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中医药赋
医药诗词 | admin | 2025-05-26 | 16 阅读

泱泱中华,医药古远,《黄帝内经》,《难经》解难,三坟之书,理论源泉。医史如银河之久长,中药似繁星之耀眼。神农尝百草之滋味兮,一日遇毒七十回,三品分类药性辨,《本经》《别录》,本草初建,《雷公炮炙论》之成书兮,彰本草学之神奇,药学宝库华彩添。唐有官修之本草兮,卷秩浩博,图文并茂,新颖独特,影响深远,创世界医药先例,日本广为读传。宋设药局,一大创举世界叹。李氏时珍,《本草纲目》集大全,毕生精力,广收...

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护眼就喝枸杞菊花茶
中医药茶 | admin | 2025-05-09 | 16 阅读

保护好眼睛是十分重要的事。那么,中医有没有较好的保护眼睛的药茶?中医养生专家推荐可以坚持经常喝枸杞菊花茶。 验方 枸杞子5克,菊花3克,每天泡茶喝。 枸杞补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。 菊花味甘,性寒,具有散风热、平肝明目之功效。 菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利...

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“阳消阴长”之际养身心
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 15 阅读

近日,气候环境变化很大,对人体健康也会产生较大的影响。“立秋”后三候节令分别是一候凉风急,二候白露生,三候寒蝉鸣。直至霜降的“草木黄落”,“蛰虫咸俯”。季节转换对人体的影响很多。如“春困秋乏”:秋季来临,气候凉爽舒适,为何仍感困乏?原因是人体经高温酷暑的消耗,气阴均有较大损减,因而需要调、补、养。“多事之秋”:秋季是人体免疫力相对低下的季节,因此人们易患感冒、腹泻等疾病,慢阻肺、高血压、冠心病等都...

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静坐调出健康
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 15 阅读

有位朋友,在海侃与痛饮中过活,把这当作快乐的源泉,一静下来便六神无主,纳头便睡。他一时没热闹可凑,便魂不守舍,一有表现机会,就忘乎所以,口出大话,招惹麻烦。“静则神藏,躁则神亡。”把静坐列为每日的功课,是一种持之以恒的慢功夫。一个人能保持心态平静,是一种艺术。能安居处静,就少有忧愁,能勤俭度日,便少有麻烦。有动必有静,动静结合才是养生精髓。外动内静,身动心静,“恬惔虚无,真气从之;精神内守,病安从...

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刘禹锡枸杞诗
医药诗词 | admin | 2025-05-23 | 15 阅读

僧房药树依寒井,井有香泉树有灵。 翠黛叶生笼石,殷红子熟照铜瓶。 枝繁本是仙人杖,根老新成瑞木形。 上品功能甘露味,还知一勺可延龄。 “枸杞《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。”...

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立夏养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 15 阅读

立夏时节气温显著升高,炎暑降临,雨水增多。这个时节的饮食养生方案如下所述。 粟米粥 制作原料:粟米300克。 制作方法:将粟米放入锅中加水同煮,熬成粥。 适宜人群:适用于脾胃虚弱的消化不良、体质虚弱、营养不良、尿少、尿赤痛者。 粟米营养丰富,含较多的维生素A、胡萝卜素、铁、镁、锌、硒等矿物质,有补益之作用。粟米味甘、性寒凉,归脾、胃、肾经。其性寒凉,又可清热除烦,愈疮,助消化,尤适于脾胃虚弱、体...

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为什么中医养生要强调动静结合?
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言,它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能,促进新陈代谢可以增强体质,防止早衰。但并不表明运动越多越好,运动量越大越好。也有人提出“生命在于静止”,认为躯体和思想的高度静止,是养生的根本大法,突出说明了以静养生的思想更符合人体生命的内在规律。以动静来划分我国古代养生学派,老庄学派强调静以养生,重在养神;以《吕氏春秋》为代表的...

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鹿胎
中草药(G-L) | admin | 2025-05-17 | 15 阅读

《全国中草药汇编》:鹿胎 实际拼音: Lù Tāi 来源: 为鹿的干燥胎儿。 性味: 甘,温。 功能主治: 补血,益精。用于肾虚精亏,体弱无力,腰腿酸软。 用法用量: 多配成丸剂或膏剂服用。 《中华本草》:鹿胎 出处: 出自《本草新编》。《本经逢原》:鹿胎,其嘴、尾、蹄合与生鹿无异者为真,其色淡形瘦者为鹿胎,若色深形肥者为麋胎。又獐胎与鹿胎相类,但色皎白,且其下唇不着鹿...

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小雪养生要领
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 15 阅读

小雪.表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,其时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。此时,我国北方地区会出现初雪。虽雪量有限,但还是提示我们到了御寒保暖的季节。小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗的。此时人们的心情也会受其影响,特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。 中医认为“千般灾难,不越三条”,也就是说,致疾病发生的原因不外乎三种:即内因七情过激所伤...

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枸杞子:上品功能甘露味 还知一勺可延龄
医药诗词 | admin | 2025-05-05 | 15 阅读

僧房药树依寒井,井有香泉树有灵。 翠黛叶生笼石甃,殷红子熟照铜瓶。 枝繁本是仙人杖,根老新成瑞犬形。 上品功能甘露味,还知一勺可延龄。 ——唐·刘禹锡《楚州开元寺北院枸杞临井繁茂可观群贤赋诗因以继和》 诗词赏析 本诗是唐朝诗人刘禹锡为赞美枸杞而创作。诗中“翠黛叶生笼石甃,殷红子熟照铜瓶”一句描写了枸杞树长得郁郁葱葱,树上挂满了殷红的枸杞子,个个颗粒饱满,玲珑剔透,如同光照的铜瓶一般。“枝繁...

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