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“水中人参”泥鳅
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

身上滑腻腻,喜欢钻泥底。张嘴吐泡泡,可以测天气。”这则谜语说的是“泥鳅”。夏天到了,正是泥鳅生长繁殖的旺盛期。泥鳅,鳅科属,它头小、口小,形体短小,有小细鳞,颜色青黑或土黄,体表黏液丰富,因而浑身滑腻,易于逃脱。泥鳅生活在湖泊、河渠、池塘和水田底部富有植物碎屑的淤泥表层,以浮游生物、水生昆虫、甲壳动物、藻类或水底腐殖质为食,选购时,以个大短粗、光洁圆润的黄泥鳅或花泥鳅为优。 泥鳅,古称“鳛”...

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痞满的药酒疗法
百病药酒 | admin | 2025-05-19 | 14 阅读

疗法一 药物组成:半夏、黄芩各30g,人参、干姜、炙甘草各20g,黄连6g,大枣10g,白酒750ml。 制备方法:将前7味共捣碎,入布袋,置容器中,加入白酒。密封,浸泡5曰后,再加冷白开水500ml和匀,过滤去渣即得。 用法:每次服酒20ml,每天早、晚各服1次。 主治:主治胃气不和、寒热互结、心下痞硬、呕恶上逆、不思饮食、肠鸣下利、体倦乏力。 疗法二 药物组成:白玫瑰精少许(约10g),白酒...

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白露养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 14 阅读

白露时节养生的饮食方案如下。 阿胶糯米粥 制作原料:阿胶30克,糯米100~150克,红糖适量。 制作方法:先将阿胶研碎备用。将糯米加水煮粥,粥将熟时放入研碎的阿胶,边煮边搅,再煮开后加入红糖,即可。 适宜人群:适用于眩晕、心悸、面色萎黄,阴虚火旺之心烦剡眠、咯血、吐血、衄血、肺燥咳嗽、尿血、便血、崩漏者。 禁忌:阿胶性质黏腻,不易消化,脾胃虚弱、胃脘不适者少食。 本粥用糯米,取其温中补脾胃之功,...

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金盏银盘
中草药(G-L) | admin | 2025-05-09 | 14 阅读

《中药大辞典》:金盏银盘 出处: 《广东中药》Ⅱ 实际拼音: Jīn Zhǎn Yín Pán 别名: 黄花雾(《生草药性备要》),黄花母、虾箝草、金杯银盏(《岭南采药录》),黄花草、金盏银盆(《南宁市药物志》),玉盏载银杯、鬼针草、婆婆针、感暑草、盲肠草(《广东中药》Ⅱ),一包针(广州部队《常用中草药手册》),一把针、引线包(《浙江民间常用草药》),豆渣菜(《陕西中草药》),金丝苦令...

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立秋过后 用膳食赶走三伏带来的湿邪
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 14 阅读

8月8日立秋,立秋过后,闷热燥湿的天气有所缓解。可是,炎热的夏季虽走,但我们身体多多少少被湿邪入侵。湿邪滞留体内,难免作恶。浑身无力、食欲下降、大便稀溏、不思饮食、皮肤湿疹等都可能是湿邪入侵的表现。 不妨在立秋之后,利用一些食物的除湿特性,赶走三伏带来的湿邪。 利水祛湿类 有利水作用的常用食物有绿豆、赤小豆,冬瓜、黄瓜、西瓜等。 绿豆除了利尿作用外,还可清热解毒。最简单的食用方法是熬制成绿...

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杂方
寿世保元 | admin | 2025-05-06 | 14 阅读

法制芽茶(鲁府传) 清火化痰。消食止渴解酒。芽茶(一斤净冷水洗过烘干) 白檀香(为末半两) 白豆蔻(为末五钱) 片脑(一钱另研)上用甘草熬膏。与茶拌匀。将三味药末撒开晒干。不拘时嚼咽。任意下。法制枸杞子(鲁府传) 补诸虚。滋肾水。延年益寿。甘枸杞子(红者半斤) 白檀香(为末五钱) 白豆蔻(为末四钱) 片脑(一钱另研)上用甘草膏拌枸杞子。三味末为衣。任意取用。法制人参膏(鲁府传)补元气。生津液。轻身...

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止咳定喘宜食杏
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 14 阅读

眼下正是杏子上市之时。杏原产我国,自古被列为“五果”之一,种植历史悠久,野生和栽培品种资源都非常丰富。杏以果实多汁,色泽鲜艳,酸甜可口为特色。 杏的营养价值较高,其中蛋白质每百克在0.9~1.2克之间,比苹果、香蕉、葡萄都高,维生素C含量高于柑橘。杏仁的营养更为丰富,含蛋白质23%~27%、粗脂肪50~60%、糖类10%,还含有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素。尤为值得一提的是,杏子中含有丰富的...

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九节茶
中草药(G-L) | admin | 2025-05-02 | 14 阅读

《中药大辞典》:九节茶 出处: 《生草药性备要》 实际拼音: Jiǔ Jié Chá 别名: 草珊瑚(《汝南圃史》),观音茶(《生草药性备要》),接骨木《植物名实图考》),九节风(《分类草药性》),驳节茶(《岭南采药录》),嫩头子(《峨嵋药植》),草珠兰(《修订增补天宝本草》),山石兰、按骨兰(《广西中兽医药植》),山鸡茶、鸡膝风、山胡椒(《陆川本草》),骨风消(《南宁市药物志》),大...

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立秋之后 祛除夏季湿邪正适宜
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

立秋过后,闷热燥湿的天气有所缓解。可是,炎热的夏季虽走,但我们身体多多少少被湿邪入侵。湿邪滞留体内,难免作恶。浑身无力、食欲下降、大便稀溏、不思饮食、皮肤湿疹等都可能是湿邪入侵的表现。不妨在立秋之后,利用一些食物的除湿特性,祛除夏季留在体内的湿邪。 利水祛湿类 有利水作用的常用食物有绿豆、赤小豆、冬瓜、黄瓜、西瓜等。 绿豆 除了利尿作用外,还可清热解毒。最简单的食用方法是熬制成绿豆汤,不要去皮,...

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冬吃萝卜赛人参
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,寒冷的冬季吃些萝卜,既可消火、滋补,又可开胃、养生。凛冽的寒风中,守着一碗萝卜汤,觉得整个冬季都暖了。 古代,萝卜被称为“雹突”、“紫花菘”、“莱菔”、“罗服”。营养价值很高,含有丰富的碳水化合物和多种维生素。冬季人们活动减少,体内易生热生痰,多吃萝卜,可消食、祛痰、止咳嗽,从这个意义上说,萝卜是民间廉价的滋补品。萝卜吃法众多,生食、熟食均可。 萝卜还有很高的药...

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