搜索 "奥运" 的结果

找到 12 条相关结果

试试养生轻运动
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 6 阅读

刚刚结束的奥运会不仅留给人们竞技体育辉煌的战果,也启迪了“全民体育”健身的智慧。正如伦敦奥运会的口号“激励一代人”一样,中国健儿争金夺银的优异表现,也让很多人蠢蠢欲“动”。时下温度还比较高,锻炼的强度不宜过大,但一些“轻运动”,如瑜伽、游泳、健身操、跑步、网球、骑车等有氧运动,可促进血液循环,有助睡眠,适合时令。无处不有的“轻运动”所谓“轻运动”,就是体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动养生方...

阅读全文
夏秋交季谨防腹泻
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 5 阅读

首先,要养成良好的个人卫生习惯。虽说“饭前便后要洗手”众所皆知,但很多人还是没法严格遵守。另外,家庭厨房里生熟食的砧板、刀等厨具一定要分开。曾有一病例,一位女士从未吃过“鱼生”,但却被诊断为肝吸虫病,其实只要经常接触淡水鱼,也会感染肝吸虫。肝吸虫病是由肝吸虫寄生于人体的肝内胆管引起的一种疾病,患者多因进食了未煮熟的淡水鱼(虾)受感染。而该患者虽未吃过鱼生,由于其使用的厨具并未分开,肝吸虫卵留在砧...

阅读全文