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常按印堂和神庭对头部的作用
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 12 阅读

中医认为“头为诸阳之会”,坚持头部按摩,可使任督脉气血经络通畅,起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩,可以活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,促进神经系统的兴奋,从而起到健脑作用。 浴头疏发以整个头部为按摩对象。首先,松开十指,如梳头状,以十指指肚着力,用中等稍强的力量,从前发根外疏到后发根处,从前到后疏理整个头部。重复做15—20次,用力的大小,以做完后头皮微感发热为好;疏理后,再用十指指肚...

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刮痧美容法
刮痧养生 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

美容方法有多种,渠道也很多。人们重视的面部美容,从根本上讲有两种方法,一种是西式美容,即皮肤纹理美容;一种是中式美容,就是穴位美容。 刮痧,这原本是医疗方面的方法,却可将中西式美容合二为一。在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧,从而达到美容的效果,这是其它美容方法所不能及的。面部刮痧可以使血管扩张,血流速度加快,使局部组织营养增强,促进皮肤组织细胞的生长,清除面部的有害物质,从而保持面部的健康美容——...

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中医急救十二“要穴”,正确按压可救急
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

1、掐压内关穴治疗恶心、腹痛 对恶心、欲吐或出现腹部疼痛,可用右手重重掐压左手腕处的内关穴(腕横纹上2寸),持续时间约5~10分钟,能缓解症状。若遇到晕车之类不适,用此方法也能收到立竿见影之效。 2、掐压至阳穴缓解心绞痛 心绞痛发作,病情非常危急,时间尤显重要。在送往医院救治的同时,应立即让病人侧卧,低头垂臂按压病人至阳穴(后背正中线第七胸椎棘突下凹陷处),常可使病人症状缓解。 ...

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冬季练功养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

提到冬至节气期间保健养生,除了我们要遵循的“顺应四时,起居有常;饮食有节,勿过饥饱;劳逸结合,勿枉作劳;精神修养,陶冶情操”之外。我们可以练几节简便易学、易练习的气功,能为您的冬至养生增添一份“动”的乐趣。 静坐 自然盘膝而坐,两眼轻闭或微露一线之光,神不外驰,两手相握放在腹前,或拇指掐住无名指的指根,其余四指握住拇指置两膝上。也可坐在沙发或木凳上练功,即采用靠坐式或平坐式的姿势练功,两手舒伸放...

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中医保健功法多 盘点简单有效20种
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

自古以来保健功法多如繁星,有简明者,有繁复者,现从众多保健功法中选出法简效显的20种功法,与您共享。 (1)运舌漱津(也称赤龙搅海) 用舌在上下牙齿的内侧环旋运转,左右各36次,运舌古代气功称之为搅赤龙,可刺激舌下之金津、玉液两穴,产生津液。待津液产生至满口后,鼓漱36次,然后分三小口咽下,咕噜有声,同时用意念将津液缓慢送入下丹田。 【作用】此法能交通心肾,反射性地刺激消化腺分泌,增进食欲...

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出血的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

出血是以出血为主要表现的病症,也称血证。凡络脉损伤,血液不循常道,或上溢于口鼻诸窍或下泻于前后二阴,或渗出于肌肤。凡此一类出血性症状,统称为血症。 [病因病机] 出血的原因大多与气、火有关。实证多由外感风热燥邪,灼伤肺络,迫血上逆;或系饮酒、过食辛燥之物,燥热蕴积于胃肠,郁热化火伤络;或郁怒伤肝,肝气横逆犯胃而致吐血。虚证多因久热久病,肺肾阴伤,相火妄动,络伤血溢;或因劳倦内伤,脾胃气虚,气不摄...

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飞针技术额区刺激线
飞针 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

1)额中线:自前发际神庭穴至“眉心”即印堂穴之间的连线,与督脉额部段重叠,主治:精神、神经系统疾患,头痛,头晕,鼻病。 2)额旁1线:自前发际曲差穴直下至眉棱骨之间的连线,主治:精神、神经系统及心肺疾病,头痛,头晕,目疾。 3)额旁2线:自前发际头临泣穴至“眉中”之间的连线,主治:精神、神经系统及脾胃、肝胆疾病,头痛,头晕,目疾。 4)额旁3线:自前发际本神穴至“眉尾”即丝竹空穴之间的连线,...

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头针穴名国际标准化方案
头针 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

1970年以来,头针疗法在我国逐步推广应用,不久,这种疗法也成为一些国家临床医师常用的治疗方法之一。头针疗法是在传统的针灸医学的基础上发展起来的,其所用的穴区和经络、穴位、脏腑有密切联系,其穴名反映了经络、穴位等理论和特点。世界卫生组织西太区针灸穴名标准化会议(于1984年5月在东京召开)经过讨论,决定按照分区定经,经上选穴,并结合古代透刺穴位(一针透双穴或三穴)方法原则,制定了头针穴名标准化方...

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春季如何预防过敏性鼻炎
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

过敏性鼻炎是临床常见疾病,其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。很多人对过敏性鼻炎的认识、治疗存在误区,导致治疗效果不好且反复发作。春季是过敏性鼻炎患病的高发期,人们如何才能远离鼻炎折磨? 纠正过敏性鼻炎的认识误区 误把鼻炎当感冒治 有些人在春秋季出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时,误以为是季节变换受凉、饮食不当引发的感冒,又怕去医院就诊耗费时间和金钱,自行服用感冒药物,结果导...

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崩漏头针疗法
头针 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

女性不在行经期间阴道突然大量出血或淋漓不断者,称为“崩漏”。突然出血、来势急骤、血狱多者为“崩”,又称“崩中”;淋漓下血、来势缓慢、血量少者为“漏”,又称“漏下”。二者常交替出现,故概称“崩漏”。 病因:本病主要是冲任损伤,不能固摄,以致经血从胞宫非时妄行。常见病因有血热、血瘀、肾虚、脾虚等。热伤冲任、迫血妄行,脾气虚弱、统摄无权,肾阳亏损、失于封藏,瘀血阻滞、血不归经,均可致冲任不固。 病机:...

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