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冬季养生两款药膳
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 15 阅读

雪海润肺盅 主料:胖大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。 制法: 1、胖大海用开水浸泡50分钟,去皮、去核。 2、雪梨1只去皮切成2厘米大小块,与胖大海共蒸10分钟。 3、把一个雪梨去芯切盖做成碗状。 4、把蒸好的雪梨与胖大海、枸杞子放在碗状雪梨中,蒸5分钟即可。 功效:中医认为,胖大海具有清宣肺气,清肠通便的功效。枸杞子性甘、平,具有养肝,滋肾,润肺的作用。这款饮品非常适合阴虚或气郁体质所引起...

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几种阴虚体质的中药调理法
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 13 阅读

阴虚体质以养阴润燥的药物调理为佳。可以补阴的中药有:海参、百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、明党参、枸杞子、墨旱莲、女贞子、五味子、龟板、鳖甲、燕窝、鸡子黄等。日常生活中可以运用这些中药,制成药茶或药饮来改善一盛阴虚的症状。 年老阴亏、皮肤干燥、手足心热、面部供热、大便干燥者,可用生鸡蛋1枚,打碎调匀,用沸水冲开,待温后用蜂蜜调服。 如烦躁易怒、两目干涩、视物模糊,可用菊花6克,枸杞子、决明子...

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7款养生药膳 美容又抗衰老
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 13 阅读

松麦鱼米 原料:青鱼肉200克,松子仁50克,麦冬20克。 制作:青鱼背腹肉切成粒状用蛋清芡粉浆好,入油锅爆熟备用。松子选粒大而整者备用。麦冬选大小相同、透明而粒整形美者加温水入锅蒸熟。起油锅,油热时将鱼米倒入略炒后,加入松子和蒸熟麦冬同炒匀,加酒、少许姜末及适量盐、糖后,翻炒,加少许鲜汤煮片刻盛起即成。可作菜肴常吃。 功效:健脾润肠,补肾滋阴,丽容美肤,养胃增纳。常食有益延年增寿。 虫草海参 原...

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仪征臣字门儿科流派
中医流派 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

仪征“臣”字门儿科中医术,从清朝中期至今已相传六代,历经200多年,谱系清楚,特色鲜明,临床效果显著,其学术经验得到中医儿科界广泛运用,现主要分布于仪征、北京,在全国中医界有较大影响。 2011年,仪征臣字门儿科被列入江苏省非物质文化遗产名录。 一、仪征臣字门儿科历史渊源 仪征臣字门儿科,以第一代创始人朱良臣的“臣”字为学派名称,是中医儿科界独特的学派,有代表性传承人5代6人,学人众多。臣字门...

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祛五火食疗方
中医食疗 | admin | 2025-05-20 | 13 阅读

夏末秋初,常常容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。秋初正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时,气候开始干燥,所以应保证机体水分和维生素摄入充足。根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,“上火”以食疗祛之,常可收到独特的疗效。 “五火”可借食疗祛 心火:心火分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现...

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清燥救肺汤
中药方剂(M-R) | admin | 2025-05-09 | 13 阅读

《症因脉治》卷二:清燥救肺汤 名称: 清燥救肺汤 处方: 桑叶 石膏 甘草 人参 桑白皮 阿胶 麦冬 杏仁 枇杷叶 知母 地骨皮 功能主治: 清燥润肺。治外感燥火伤肺。身发寒热,喘促气逆,咳嗽不止,咳痰带血,甚则引动胃气,呕吐痰涎,脉躁疾。 用法用量: 水煎服。 《医门法律》卷四:清燥救肺汤 名称: 清燥救肺汤 别名: 清燥汤(《伤寒大白》卷四)。 处方: 桑叶(经...

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酸枣仁
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-06 | 13 阅读

《中国药典》:酸枣仁 实际拼音: Suān Zǎo Rén 英文名: SEMEN ZIZIPHI SPINOSAE 别名: 山枣仁、山酸枣 来源: 本品为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge)Hu ex H.F.Chou的干燥成熟种子。秋末冬初采收成熟果实,除去果肉及核壳,收集种子,晒干。 性状: 本品呈扁圆形或...

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金秋“燥邪”易伤津 试试清宫代茶饮
中医药茶 | admin | 2025-05-30 | 12 阅读

清代宫廷蕴含着丰富的养生保健、防治疫疾、美容养颜等方面的宝贵经验,其用药精当的医方、考究科学的饮食搭配,对当今的养生疗病仍具有重要的指导意义。而其中简便易行的代茶饮更是极具特色。 经过漫长炎热的夏天,到了秋季,人体内容易化热生火,积热于肠胃,部分人因此会出现胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等症状。秋气与肺气相通应,主气为燥。在中医病因学中,燥既为正常的自然界六气之一,又为外感病因中六淫之一,称为“...

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推荐几款冬季清润的炖汤
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

橄榄雪梨炖瘦肉: 用料:橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 。 功效:清肺热,利咽生津,清热解暑,滋阴润燥 。 制作要点:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,隔水炖2小时即可。 适用人群:咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。 银耳雪梨炖瘦肉: 用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。 功...

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秋季滋补养生药粥
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥,燥邪易损人津液,可导致胃、肺部疾病的发生,加之人的身体经历了酷暑消磨之后,人体各脏腑都很虚弱,抵抗力下降,适应秋燥能力较差。此时身体虚弱的人吃一些易消化吸收又滋补健体的保健药粥,不但有利于恢复各脏腑虚弱状态,还能增加人体对秋燥的适应能力。 板栗冰糖粥 板栗50克,粳米100克,冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入...

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