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到了冬季，因为气候干燥冷冻，人体内的水分容易消耗。许多人会发现自己的眼睛很干涩，没有润湿感，甚至感觉到嘴唇紧绷和喉干舌燥。下面介绍几种简便方法来缓解冬季的眼睛干涩。 坚持眼部小运动 日常工作中，要注意劳逸结合，工作之余，可以做点缓解眼部疲劳的小运动。 眼球动 向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复6回，然后再向下望、向左望及向右望重复相同动作。眼球运动配合好呼吸气，这既可加速...
阅读全文春季养生，重在养阳、养肝。浓郁、怡神的茶香，即可散发冬天积存在体内寒邪、促进人体阳气生发，又可疏解肝气，而花茶更是能让令人神清气爽，精神振奋，民间早有“春饮花茶”之说，在春天时常饮用花茶有助于解除“春困”。下面介绍七款适合春季饮用的保健茶： ★薄荷菊花茶★ 菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效，而薄荷也具有疏散风热、清利头目、利咽、疏肝的功效，两者合用泡茶，特别适宜春季饮用。即可清热...
阅读全文黄褐斑是皮肤科常见的色素增生性疾病，可由各种因素引起，中医认为与人体的内脏虚实、寒热痰湿、气血瘀阻有关。中医以补益、清热驱邪、活血消斑为基本治疗原则，家庭中许多食疗、药茶等方法可应用于黄褐斑的防治。 1.益母草茶：益母草煎水代茶饮，或用益母草曝晒干，烧灰，洗面，可使皮肤嫩白。 2.枸杞菊花茶：枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。 3.双花茶：金银花3克，菊...
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