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从“讳疾忌医”说“腠理”
中医漫话 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

在中学的时候我们就知道了“腠理”一词,在《韩非子·喻老》扁鹊见蔡桓公一段中,扁鹊曰:“君有疾在腠理,不治将恐深。”后来扁鹊又说:“疾在腠理,汤熨之所及也。”教科书解释说,“腠理”是皮肤纹理,让人感觉“腠”就是表皮的意思。后来上大学学习《黄帝内经》,接触了更多的相关词汇,发现之前的解释不太确切,需要深入研究一下。 “腠”“理”的字义 “腠”发音同“凑”,含义也相近,有时也通假互用。“凑”的本...

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中医防疫三原则:未病先防 既病防变 已病防传
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 14 阅读

中医将传染性、流行性疾病称为“外感热病”“温病”“瘟疫”“疫疠”等。传染病具有发病急骤、病情危笃、传染性强、易于流行的特点。我国人民在几千年与传染病斗争的过程中,积累了丰富的防治经验。 据史料记载,从公元前674年我国最早记载霍乱病流行至鸦片战争,我国共发生大的传染病流行500多次,中医在与传染病的斗争中发展、提高,积累了宝贵经验,形成了独特的防治传染病体系。早在《黄帝内经》中就有五疫记载,...

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防治痛风饮食宜忌
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 14 阅读

痛风是一种代谢性疾病,若不加重视,对身体危害极大,可导致很高的致残率。该病与饮食、生活方式密切相关。因此,饮食调养对痛风的防治具有重要意义。 忌食肥甘 五味均衡 金元医家刘河间论及痛风病因首先为饮食失宜。现代研究表明,贪食海鲜及肉类的人更容易患痛风。鱼虾等海鲜本属寒凉,但其在水中游动,无一息之停,反增热性,皆能动风动火。多食海鲜及肉类等肥甘之味易碍脾,易生痰生湿,郁久化火,湿热蕴于体内,遇...

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艾灸技术的中医理论原理
中医艾灸 | admin | 2025-05-11 | 14 阅读

艾灸技术属于中医特色的治疗技术;其基本原理:在中医阴阳五行、脏腑经络理论指导下,运用辨证施治原则,将艾绒或某些药物放置在体表穴位上烧灼、温熨,利用艾火的温和热力和药物作用,通过经络的传导,发挥温经散寒、活血通络、回阳固脱、消淤散结等作用,达到防治疾病的目的。 一、温经歇寒 《素问界法方宜论》说:“北方者,天地所阴藏之域也,其地高陵居,风寒冰例……藏寒生满病,其治宜灸熵。”《素问调经论》又说:“血...

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固护一身阳气葆活力
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 14 阅读

《素问·生气通天论》曰:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明,是故阳因而上,卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要,比作天与日,贯穿始终,主宰命运,有阳则生、无阳则死。因此,固护一身之阳气,可永葆生命活力。 四步固护阳气 一要从饮食中吸收阳热之性。多食高热量、高蛋白等甘温补阳之食物或药物。如鸡、鸭、鱼、虾、羊肉、狗肉、蚕蛹等食品和栗子、南瓜、姜、葱、芜荽、大蒜、洋葱、韭菜、刀...

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肺生皮毛
身形脏腑 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

【肺生皮毛】《素问.阴阳应象大论》:「肺生皮毛。」亦即皮毛由肺的精气所生养。肺与体表皮毛相合(所谓“肺合皮毛”),这是一种脏器与组织相关的联系。肺主呼吸,皮毛、汗孔也有调节呼吸的作用(《素问.生气通天论》称汗孔为“气门”,认为有散气的作用。唐容川《中西汇通医经精义》也指出皮毛有“宣肺气”的作用)。肺有敷布阳气、外卫肌表的功能,所以又说“肺主皮毛”、“肺主一身之表”。如肺气虚,肌表不固,多有自汗;卫...

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古琴最适合养心安神
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

《素问·生气通天论》载:“阴平阳秘,精神乃治。”即阴阳平秘,阴阳关系的平和协调,是人正常生命活动的保证。在现代医学中,精神是一个名词,而在中医学中, “精”代表精气,属阴;“神”表示神气,属阳。神以精血为本,精以神为用;精血足则神气旺,精血衰则神气夭。《素问·上古天真论》载:“积精全神”,精与神的和谐协调,是健康的标志,反之,精血与神气的失调,是疾病的象征。 所以日常的养生保健包含养精血和养...

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阳强不能密,阴气乃绝
阴阳五行 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

【阳强不能密,阴气乃绝】见《素问、生气通天论》。阳强,即阳亢。就是说阳气过亢,既不能卫外而固密,而在内的阴气又受损耗或蒸迫而外泄,以致真阴亏损。...

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不良生活习惯引起的疾病 《黄帝内经》教您“防”与“调”
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病,包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等,其发病与患者日常生活习惯和行为方式密切相关。 一、病因 通过分析生活习惯病特点和发生发展规律,其病因主要包括饮食失宜、劳逸失度、情志失调三个方面。 1、饮食失宜 《内经》中有最早的关于消渴病的记载,《素问·奇病论》曰:“此人心数食甘美而多肥也,肥者令人内热,甘者...

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养生也讲究“和”
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 13 阅读

“和”的含义相当丰富,有相应、协调、和合、和顺、融洽、适中等诸多意义。追求长寿之道——中医养生学,也吸收了传统文化中的这一理念,并将其贯穿在了养生的始终。 当然,中医养生的“和”,由于与中医理论和养生实践密切结合,有了新的含义。中医养生的经典著作《黄帝内经》在其《生气通天论》一篇中就说:“因而和之,是谓圣度。”“圣度”就是最高法则的意思,可见《黄帝内经》对养生之“和”的重视。具体来说,养生之“和...

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