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2020农历鼠年养生月历
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

猪拱雪辞旧岁,金鼠报晓迎新年。新春将至,也揭开了新一轮养生序曲,美好的生活从健康养生开始。养生的方法很多也很简单,是否有成效,关键在于持之以恒。中医历来重视节气养生,如何根据节气来调整养生方案?请看为您制作的“2020农历鼠年养生月历”。 农历一月 【养生节气】 立春 雨水 中医认为春在五行属木,与肝相应,春季养生要重视养肝,远离烟酒,少熬夜。这个月从雨水节气开始,气温逐渐回升、降水增多...

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雨水护脾胃 防湿邪
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

现在已进入雨水(2月19日)节气。《月令七十二候集解》中说“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”此节气代表天气已经开始回暖,降雪减少,雨量增多。 《黄帝内经》说,“春主肝”,肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土,稍有不慎容易损害脾胃。同时,因为降雨的增多,湿气加重,湿邪易困扰脾胃,所以,在这一时期,一定要注意对脾胃的养护,健脾利湿。 雨水来...

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气虚体质痰湿体质的养生法
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

在流感季节,有的人发烧、头痛,难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显,不同的人,其体质是有差异的。养生也一样,不同的体质,其养生方法是不同的。下面来看看气虚体质和痰湿体质的人在食疗养生方面有什么不同吧! 气虚体质 指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱,尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛...

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南瓜蒂安胎
医药典故 | admin | 2025-06-01 | 12 阅读

相传,江南名医叶天士来到东阳、磐安的大盘山区一带,在弯曲僻静的山道上,遇到一女子,脸色苍白,眼睛无神,柴担重压一旁,双手捧着凸起的小肚,斜躺在地,嘴里轻轻地呻吟。叶天士上前询问,得知他家就在山下,男人还在山上,自己怀孕巳有期月,为帮助丈夫砍柴而来到此处,现在感到胎位不稳,恐有不测,正处于万分痛苦与不安的境地。 叶天士为了安定这女子的情绪,便说:“大嫂子,心要宽,神要安。我是个医生,会采药给你吃,...

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南瓜蒸鱼蛋
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 12 阅读

主料:青鱼段150克,鹌鹑蛋8枚,南瓜200克。 调料:葱、姜、料酒、老抽、花椒粉、胡椒粉、豉油、鲜贝露各适量。 做法:1.先将青鱼段洗净,用葱、姜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉腌渍二小时入味上色。2.鹌鹑蛋煮熟去皮、南瓜切段备用。3.将鱼段置于盘中,南瓜、鹌鹑蛋围边后入锅隔水蒸至鱼熟、瓜绵出锅。4.食用时再淋入豉油、鲜贝露即可。 功效:中医认为, 鹌鹑蛋性平, 味 甘,具有补脾养血、强筋壮骨、补气...

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中医忌口发物
中医漫话 | admin | 2025-05-29 | 12 阅读

相传,明太祖朱元璋当了皇帝以后,便加紧残害开国有功之臣,元帅徐达患了“背疮”,最忌吃鹅肉,因鹅为“发物”,易动火发疮。朱元璋别有用心地赐徐肥鹅一只,徐达明知其恶意,但又不敢违君之命,只好当场吃下,不久,徐达“背疮”扩散而亡。此传说虽不足为信,但了解“发物”还是有必要的。 “发物”一说,在民间流传甚广,中医也十分重视发物与疾病的关系,认为发物是指摄食后能引起旧疾复发、新病增重的某些食物。名医秦伯未...

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说说中医药里的“七”
中医漫话 | admin | 2025-05-29 | 12 阅读

在中医药里,“七”字频频登场亮相,屡屡充当角色。不乏其例,不同凡响。 中草药里,药名末尾是“七”的有:三七、长春七、寸节七、豆叶七、五转七、蒿枝七、鸡心七、雷公七、菜子七、麦穗七、高粱七、人头七、桃儿七、扇子七、铜锣七、拐枣七、偏头七、马牙七、南瓜七、茴香七、盘龙七、朱砂七、凤尾七、铁牛七、金牛七、云雾七、荞叶七、象牙七、虎尾七、马蜂七、螃蟹七、鸳鸯七、白窝儿七、松打七、竹根七、猪毛七、蝎子七、...

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大雪要温补避寒
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

《月令七十二候集解》说,大雪是“十一月(农历)节,大者盛也,至此而雪盛也”,这是古人对大雪的解释。相对于小雪,大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪,北方则呈现万里雪飘的迷人景观。 大雪补得当,一年不受寒 大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大,在大雪到冬至的15天内,因天地之间的气仍然较虚,所以养生的主题跟小雪节气一样,以温补为主。 从中医养生学的角度看,整个冬季都是以进补为主,大雪时更应...

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长征路上的中医力量
中医漫话 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

1934-1936年,红军战略大转移。铁流滚滚,纵横14省,长驱二万五千里。顶枪林冒弹雨,爬雪山过草地,闯激流越关隘,破前堵甩后追………历时之长、行程之遥、境况之险、困难之巨,举世无双,谱写了人类历史上的英雄史诗。 长征期间,红军连续作战,给养匮乏,环境恶劣,缺医少药。在困难面前,官兵“革命理想高于天”。医务人员不顾个人安危,以鲜血和生命铸就忠心赤胆,用中西医结合的方法救死扶伤。其中,中医药显现...

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金瓜核
中草药(G-L) | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

《中药大辞典》:金瓜核 出处: 《广西中药志》 实际拼音: Jīn Guā Hé 别名: 瓜子金(《广州植物态》),望水王仙桃、乳汁藤(《广西药植名录》),瓜子核、树上瓜子、眼树莲、瓜子藤(《常用中草药彩色图谱》),石仙桃、小耳环、上树瓜子(《广西中草药》),上树鳖、翼鱼草(广州空军《常用中草药手册》)。 来源: 为萝藦科植物瓜子金的全株。同属植物南瓜子金亦同等入药。 原形态:...

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