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败酱
中草药(A-F) | admin | 2025-05-04 | 17 阅读

《中药大辞典》:败酱 出处: 《本经》 实际拼音: Bài Jiànɡ 别名: 鹿肠(《本经》),鹿首、马草、泽败(《别录》),鹿酱(《药性论》),酸益(《日华子本草》),苦菜、苦蘵(《纲目》),野苦菜(《植物名实图考》),苦猪菜(《江西中药》),苦斋公(《四川中药志》),豆豉草、豆渣草(《重庆草药》),白苦爹、苦苴(《闽东本草》)。 来源: 为败酱科植物白花败酱、黄花败酱或其近缘...

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“三高”男人的饮食营养指导
男性保健 | admin | 2025-06-05 | 16 阅读

中年男人既是社会的中坚又是家庭的支柱,可中年男人也处在“病机四伏”的年龄段,各种生理机能开始减退,大体上每增长一岁,减退1%,免疫功能和内分泌功能逐渐下降,心、肺、肾等内脏器官功能也在不知不觉地减弱,再加上工作繁忙、压力大、活动少等多种因素,使现代中年男人多受高血压、高血脂、高血糖这“ 三高症 ”的困扰。 高血压:注意饮食禁忌 高血压的发生是很多因素共同决定的,不是单一原因引起的。大量调查结果表明...

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秋季润燥有靓汤
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 16 阅读

燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气,再在秋季感受燥气,耗伤津液,化热化火。常会引起人们咽干发热、牙龈肿痛、鼻衄干咳、疲乏无力以及大便干结等,秋燥者的情绪还会因这些不适而变得烦躁不安。中医认为,对于这种病症,治疗调养应以清热润燥为宜。因此在秋燥降临之际,我们的饮食也需要跟着调整。 秋季,人们对水的需求量很大。水分补充不足,将会使气管黏膜、鼻黏膜和皮肤都变得纤薄脆弱,容易引发过敏、气管-支气管炎、咽喉...

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红升麻
中草药(G-L) | admin | 2025-05-21 | 16 阅读

《全国中草药汇编》:红升麻 实际拼音: Hónɡ Shēnɡ Má 别名: 金毛三七、三花七、阴阳虎、虎麻、术活、铁杆升麻 来源: 为虎耳草科落新妇属植物落新妇Astilbe chinensis (Maxim.) Franch. et Sav.,以根状茎或全草入药。秋季挖取根状茎,除去须根,洗净,切片,晒干,或连根挖取。晒干备用。 性味: 辛、苦,温。 功能主治: 散瘀止痛,祛...

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平地木
中草药(M-R) | admin | 2025-05-12 | 16 阅读

《中华本草》:平地木 出处: 平地木始载于《李氏草秘》。《纲目拾遗》在"叶底红"条引《李氏草秘》云:"叶下红,一名平地木。长五六寸,茎圆,叶下生红子,生山隰等处。"《植物名实图考》载有"小青":"今江西、湖南多有之。生沙壖地,高不盈尺,开小粉红花,尖瓣下垂,冬结红实,俗呼矮茶。"并有附图。《植物名实图考长编》又载:"矮茶,江西处处有之。高三四寸,茎顶发叶,光洁如茶树叶而有齿。叶下开五瓣小粉红花...

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鲜笋羊排
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 16 阅读

主料:冬笋1棵,羊排500克,胡萝卜1根,大白菜100克,香菜少许。 调料:料酒、葱姜、胡椒粉、花椒粉、老抽、豉油、鲜贝露各适量。 做法:1.将羊排洗净并用沸水焯一遍后,加料酒、葱姜、胡椒花椒粉,稍加腌渍。2.冬笋、胡萝卜切片;大白菜取菜帮片薄片。3.先将羊排、冬笋片入锅,直接加开水煮至八分熟时,放入胡萝卜、白菜帮,一同翻炒。4.待汤汁浓稠时,加老抽、豉油、鲜贝露,翻炒至汤汁收干,出锅装盘时,撒...

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寒风瑟瑟话饮食
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 16 阅读

春生,夏长,秋收,冬藏。冬季是匿藏精气的时节,气候寒冷,人体对能量与营养要求较高,且人体消化吸收功能相对较强,适当进补不但能提高机体抗病能力,还可把滋补品中有效成分储存在体内,为明年开春乃至全年的健康打下基础,所以民间流传“三九补一冬,来年无病痛”的俗语。冬令进补,主要指立冬后至立春前期间,习惯认为冬至前后最为适宜。进补方法主要有两种,一是食补,二是药补。俗语说:“药补不如食补”。食补在冬季调养中...

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清明养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 16 阅读

清明时节气候温暖,草木开始萌芽发青,雨水比较多。饮食养生方案如下: 家常公鸡 制作原料:嫩公鸡250克,芹菜75克,冬笋10克,辣椒20克,瘦肉汤3克,姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀粉、味精、植物油各适量。 制作方法:辣椒剁碎,姜取其末,芹菜切断,冬笋切细条,淀粉兑成湿粉,取一半和酱油、料酒、醋、盐放入同一碗内拌用,鸡肉切成小块,用热水焯:另一半湿淀粉和白糖、味精、高汤调和成粉芡。植物油入锅...

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精通中医药的晚清大臣——翁同龢
中医漫话 | admin | 2025-05-06 | 16 阅读

翁同龢(1830-1904年),字声甫,号叔平,晚号松禅,江苏常熟人,晚清著名政治家、学者、书法家,咸丰六年殿试一甲一名,曾任户部侍郎、总理衙门大臣、军机大臣等要职。翁同龢曾任同治、光绪两代帝师,皇帝“眷依尤重”。他为官清正,曾为杨乃武与小白菜冤案平反昭雪,轰动一时。在中日甲午战争、百日维新运动中,参襄军机政务,扮演了重要角色。翁同龢学识渊博,熟知典籍,贯通儒医,平生喜藏书,不乏海内孤本。在他丰...

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饮食补钙 要分清“敌友”
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 15 阅读

钙在人体中扮演着重要角色,钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙,但是吃也要“巧吃”,吃对了才补钙,不合理的吃法还会使钙质流失,损害健康。比如,谷类与补钙食物同吃,会阻止钙吸收,因为谷物中的鞣酸会出来“捣乱”。所以,补要补得巧,不要“一钙而论”。下面,教您正确吃补钙的食物,锁住钙质就等于锁住了健康。 每天喝半斤牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维...

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