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冬季刚至，脑卒中发病率就悄悄抬头了。脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，具有极高的病死率和致残率。目前我国每年约有250万人发生中风，150万人死于中风病，70%的生存者多具有偏瘫失语等残障，5年复发率大约在40%以上，而且目前发病率仍然以每年8.7%的速度迅猛增长。 早期识别三方法 专家指出，脑卒中最常见的诱发因素是高血压，同时还有糖尿病、高脂血症、房颤及不健康的生活方式，如吸烟、酗酒...
阅读全文人到老年，正是儿孙绕膝、尽享天伦的时候，但是有不少老年人却被这样那样的疾病缠身，不能安享晚年。总结起来，老年人多发的疾病有五大类，我们不妨去了解一下，让身边的老人及早做好预防措施。 第一类：心脑血管疾病 心脑血管病是老年人最常见的一类疾病，其中高血压、冠心病、脑卒中等，患病率非常高。这是因为人体血管随着年龄的增长会发生一系列变化，50岁以后血管壁生理性硬化渐趋明显，管壁弹性减退，而且许多老...
阅读全文“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬季的开始，冬季万物蛰伏，养生宜收敛阳气，进补重在养阴。要想健康过冬，应从饮食起居入手，遵循敛阳养阴之道。 饮食：适当温补 冬季养阴重在补肾阴，饮食要清淡，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾食物。 冬三月，为增加御寒能力可多摄入热量较高食物，少食生冷、燥热之品，少吃葱、辣椒、韭菜等辛辣、发散阳气之物，以免引发胃和大肠燥热火气上攻，导致便秘、鼻...
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