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国医大师李玉奇先生通过多年的临床，体会到延缓衰老从调理脾胃入手，其效甚为可喜。方书所言，脾胃为后天之本而主宗气，宗气旺盛，邪不可干。补之于脾，益之于胃，使之有序地化生水谷之精微，达到气血充沛，营养五脏六腑，滋养四肢百骸，使之筋骨强壮，青春焕发。 中医认为，气是构成万物的本源：＂人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康；气衰则弱，气散则亡。＂故古人有＂断气＂之说。这个＂气＂不是单指人的呼吸之气，而是指...
阅读全文中医饮食养生在我国已有几千年的历史，是大众广泛接受和喜爱的保健形式。近日，专家介绍，新冠肺炎疫情期间，合理运用药膳进行食养，既能维持机体气血阴阳平衡，保证足够的营养摄入，提高免疫力，达到防疫抗病目的，又能辅助药物治疗，帮助患者尽快康复，恢复脏腑功能。 科学养生重食养 “正气存内，邪不可干。”体质增强了，自然会有利于抵御瘟疫的侵袭。春天万物萌生，机体阳气初发，饮食应顺应阴退阳长，注重调动体内阳气...
阅读全文食疗是改善睡眠的好帮手。如：莲子：养心、安神，补益脾气，对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。 百合：可延长睡眠时间，提高睡眠质量，特别是对那些病后体虚、神经官能症导致的失眠者有很好的改善功效。每天喝一碗红枣莲子百合粥，有助于安神助眠。 金针菜：又名忘忧草、黄花菜，有清热利湿、凉血之效，无论是烧菜还是煲汤，食用后都有利于安眠。 牛奶：牛奶中含有色氨酸，是人体必需的氨基酸之一，可助眠安睡，因为牛...
阅读全文梨花纷飞，碧苔映水。在纷纷细雨中，清明、谷雨两个节气相继而来。古语说清明有三侯：“一候桐花，二候麦花，三候柳花。”或许以春日为祭，是怀念逝者好的方式。但天有护佑之心，唤来谷雨三候为世人排解：一候浮萍始生，二候布谷鸟提醒人们播种，三候桑树上见到戴胜鸟。在农耕蚕桑时代，人们都要打起精神，新的希望也萌发在此了。 白居易诗云：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”这描绘的是农历四月的景色，但要晚于公历的...
阅读全文【穴名】该穴位于膝关节内侧，膝高突似丘陵，而为脾经合穴，五行属水，如山陵下泉水涌出，与外侧阳陵泉位置相对，故名阴陵泉。 【穴性】阴陵泉，是足太阴脾经的合穴，具有补益脾气、清热利湿之功。中医学认为口角流涎和脾胃积热或脾虚不敛相关，且足太阴脾经“连舌本、散舌下”，直接与唾涎生成相关。 饮食不化、积热于脾胃，热邪上扰舌下，则唾涎外迫而溢流；脾气亏虚不能固摄唾涎，则见涎流口角。按揉阴陵泉穴，既可健脾益气...
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