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过敏体质之人饮食应避开容易导致过敏的食物，减少发作机会。这些致敏食物因人而异，任何食物均有导致过敏的可能。 一般来讲，过敏体质者的饮食应提倡清淡、补益脾气的食物。这类食物可以使身体卫气充足，提高机体免疫能力，对过敏有一定的改善和抵抗作用。 过敏体质者的饮食调养应做到因时、因地、因人、因病用膳，综合环境、体质和疾病因素，主动摸索适宜自己的膳食。 一些生冷、辛辣、肥甘油腻的食物和荤腥发物应当忌食，比...
阅读全文食疗是改善睡眠的好帮手。如：莲子：养心、安神，补益脾气，对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。 百合：可延长睡眠时间，提高睡眠质量，特别是对那些病后体虚、神经官能症导致的失眠者有很好的改善功效。每天喝一碗红枣莲子百合粥，有助于安神助眠。 金针菜：又名忘忧草、黄花菜，有清热利湿、凉血之效，无论是烧菜还是煲汤，食用后都有利于安眠。 牛奶：牛奶中含有色氨酸，是人体必需的氨基酸之一，可助眠安睡，因为牛...
阅读全文喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些醉酒的症状呢，下列中药具有良好的效果： 乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴。取乌梅30g水煎服，可解醉酒后烦渴。 白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿之功效。取白茅根15～30g水煎服，可解酒毒。 桑葚：又名桑果...
阅读全文樱桃其实也是一味中药，对补脾有一定的效果。比如魏晋时期的医学著作《名医别录》中记载它“主调中，益脾气”，是补脾益气的良药。 中国现存古代地方性本草书籍中最为出名的《滇南本草》中记载它能“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤；浸酒服之，治左瘫右痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛。”说简单点就是虚弱的人都比较适合吃，如果拿它泡酒，摇身一变就成了风湿腰腿痛的克星！但是前提是必须对证，不是什么证型的风湿腰腿痛患者都...
阅读全文梨花纷飞，碧苔映水。在纷纷细雨中，清明、谷雨两个节气相继而来。古语说清明有三侯：“一候桐花，二候麦花，三候柳花。”或许以春日为祭，是怀念逝者好的方式。但天有护佑之心，唤来谷雨三候为世人排解：一候浮萍始生，二候布谷鸟提醒人们播种，三候桑树上见到戴胜鸟。在农耕蚕桑时代，人们都要打起精神，新的希望也萌发在此了。 白居易诗云：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”这描绘的是农历四月的景色，但要晚于公历的...
阅读全文【穴名】该穴位于膝关节内侧，膝高突似丘陵，而为脾经合穴，五行属水，如山陵下泉水涌出，与外侧阳陵泉位置相对，故名阴陵泉。 【穴性】阴陵泉，是足太阴脾经的合穴，具有补益脾气、清热利湿之功。中医学认为口角流涎和脾胃积热或脾虚不敛相关，且足太阴脾经“连舌本、散舌下”，直接与唾涎生成相关。 饮食不化、积热于脾胃，热邪上扰舌下，则唾涎外迫而溢流；脾气亏虚不能固摄唾涎，则见涎流口角。按揉阴陵泉穴，既可健脾益气...
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