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“不寐”是中医的一个病名，是指以睡眠时经常不易入眠，或睡眠短浅易醒，甚至整夜不能入睡为主的病症。大多数成人都有过“不寐”的经历和体验。《红楼梦》中描述不寐的人和情节有很多，其中“不寐之最”要数林黛玉，她“大约一年之中，通共也只好睡十夜满足的觉”。 林黛玉是个多愁、多思、多虑、多疑之人，不会自我排遣，尤其是遇到精神刺激之后，更是长夜不得寐。虽然平时常吃鲍太医开的有滋阴清热、补心安神功效的“天王补心...
阅读全文金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。金丝燕用这种唾液和着纤细的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴，这就是我们所说的燕窝。燕窝味甘，性平，能养阴润燥、益气补中，治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血、吐血和胃痛病人食用。...
阅读全文季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。其具体原则如下。 1．养肺为要 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。应多食滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕，菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄等。多食芝麻、核桃、糯米、...
阅读全文胆宁片是由大黄、虎杖、青陈皮等组成的纯中药制剂，主要功效为疏肝利胆，清热通下。临床应用表明：该药具有明显的通便作用，这对缓解胆道的压力，减轻炎症极为有效。由此，许多人想到用此药的通便作用可用于治疗便秘。 究其组成，其中大黄含蒽醌和大黄素、大黄酸、大黄酚等成分，具有温和刺激结肠粘膜功效，虎杖具有表热解毒、通腑作用。青皮及陈皮具有理气作用。这些药物结合便具有理气清热通便的作用。 另外，其中理气的药物...
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