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老年盛夏起居养生
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

1、适时补充水分。夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢,易造成血压升高,致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。甚至因失水过多,引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应,这些疾病都易危及生命。为此,不要等到口渴才饮水,要适时补充体内水分,就是夜间也应在床头放上杯凉开水,以便及时饮用的道理。 2、注意防暑降温。及时开门窗通风,使空气对流,保持室内空...

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饭后不宜的习惯有哪些
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

如今,人们对身体健康越来越重视。但实际生活中,一些无益于健康的习惯与方式,却未能引起大家的足够重视。下面我们就一起来看看一日三餐后不宜立即做得有些什么。 饮茶 许多人有饭后喝一杯热茶的习惯。殊不知,饭后立即饮茶,不仅会冲淡胃液,茶碱还会抑制胃酸分泌,影响食物正常消化,而且茶中大量鞣酸(单宁酸)可与食物中的蛋白质、铁、钙、锌等营养物质生成不易消化的凝固物,既大大加重胃的负担,又造成营养物质白白丢失...

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中华中医药学会络病分会学科发展历程
中医漫话 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

络病理论作为中医学术体系的独特组成部分,是研究络病发病特点、病理变化、临床表现、辨证论治、治疗原则及治法方药的应用理论。由于受到社会环境和科学技术条件的限制,历史上始终未形成系统完整的理论体系,正如清代医家喻嘉言在《医门法律》所言:“十二经脉,前贤论之详矣,而络脉则未之及,亦缺典也”,叶天士《临证指南医案》亦感慨:“遍阅医药,未尝说及络病”“医不知络脉治法,所谓愈究愈穷矣。”传承创新发展络病理论...

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栝楼皮
中草药(G-L) | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

《中药大辞典》:栝楼皮 出处: 《雷公炮炙论》 实际拼音: Guā Lóu Pí 别名: 栝楼壳(《中药形性经验鉴别法》),瓜壳(《四川中药志》)。 来源: 为葫芦科植物栝楼或双边栝楼等的果皮。9~10月采收果实。对半切开,取出果肉和种子,将果皮洗净,先翻出里面晾晒,后晒外面。如遇雨天,应烘干,以免霉烂,烘时勿使火力过旺,并应依次翻动,以免烘熟。 生境分布: 我国大部分地区均产...

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红花
中草药(G-L) | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

《中国药典》:红花 实际拼音: Hónɡ Huā 英文名: FLOS CARTHAMI 别名: 草红花 来源: 本品为菊科植物红花Carthamus tinctorius L.的干燥花。夏季花由黄变红时采摘取管状花,注意勿伤基部的子房,除去杂质,阴干或微火烘干,此时质较软,色深红最佳。(采收花朵时,应趁早晨露水未干、苞叶锐刺较软时进行,但也不宜过早。) 性状: 本品为不带...

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三七
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-03 | 12 阅读

《中国药典》:三七 实际拼音: Sān Qī 来源: 本品为五加科植物三七Panax notoginseng (Burk.)F. H. Chen的干燥根。秋季花开前采挖,洗净,分开主根、支根及茎基,干燥。支根习称“筋条”,茎基习称“剪口”。 性状: 主根呈类圆锥形或圆柱形,长1~6cm,直径1~4cm。表面灰褐色或灰黄色,有断续的纵皱纹及支根痕。顶端有茎痕,周围有瘤状突起。体...

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蟾酥
中草药(A-F) | admin | 2025-04-21 | 12 阅读

《中国药典》:蟾酥 实际拼音: Chán Sū 英文名: VENENUM BUFONIS 别名: 蛤蟆酥、蛤蟆浆、癞蛤蟆酥 来源: 本品为蟾蜍科动物中华大蟾蜍 Bufo bufo gargarizans Cantor或黑眶蟾蜍B. melanostictus Schneider的干燥分泌物。多于夏、秋二季捕捉蟾蜍,洗净,挤取耳后腺及皮肤腺的白色浆液,加工,干燥。 性状: ...

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关注健康从饮水开始
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 11 阅读

早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。喝凉白开呢?还是喝温开水呢?现在有人习惯每天早上都要喝一杯凉白开水,还有人广为宣传。就此问题,笔者咨询了广州中山大学附属第三医院的杨宏志教授。“现在流行的一些保健知识,看起来都很有道理,其实是错误的,尤其是早上喝凉白开水,最为荒谬。” 早晨不宜喝凉水 早晨起来到底要不要喝水,应该喝什么水呢?杨宏志教授认为,早上起床后千万不要喝...

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春季对人体健康的影响
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

1.春季气候对人生理的影响 俗语云:百草回生,百病易发。春季无论是在气候上还是在生理上都会发生变化。健康人可很快适应这些变化,而体弱多病者、老人及孩子的适应能力差,易导致各种不适。气象学研究表明,春、夏、秋、冬四季之中,春季的气温、气压、气流、气湿等气象要素的变化最让人捉摸不定,因而在春天常引起许多旧病的复发或罹患新病。 春天的自然条件适合于睡眠,加上春天比冬天夜短,所以出现“春困”的现象;人体...

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别让秋果“偷走”您的健康
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

金秋时节,各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优,人们纷纷购买,先尝为快。但值得一提的是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食也会致病。 苹果中医认为,苹果具有通便、止泻、降压、消食、润肺、悦心的作用。苹果汁可止腹泻;空腹吃苹果能治便秘;饭后1小时吃苹果可助消化,但苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,所以患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者少吃为宜。 梨中医认为,梨可生津止渴、...

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