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中医护眼方法
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 12 阅读

随着使用电脑的频率和时间增长,眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。据统计,有70至75的人在长时间使用电脑后,会出现眼睛酸涩、头痛、视力模糊、背部肩膀肌肉酸痛及僵硬等症状。下面介绍一些中医护眼的小方法给大家。 眼周穴位作用多 为了改善眼部疲劳、治疗眼部疾病以及有效的保护眼睛,中医上可通过辨证,取眼周穴位加以按摩。 印堂穴 :位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智...

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气功美容之润颜功
中医美容 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

静坐运气,气血通畅,待两手心发热及面部发热时,以手掌擦面,自上而下,可使皮肤润滑。 备注: 将晚间运气所得之津液(唾液)擦面,次日晨洗去,令面色生辉。运气之津液为气血之精华,用其擦面,功效非凡(《陆地仙经》)。运气后,用手指按摩面部穴位,如:太阳、睛明、四白、迎香等,每次按摩36下。以上穴位系面部的美容穴,常按摩会使面部红润,肌肉丰满,对增强皮肤弹性有较好的疗效。 附注: “太阳穴”:在眉梢与眼...

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皱纹气功与按摩结合疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

气功又名呼吸吐纳、引导按硚,是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用,以及配合有节律的肢体动作等,意气形相合、精气神兼练,具有安宁心神、协调脏腑、增强正气、疏通经络的作用,可保健强身、防病治病、益智延年。它属于我国古老养生学范畴,从其防病治病的角度讲,是祖国医学宝贵遗产的一部分。将气功与按摩的方法结合起来治疗疾病,延缓衰...

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三叉神经痛的针灸疗法
针灸临床 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

概述 三叉神经痛中医称之为面痛是指以面颊部位抽掣疼痛为主要表现的一种病症。现代医学三叉神经痛有原发与继发之分,原发性三叉神经痛至今病因尚未明确,继发性三叉神经痛主要由肿瘤、血管畸形等原因引起。 辨证治疗 分型 选穴 操作 实用小技巧 风寒痹阻 下关、太阳、四白透巨髎、合谷、内庭。 下关穴宜适当深刺,进针1~2.5寸左右,轻轻提插使触电样针感放散到下颌及舌部;四白穴,针尖向下透巨...

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眼推拿保健
推拿保健 | admin | 2025-05-14 | 10 阅读

眼推拿保健具有消除两眼疲劳、提高视力等作用。可防治近视、老年白内障、青光眼等眼疾。方法:①揉攒竹。用两手指按两眉头之凹穴处攒竹穴,按揉1分钟(图1)。②揉鱼腰。用两手指按揉两眉中点鱼腰穴1分钟。③揉丝竹空。用两手揉眉梢处凹陷丝竹空穴1分钟。④揉太阳。用两手指揉两侧太阳穴(眉梢与目外眦间向后约1寸凹陷处)1分钟(图2)。⑤揉承泣。用两手指揉瞳孔正视直下方,眼球与眶下像间承泣穴1分钟。⑥揉四白。用两手...

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爱美女性必知的按摩美容术
中医美容 | admin | 2025-05-11 | 10 阅读

  很多专家都会出书来推荐她们的美容养颜秘诀,这其中专家的书籍里大多不会漏掉的,就是按摩美容的方法。   按摩美容术 紧肤祛皱不花钱 常见穴位的美容应用 印堂:两眉头连线的中点 美容应用:粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等 攒竹穴:眉毛内侧边缘凹陷处(眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹) 美容应用:面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等 阳白:瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。足少阳胆经与阳维...

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眼保健按摩疗法
推拿手法 | admin | 2025-04-29 | 10 阅读

对近视眼病和视力减退,用眼疲劳有一定的预防和治疗作用。尤其适用于青少年的假性近视眼病。 眼保健操: 第一节、揉上睛明:以两手拇指指端分别按揉眉头下眼眶上每处两侧上睛明穴,另四指散开如弓状支撑在前额上。按揉时按定上睛明穴做定点旋揉,不可触及眼球。 第二节、挤捏眼明:以左手拇指与食指相合,挤捏两侧眼内角近鼻根处的睛明穴。 第三节、揉四白:以两手食指指腹分别按揉两侧四白穴,拇指端置于下颌角作支撑,另3...

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艾灸美容法
中医美容 | admin | 2025-05-29 | 9 阅读

艾草被中医称为百草之王,拥有良好的治疗功效。《本草纲目》载:“艾叶能灸百病。”《本草从新》中又说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。” 肌肤出现问题,很多是因为身体内部的机能故障而导致的。许多女性贪凉,吃冷饮、凉水果,随便节食又暴饮暴食,这会使脾胃受到一定伤害,表现在脸上就是黄褐斑。而白领女性和更年期女性的睡眠不...

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按摩眼周穴位 有效呵护眼睛
推拿保健 | admin | 2025-05-06 | 9 阅读

中医认为,五脏六腑之精气皆上注于目,目得血而能视。当我们的眼睛出现干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状,都是在警示我们机体精血亏虚,不足以濡养双眼了。在日常生活工作中,可以采用中医保健措施来保护眼睛。为了改善眼部疲劳,有效的保护眼睛,协助治疗眼部疾病,中医可通过辨证,取眼周穴位加以按摩。 印堂穴:位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到醒脑开窍、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂...

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四白
经络腧穴 | admin | 2025-05-01 | 9 阅读

四白 Sìbái《针灸甲乙经》 四白-体表图(点击放大) 【定位】目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷中。 【解剖】在眶下孔处,当眼轮匝肌和上唇方肌之间;有面动、静脉分支,眶下动、静脉;布有面神经分支,当眶下神经处。 【主治】目赤痛痒,目翳,眼睑瞤动,口眼歪斜,头痛眩晕。 【操作】直刺或斜刺0.3~0.5寸不可深刺。 【配伍】配阳白,地仓,颊车,合谷治口眼歪斜;配攒竹治眼睑瞤动。...

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