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便秘是一种常见的肛肠疾病，患者除了粪便硬结、排便困难等症状外，还会出现腹胀等症状。 早晨起来空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃震动，加强通便作用。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品、粮食，如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。...
阅读全文概述 现代医学认为腰椎间盘突出症属于腰痹范畴，是由于腰椎间盘退变与损伤，导致脊柱内外力学平衡失调，使椎间盘的髓核自破裂口突出而引起的一系列症状，该病以“上下班路上坐车，上班时坐办公室，下班后久坐看电视、上网”的“三坐”人群发病率最高。 腰痹是由于外伤劳损与外感风寒湿热邪气，导致营卫失调、气血经络受损，或是由于肝肾不足，外邪乘虚而入，致使气血瘀阻而发病。 病因 1.椎体退变 为发病的基本因素，随着...
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