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小周天疗法
百家功法 | admin | 2025-05-15 | 10 阅读

小周天疗法是一种以意念导引经气的气功自我疗法。“周天”系天文学名调,乃星体作循环运行而言。本篇介绍的是由清代尤乘编篆的《寿世青编·勿药须知》中所传的小周天疗法。 临床应用;本疗法可用于治疗各种慢性疾病,但以任督脉循行所过的脏器疾患为主,尤其对气管、食道、心、胃肠泌尿生殖系统。肛门、脊柱疾病及神经衰弱等疗效较好。无病者亦可用本疗法养生保健。 【练功方法】 (一)面东盘坐或平坐,两手作三昧印(右手拇...

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扁豆粥主治泄泻、痢疾
中医药粥 | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

【来源】《延年秘旨》。 【配料】白扁豆60克、粳米100克。 【制作方法】将白扁豆、粳米洗净备用。然后先煎煮白扁豆至八成熟,加入粳米,熬煮成粥。 【功效】健脾止泻、消暑化湿。 【适应证】脾胃虚弱,食少呕逆,夏季烦渴,暑湿泄泻,慢性泄泻。 【食法】分2次服食。 【食疗漫话】扁豆为豆科植物扁豆的白色种子,全国大部分地区有产,主产于湖南、安徽、河南等地。扁豆有白色、黑色、红褐等数种,入药主要用白扁豆。...

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绿豆粥主治暑病
中医药粥 | admin | 2025-05-24 | 9 阅读

【来源】《寿世青编》。 【配料】绿豆50克、粳米100克。 【制作方法】先将绿豆淘洗干净,置锅中,加水煮熟,再加淘洗干净的粳米,煮成粥。 【功效】清暑解毒、生津消肿。 【适应证】暑热烦渴,疮毒疖肿,老年浮肿。高脂血症。 【食法】分2次服食,亦可加糖服食。 【食疗漫话】绿豆是以颜色命名,全国大部分地区均有栽培,以颗粒均匀饱满、形圆透亮、煮之易酥为上品。绿豆粥是夏季传统的清暑食品。绿豆味甘性凉,宋代...

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自静其心可长寿
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

早在两千多年前的《黄帝内经》中就指出“静则神藏,躁则消亡”,强调人之心神宜静,清静养神特别重要。近年来,生理学研究证实,人在静心之后,大脑中枢又回复到儿童时代的大脑电波状态,也就是人的衰老生化指标得到了某种“逆转”。 不难看出,中医的这一养生思想源于道家。道家十分重视精神修养,提倡清静无为,以净化心灵。道家创始人老子,善于清静养生,提倡“致虚极,守静笃”的精神境界,要求静心养神,摒弃杂念,追求恬...

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马齿苋羹
中药方剂(M-R) | admin | 2025-05-01 | 9 阅读

寿世青编》卷下:马齿苋羹 名称: 马齿苋羹 处方: 马齿苋菜。 功能主治: 下痢赤白,水谷不化,腹痛。 用法用量: 煮熟,入咸豉或姜醋拌匀食之。 ...

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人乳粥
中药方剂(M-R) | admin | 2025-04-24 | 9 阅读

寿世青编》:人乳粥 名称: 人乳粥 处方: 健康哺乳期妇女乳汁若干 粳米50克 酥油3克 制法: 先煮粳米粥,临熟去汤下乳,再煮片刻,加酥油调匀即可。 功能主治: 补虚养血,润肺通畅。治虚人便秘,症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。 用法用量: 任意食用。 ...

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干姜粥
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-22 | 8 阅读

寿世青编》卷下:干姜粥 名称: 干姜粥 处方: 白米4合,干姜1两,良姜1两。 功能主治: 温暖脾胃,散寒止痛。主一切寒冷气郁,心痛,胸腹胀痛,脾胃虚寒,呕吐,呃逆,泛吐清水,肠鸣腹泻。 用法用量: 水煎服。 注意事项: 凡发热之时以及阴虚内热的病人,不可选用。 ...

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竹沥粥主治咳喘
中医药粥 | admin | 2025-05-07 | 8 阅读

【来源】《寿世青编》。 【配料】竹沥40毫升、粳米100克。 【制作方法】将粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待粥将熟时,调入竹沥,稍煮即可。 【功效】清热化痰。 【适应证】肺热咳嗽痰多,中风喉间痰声辘辘,慢性支气管炎咳吐脓痰、胸中大热烦渴,子烦。 【食法】分2次服食。 【食疗漫话】竹沥为禾本科植物淡竹的茎用火烤灼而流出的液体,全国大部分地区出产,目前已有成品出售。以色泽透明者为佳。又称竹汁、淡...

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莱菔子粥
中药方剂(G-L) | admin | 2025-04-29 | 8 阅读

《老老恒言》:莱菔子粥 名称: 莱菔子粥 处方: 莱菔子末15克 粳米100克 制法: 将莱菔子与粳米同煮为粥。 功能主治: 化痰平喘,行气消食。适用于老年慢性气管炎、肺气肿。 用法用量: 早晚餐,温热食。 《寿世青编》卷下:莱菔子粥 名称: 莱菔子粥 处方: 莱菔子3合。 功能主治: 化食除胀,利大小便,止气痛。化痰平喘,行气消食。主老年慢性气管炎,肺气肿,咳...

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豆麦粥
中药方剂(A-F) | admin | 2025-04-26 | 8 阅读

寿世青编》卷下:豆麦粥 名称: 豆麦粥 处方: 绿豆1升,糯米1升,小麦1升。 制法: 上炒熟为末。 功能主治: 饮食不住口,仍易饥饿,近似中消。 用法用量: 每用末1升,滚水调服。 ...

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