搜索 "足掌" 的结果

找到 61 条相关结果

中药泡脚的养生功效
中医足疗 | admin | 2025-05-25 | 12 阅读

人们常说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见泡脚的作用之大。虽然心脏是人体血液循环的动力保证,但由于双脚离心脏位置最远,加上重力的作用,使血液从心脏流向双脚较为容易,而脚部血液回流心脏则相对较难。当大量血液积聚于下肢静脉时,下肢组织压力增加,必须依靠下肢肌肉泵的作用。即下肢骨骼肌张力增高和等长收缩,挤压下肢血管,协助心脏的泵血作用,迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏,完成血液的体循环过程。因此,...

阅读全文
易筋经
百家功法 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

易筋经,是我国民间流传的一套变易筋骨,使之强健的一套练习方法。这套功法曾经被伪托为南北朝时达摩和尚传给少林寺和尚的。其特点为动作与呼吸密切结合,始终采取静止性用力。 【功法操作】 一、韦驮献杵势 1.第一势 (1)起式:并步,头端平,目视前方,下颏微向里收,含胸拔背,蓄腹收臀,松肩,两臂自然下垂于体侧,五指并拢微屈,中指贴近裤缝,两腿伸直,两脚相靠,足尖并拢,口微开,舌抵上腭,定心息气,神情安祥...

阅读全文
熊掌
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

《全国中草药汇编》:熊掌 实际拼音: Xiónɡ Zhǎnɡ 来源: 食肉目熊科黑熊Selenarctos thibetanus (G. Cuvier);马熊Ursus pruinosus Blyth;棕熊Ursus arctos L.,以四肢的掌入药。 生境分布: 东北、西南。 炮制: 将熊掌外用湿泥包裹,用火烧至干燥时,剥去泥土及去毛,水浸切碎用。 性味: 甘,平。 功...

阅读全文
四肢保健推拿
推拿保健 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

四肢保健推拿具有疏经通络、强筋健骨、滑利关节、防老健身等作用,防治肩周炎、腱鞘炎、肢体软弱无力等病症,每日一次。 上肢保健推拿 方法:①揉颈肩。用掌指自颈侧向下捏揉至肩部10余次。②按揉肩井。用手指按揉肩井部,并岗上、下窝部1~3分钟。③拿揉三角肌。用五指拿揉肩头隆起之三角肌1分钟。④按揉肩髃、肩髎、肩贞。用指按揉肩髃穴(肩平举,肩峰前下凹陷处),并向下按揉结节间沟处;按揉肩贞穴(肩关节后下方,...

阅读全文
中国足疗的悠长历史
中医足疗 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

中国足疗历史源远流长,早在春秋战国时期就有记载。春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”疗法。“足是人之根,足疗治全身”,古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯,发现了用中草药热水泡脚的祛病方法,据说这就是中药浴足、足疗的前身。 足疗历史,足被称为人的“第二心脏”,它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经(肝、脾、肾)之始,三...

阅读全文
橘子可导致“高胡萝卜素血症”
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

橘子中含有丰富的糖分、蛋白质、氨基酸、柠檬酸、胡萝卜素、纤维素以及矿物质,对改善人体食欲、降低血液黏度,促进伤口愈合及防治便秘等都有益。但若食用不当反而无益,如果一次吃得过量,或者短期内摄入太多,肝脏无法完全分解,就会导致血液中胡萝卜素浓度过高,容易沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤。尤其是小儿,肝脏功能尚未发育成熟,不能及时将胡萝卜素转变成维生素A,大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织器官...

阅读全文
拔罐养生常用穴位
拔罐养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

一、足三里 足三里是人体保健穴位之一,古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为,足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉,循行从头到足,纵贯全身,主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能,还可以治疗胃经循行所经过部位的病变,以...

阅读全文
断脐法
寿世保元 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

 卷八  通治·断脐法一小儿初生。洗讫断脐。不可用刀割。以软绢裹脐。或膈单衣咬断。盖脐不可太长。又不可太短。只取儿足掌长。如长引外风。则成脐风之患。短则伤脏内痛。面青啼呼。脐带中有秽虫。宜急拨去。不然入腹成疾。...

阅读全文
瑶医学之体相诊
瑶医 | admin | 2025-06-06 | 11 阅读

一、颈部诊 颈部以长短合适、头颈相配、颈圆颈软、色润有泽、颈有余皮、肥人颈短、瘦人颈攻、不露青筋、头正颈直为健康之相;以长短不适、头颈不配、颈瘦颈硬、颈过长、斜歪、瘦人颈短、肥人颈长、色黑暗枯槁、有筋、露喉、瘦削、颈后无肉等为不健康之相。 二、体态诊 体态以挺拔高大、品格满洒、扬眉吐气、精神抖徴、头健腰直、胸阔背平、骨肉相称、胖人腰阔板圆、瘦人腰圆而硬、膝圆而硬、足下软细、足掌个长而正、唇红齿白...

阅读全文
护身先自足下始
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

如今,人们保健意识日益增强,护足保健开始受重视。许多人只知使用脚而不知保养。殊不知,人的脚象心肺一样,在人体中是很重要的角色。从医学典籍中可找到佐证:人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。 人的双脚有无数神经末梢与大脑紧密相连,并与所有器官和腺体相连。根据中医理论,人体五脏六腑在脚上都有相应投影。脚部是足三阴经的起点,又是足三阳经的终点,踝关节以下,就有60多个穴位,刺激这些穴位,会改...

阅读全文