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按摩头面颈项 五官气血通畅
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

按摩是中医养生方法中常用的一种,通过对经脉的刺激,可以促进身体气血的运行,对于缓解上班族们由于每日久坐而造成的气血不畅从而引发的各种疾病很有好处。 关注诸阳之会 人体头面颈项处穴位最多,共有76穴,占全身361穴的21%。头藏脑髓,髓为肾精所化,为肾所主。脑是神经中枢,是管理全身运动、感觉、语言和内脏活动的最高司令部。面部内应脏腑,为经脉之所会,气化之所通。人体十四正经,有手三阳经、足三阳经和任督...

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面部美容按摩法
中医美容 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

当我们的身体出现疲劳的状况时,大家一般都会采用按摩的方式为肌体减压。同样,保养我们面部的肌肤也应该采取按摩的方法,使面部的血液循环加快,充分地吸收营养,减少油质的吸附,从而使面部皮肤紧绷、减少细纹,延缓皮肤衰老,令人精神焕发。 面部的穴位有很多,我们经常用以按摩的穴位有:承浆、地仓、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攒竹、鱼腰、印堂、耳门、听宫、听会等,这些穴位不仅能够治愈疾病,还能使面部肌肉变得紧...

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席弘赋(针灸大全)
针灸大成 | admin | 2025-06-10 | 10 阅读

凡欲行针须审穴,要明补泻迎随诀,胸背左右不相同,呼吸阴阳男女别。 气刺两乳求太渊,未应之时泻列缺;列缺头痛及偏正,重泻太渊无不应。 耳聋气痞听会针,迎香穴泻功如神。谁知天突治喉风,虚喘须寻三里中。 手连肩脊痛难忍,合谷针时要太冲。曲池两手不如意,合谷下针宜仔细。 心疼手颤少海间,若要除根觅阴市。但患伤寒两耳聋,金门听会疾如风。 五般肘痛寻尺泽,太渊针后却收功。手足上下针三里,食癖气块凭此取。 鸠尾...

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耳鸣艾灸疗法
中医艾灸 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

艾灸疗法,是利用燃烧艾叶为原材料产生温热,或利用某些药物直接与皮肤接触,刺激身体的一定部位或穴位,以防病治病的一种方法。它能治疗用针、药效果较差的某些疾病,或结合针、药,更能提高疗效。艾灸疗法取材便利,易学易用,受到患者的喜爱。艾灸疗法可以借助灸火的温热力以及艾叶的药效,通过经络的传导,温通气血,扶正祛邪,起到防治耳鸣的作用。 艾炷炙:将艾绒(将干燥的艾叶捣研后除去杂质而成,柔软如绒)用手指搓捏...

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常见病愈的朗朗上口穴位歌
杏林诗话 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

降压歌   高血压病不可怕,三个穴位搞定它;   太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。   坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。   若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。   感冒歌   感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;   肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。   耳鸣歌   两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;   太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。   若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;   坚持按揉六七天,肾气...

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成语中的护颈小妙招
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 10 阅读

现代信息社会,生活工作时刻离不开电脑、手机,长时间埋头工作,颈椎不堪重负,颈椎病发病率节节攀升。如何保护颈椎,已成人们普遍关注的热点。其实,除了平时做颈部保健操、自我按摩外,从中医养生来讲,日常不妨从几个简单的成语护颈椎动作做起,也会起到意想不到的功效。 摇头晃脑 形容自得其乐或自以为是的样子。做此动作可以小幅度放松头颈紧绷的神经肌肉。每天抬抬头,晃晃脑,不仅动静结合,也会自得其乐。 左顾右盼 ...

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耳鸣刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

刮痧是中国劳动人民长期以来在同疾病作斗争的过程中总结出来的一套独特的且行之有效的治疗方法。刮痧疗法是指应用光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱、玉石片等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人体表面特定部位,反复进行刮、挤、揪、捏、剌等物理刺激,造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血。刮痧疗法通过剌激体表皮肤及经络,改善人体气血流通状态,达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿等功效,因此可以...

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耳聋撮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

撮痧疗法是在患者一定部位或穴位上,拧起一个橄榄状的充血斑,以治疗疾病的一种方法。一般来说,民间在利用此法治疗疾病时多选穴在前额、前后颈部、胸部、背部、腹部,治疗结束后局部往往会出现紫红色的瘀斑。此法所独具的疏散风热、通经活血、补虚填精等功效,对于耳聋等疾病有着很好的治疗作用。 将手指用清水或油脂湿润,五指弯曲,用示指与中指的第二指节对准穴位,将皮肤挟起。然后松开。这样一起一落,反复进行。每点挟撮...

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哑门
经络腧穴 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

哑门 Yamén《素问·气穴论》 哑门-体表图(点击放大) 【定位】在项部,当后发际正中直上0.5寸,第一颈椎下。 【解剖】在第一、二颈椎之间,项韧带和项肌中,深部为弓间韧带和脊髓;有枕动、静脉分支及棘突间静脉丛;布有第三颈神经和枕大神经支。 【主治】舌缓不语,暴喑,脊强反折,癫狂,痫证,重舌,舌强不语。 【操作】伏案正坐位,使头微前倾,项肌放松,向下颌方向缓慢刺入0.5~1寸,不可向上斜刺...

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杵针的处方配穴
杵针 | admin | 2025-05-14 | 10 阅读

杵针治病,是通过杵针作用于人体经络腧穴来进行的,因此,处方配穴在治疗中有重要作用。处方配穴恰当与否,与杵针治疗效果密切相关。临床上处方配穴是根据中医基本理论,在辨证施治的原则指导下,结合腧穴的功能、特性,严密组织,进行配穴处方,做到有方有法,灵活多变。 由于杵针治病范围广泛,腧穴繁多,一穴可治数病,一病可用数穴,初学者难以掌握,我们以脏腑经络为指导,按照“病随经所在,穴随经而取”,“经脉所过,主...

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