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叩齿吞津养生
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 6 阅读

叩齿就是空口咬牙。“叩齿保健法”是传统中医重要养生术之一。在叩齿过程中,口腔唾液增多,中医学认为唾液能滋养五脏六腑,现代医学研究证明,唾液中有许多与生命活动有关的物质。养生家把唾液称之为“金津玉液”,同精、血一样,是生命的物质基础。《黄帝内经》曰:“脾归涎,肾归唾。”唾液与脾、肾二脏密切相关,对人体健康长寿、摄生保健起着不可估量的作用。李时珍认为唾液有促进消化吸收,灌溉五脏六腑,滋阴降火,生津补...

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红花高产栽培有技巧
中药种贮 | admin | 2025-05-06 | 6 阅读

红花又名草红花,为菊科一年生或二年生草本植物,可药油兼用。干红花为名贵中药,含有人体所需的18种氨基酸、多种微量元素以及丰富的维生素。具有活血、通络、化淤、生新等功能。对糖尿病、高血压、贫血、跌打损伤等病及促进骨骼、牙齿健康有明显效果。种子油可食用,具有降低胆固醇,软化血管的作用,红花油还是化工原料。红花适应性较强,有一定的抗旱、耐寒能力,怕高温、高湿,对水肥及土壤条件要求不高。 一、红花耐寒,...

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中医提醒:要护齿 先养肾
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 5 阅读

“齿者,肾之标,骨之本也。”叶天士在《温热论》中也明确地说:“齿为肾之余,龈为胃之络。” 牙齿是人体最重要的器官之一,也是人体健康的重要标志。 肾精能够生髓,而髓能养骨,故肾精充盛则骨髓生化有源,骨髓充足则骨骼得养,从而坚劲有力、耐久立而强劳作,牙齿也就坚固不易脱落。正因为牙齿、骨骼与肾有着密切的关系,所以无论是在生理上还是治疗上,都应重视养肾。如果肾精不足,骨髓空虚,骨骼失养,在小儿可见发育迟缓...

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中医爱牙3规则
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 5 阅读

牙齿是我们身体中第二位最容易老化的器官。随着人类自然寿命的增长,怎样延长牙齿的服役期,一直是口腔医生们努力的目标,而很多中医爱牙护齿的智慧,值得分享。 爱牙齿 先养肾 中医认为,任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来,易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关,牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。古人说“百物养生、莫先固齿”,因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿,用贝...

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红花高产栽培有技巧
中药种贮 | admin | 2025-05-11 | 5 阅读

红花又名草红花,为菊科一年生或二年生草本植物,可药油兼用。干红花为名贵中药,含有人体所需的18种氨基酸、多种微量元素以及丰富的维生素。具有活血、通络、化淤、生新等功能。对糖尿病、高血压、贫血、跌打损伤等病及促进骨骼、牙齿健康有明显效果。种子油可食用,具有降低胆固醇,软化血管的作用,红花油还是化工原料。红花适应性较强,有一定的抗旱、耐寒能力,怕高温、高湿,对水肥及土壤条件要求不高。 一、红花耐寒,...

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秋季养生17法
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 4 阅读

秋季气候干燥,人体容易感受燥邪而发病,因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法: 节食欲  秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 忌悲伤  放松心情,不要悲伤,这样可以养肺气护津液。 常梳发  经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳。 面多擦  用双手或干毛巾揉搓面部,使面部红润。 舌舔腭  用舌头舔牙齿上腭,可以起到提神、补气、养心的作用...

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婴儿护牙6窍门
中医育儿 | admin | 2025-05-20 | 4 阅读

要想牙齿好,就要让宝宝从小注意口腔卫生,而且越早越好。父母如何护理宝宝口腔卫生呢?下面向大家介绍宝宝从出生到出牙的口腔卫生护理窍门。 窍门1:避免含奶瓶入睡。婴儿期最好别给宝宝喂果汁等甜饮料,别让他含着奶嘴(或奶头)入睡,否则会导致睡眠中口腔内细菌滋生。用奶嘴蘸蜂蜜或糖来安慰宝宝,也会增加其牙龈及牙齿滋生有害菌的几率,容易导致蛀牙。 窍门2:不要用嘴“清洁”奶嘴或勺子。很多家长爱用嘴巴“清洁”宝...

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中医护齿 从日常做起
中医美容 | admin | 2025-05-18 | 4 阅读

一颗牙齿,从婴儿时期咿呀学语到年迈体弱咀嚼食物,人的一生都离不开这个重要的伴侣。平时生活中,人们会通过牙齿来咀嚼食物,摄取身体所需要的营养;交际时,会露出洁白的牙齿展示自信和喜悦;生气时,则通过咬牙切齿来表达情绪。但是,人们往往只会在被牙疼折磨得疼痛不堪时,才会想到照顾它们。 世界卫生组织制订的口腔健康金标准为:牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康不单纯是牙齿本身的问题...

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“小动作”可解秋乏
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 4 阅读

秋天的气息已经越发浓重了,经过一个酷夏的洗礼人们多少都会出现“秋乏”的现象。虽然“秋乏”属于人体正常的反映,但是会对生活和工作上造成一定的影响。下面向大家介绍一些可以缓解“秋乏”的小动作。 常梳理头发 头部有多个穴位,经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒,并且消除疲劳。 多用手擦面 每隔一段时间,用双手有规律性地揉搓面部,以面部感到微微发热为止,即可达到效果。长期坚持,还...

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