUCTUS AMOMI 别名: 春砂仁 来源: 本品为姜科植物阳春砂Amomum villosum Lour. 、绿壳砂Amomum villosum Lour. var. xanthioides T. L. Wu et Senjen 或海南砂Amomum longiligulare T. L. Wu 的干燥成熟果...

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六字诀
百家功法 | admin | 2025-05-01 | 14 阅读

嘘、呵、呼、咽、吹、嘻六字诀,最早见于陶弘景的《养性延命录》,以后不少有关古代气功的著作中对此均有论述。自明代起,六字诀由原来单纯的以练呼为主的静功发展为配合动作的动静功结合的一种功法。 【功法操作】 一、静功六字延寿诀 1.肾吹气法坐式,双手抱膝同时曲膝,全身自上而下自然放松,排除杂念,意守丹田,自然呼吸,先静坐数分钟,然后口吹鼻吸,吸时须令气满,然后徐徐吹出令其尽,反复行之约20~30分钟。在...

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