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春三月如何保健养生
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 20 阅读

阳春三月,冰雪消融,万物复苏,自然界阳气开始升发,到处充满着欣欣向荣的生机。但是,阳气渐生的春季阴寒尚未退尽,尤其是早春时分,大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际,气候变化频繁无常,忽寒忽暖,或阳光明媚,和风送暖,或阴雨连绵,寒气袭人。即便一日之中,昼夜之间,温差也是波澜起伏,晨晚凉,夜间寒,白昼暖。面对着乍寒乍暖,温差悬殊的春季气候,应该如何注意自身的保健呢 ? 中医养生学认为“春三...

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紫玉簪根
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 20 阅读

《中药大辞典》:紫玉簪根 出处: 《品汇精要》 实际拼音: Zǐ Yù Zān Gēn 别名: 红玉簪花头(《重庆草药》)。 来源: 为百合科植物紫玉簪的根茎。全年可采。 原形态: 植物形态详"紫玉簪"条。 性味: 甘苦,平。 ①《贵州民间草药》:"味微甘,性温,无毒。" ②《重庆草药》:"味甘微苦,性温平。" 功能主治: 治咽喉肿痛,牙痛,胃痛,血崩,带下,痈疽,瘰...

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紫花一炷香
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 20 阅读

《中华本草》:紫花一炷香 实际拼音: Zǐ Huā Yí Zhù Xiānɡ 别名: 臭野芝麻 来源: 药材基源:为唇形科植物黑刺蕊草的全草。 拉丁植物动物矿物名:Pogostemon nigrescens Dunn[P.fraternus Miq.var.nigrescens(Dunn)Kudo] 采收和储藏:夏、秋季采收,鲜用或晒干。 原形态: 黑刺蕊草,草本植物,高30-7...

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痃癖不能食酒方(痃癖)
百病药酒 | admin | 2025-05-08 | 20 阅读

痃癖系古病名,见《外台秘要》,是脐腹部或胁肋部患有癖块的泛称。病因饮食不节,脾胃受伤,寒痰结聚,气血凝滞所致,除癖块胀痛外,常伴见消瘦,食少,疲乏等全身症状,治应消积、散寒、涤痰、理气、和血、消瘀,药如紫苏、丹参、牛膝、香豉、橘皮、生姜、猪胰等。制成药酒常饮缓图,其效亦彰。 (《普济方》) 【配方】紫苏、牛膝、丹参、紫苑、橘皮各三两,生姜六两,生地黄(切)四两,香豉(熬)三升,防风四两,大麻仁(熬...

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冬日“艾灸养阳”有诀窍 你必须了解的艾灸知识
中医艾灸 | admin | 2025-05-06 | 20 阅读

艾灸是一项普及性广、操作容易的中医传统技术,施灸于身体某些特定部位——穴位,能够达到怡和气血、通调经络、补养脏腑、益寿延年的目的,这种方法又称为保健灸法。 一、为什么选择艾灸? 《黄帝内经》认为,阳气是人体生命活动的主宰,人的一生就是阳气由强到弱,缓慢消耗的过程。宋代医家窦材认为,人体的衰老现象与阳气的消耗相联系:人到晚年会出现阳气虚衰而手足不暖、动作艰难;或出现下焦元气虚疲而影响夫妻生活...

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火疗术之-化瘀行滞
火疗养生 | admin | 2025-05-03 | 20 阅读

此病位多在肠胃、膀胱。由多种原因引起,肠胃燥热、津液耗伤;情感影响,气机郁滞,劳倦内伤,气血不足;肺热气壅,水道同调受阻,中焦清气不开而浊阴不降,下焦湿热蕴结或肾阳不足,命门火衰不能化气行水,致使膀胱气化无权,而导致脏腑功能失常所致。 火疗:根据中医三焦功能的生理特点,上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎,不用具有清热解毒,活血化淤,行气止痛,除湿软坚功能的藏经基因活力精油液通过明火升温,增强药物的渗透吸...

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推拿手法之掌揉法
推拿手法 | admin | 2025-05-26 | 19 阅读

【操作要领】用大鱼际或掌根着力贴附一定部位或穴位上做环旋摆动。操作同上法。 【作用与应用】由于本法和缓舒适,老幼均可,脘腹部、头面部及四肢等部均可应用。具有理气和胃,活血祛瘀,消肿止痛等作用,可治疗脘腹胀痛、胸胁支满、腹泻、便秘、头痛、失眠等疾患。也可治疗软组织损伤引起的红肿疼痛、肢体麻木等症。...

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诗词中的山东道地药材及其药用价值
中医漫话 | admin | 2025-05-21 | 19 阅读

渐亭皋叶下,陇首云飞,素秋新霁。华阙中天,锁葱葱佳气。嫩菊黄深,拒霜红浅,近宝阶香砌。玉宇无尘,金茎有露,碧天如水。 正值升平,万几多暇,夜色澄鲜,漏声迢递。南极星中,有老人呈瑞。此际宸游,凤辇何处,度管弦清脆。太液波翻,披香帘卷,月明风细。 宋仁宗时,教坊进新曲《醉蓬莱》,柳永制作了这首词,描写皇宫深秋景色,歌颂天下升平。蓬莱是传说中的仙山,盛产仙药,如唐代陆龟蒙《新沙》:“蓬莱有路教人到,应...

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漫话宋代诗词中的熟水
中医漫话 | admin | 2025-05-11 | 19 阅读

熟水是中国茶文化的衍生品,在两宋时期风靡一时。宋代著名的老年病学家陈直在养生学专著《寿亲养老新书·熟水》中说:“稻叶、谷叶、楮叶、橘叶、樟叶,皆可采。阴干,纸束悬之。用时火炙使香,汤沃幂其口。”当时的熟水品类繁多,饮材丰富,名称不一。宋代诗词吟咏和文献记载中所说的饮、汤、煎、水等,指的都是熟水这种知名度颇高的养生饮品。其与古代的礼仪文化结缘,迎宾用茶,送客用汤,成为当时约定俗成的待客方式。北宋词...

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男人也可吃逍遥丸 逍遥丸并非女科专药
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 19 阅读

“逍遥丸”这个名字听起来带着几分仙气,逍遥自在、身心舒畅亦是现代很多人梦想的生活状态,其由来与《逍遥游》不无关系。众所周知,《逍遥游》是庄子学说的代表作,其中有“独与天地精神往来而不敖倪与万物,不谴是非,以与世俗处”的论述。意思是人往来于世界,不要搬弄是非,不傲视万物,要做到无己、无功、无名,只有内心确立这样的行事标准,融入社会,才能逍遥自在。而逍遥丸有疏肝解郁的功效,服用后能够使肝气活泼通...

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