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“苍耳子，手儿多，跟着妈妈住沟坡。看见谁从身边过，扯住衣角笑呵呵。”这首儿歌说的是浑身带刺儿的苍耳子，像一群粘人的孩子。深秋时节到郊野游玩时，一不小心就会粘一裤脚，摘也摘不尽。 苍耳是菊科苍耳属一年生草本植物，别称卷耳、葹、苓耳、地葵、白胡荽、胡苍子、苍棵子、刺儿棵、粘粘葵等。它生命力极强，田间、坡岭、路边、沟旁，到处都能见到它浅绿色的身影，夏季蔓成蓊蓊郁郁一片，高的可长到大半米深，农人都把...
阅读全文“每天关机一小时”将给自己更多的休息时间。这里的关机，当然可以是静音或者将手机放在旁边，暂时不去关注。或停下手里的工作，瞭望一下远处，或停下匆忙的脚步，走到郊区，静静地聆听那些早已被忽视的声音，如流水、鸟鸣，用力呼吸，感受大自然的气息。除此之外，还可以动动手指，按摩一下眼、耳、鼻等，使五官清明、头脑清醒、神气舒畅，减少皱纹，容颜焕发。 按一按 缓解眼疲劳 俗话说：眼睛是心灵的窗户，人们常通过眼睛...
阅读全文紫苏是大众耳熟能详的药食同源中药，在中国种植应用有近两千年的历史，其叶（苏叶）、梗（苏梗）、果（苏子）均可入药。紫苏叶可生食、做汤，具有特异的芳香，呈阔卵形或圆形，边缘有粗锯齿，两面绿色或紫色，适合在阳台种植，观赏食疗价值俱佳。 外感风寒灵药，治气之神药 紫苏一般在夏季枝叶茂盛时采收，除去杂质，贮藏置阴凉干燥处晒干。专家介绍，紫苏性味辛温，归肺、脾经，主要有解表散寒、行气和胃的功效，自古便...
阅读全文古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点。 脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。民间有句俗语，叫做“人...
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