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痰湿体质人群的四季养生
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 16 阅读

痰湿体质的人对环境的适应能力较好,四季均可采取自己习惯的健康生活习惯。 春季万物复苏,天气转暖,痰湿体质的人以调畅情志精神为主,应当保持积极的心态,尝试领导组织一些户外运动,培养自己的组织领导才能。春季昼夜温差较大,应注意保暖,避免不慎感寒,衣着宜上薄下厚,遇大风天气应戴上口罩,避免感染流行性疾病。春季应当多吃绿色蔬菜,适当减轻体重。 夏季痰湿体质之人多难耐炎热,出汗过多时应注意补充水分,切莫贪...

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霜降养生有三护 护膝、护肤、护脾胃
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 16 阅读

霜降,是二十四节气的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。此时,气候由热转寒,万物随寒气增长而逐渐萧瑟;民间有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法。那么霜降该如何养生呢? 霜降养生:护好身体三个部位 值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时,养生要从三方面做起,做好了一整个秋天不得病。 1、护膝暖足 霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉,容易出现腰腿痛等疾病,因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露...

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秋季养生:饮食、起居、保健一个不能少
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 16 阅读

秋季在饮食调养方面,人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则,多吃些具有滋阴润燥作用的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下,时常感觉脘腹胀满、大便泄泻,应先调理脾胃功能,在脾胃功能恢复后,少吃一点具有滋阴作用的食物和药膳。 饮食少辛增酸 秋季饮食要注意少辛增酸,一定要少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物,多吃一些具有酸味的水果和蔬菜,...

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和尚以梨消渴 天士诚心拜师
医药典故 | admin | 2025-05-17 | 16 阅读

清朝名医叶天士与金山寺和尚先后诊治同一糖尿病患者,和尚以秋梨消渴令患者康复而天士却无能为力,于是和尚以梨消渴得高徒,天士诚心拜师学医技而传为佳话。 有一年秋天,浙东有一位举人与同伴一起赴京赶考。船至苏州,举人因感冒上岸看病被叶天士断言“必患消渴症,无药可救,寿不过一月耳。脉象巳现,速归,后事尚及料理也。” 回到船上,举人愁眉苦脸准备和同伴告别回家,而同伴却认为这是医生骗财的惯用伎俩,劝举人不要理...

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彝医的病症分类与治疗概述
彝医 | admin | 2025-06-06 | 15 阅读

任何一个独立的医学体系,不仅包含有理论基础、药物,还包含对疾病的认识及治疗方法等内容。彝族医学也不例外,在这一节中,我们将葬医对疾病的分类及治疗方法作一个简要概述。 对于疾病的分类,从母系社会就已开始,相传支格阿龙向雷神询问的疾病中,有肚子痛、泻、老人咳嗽、打摆子(疟疾)、麻风、眼睛红肿疼痛、癞痢头(秃疮)、牙痛、脚冻伤等病,这些病至今在有些彝族地区还见得到。 在《造药治病书》中,首次釆用了“一...

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痛风中药验方
外科偏方秘方 | admin | 2025-06-01 | 15 阅读

组成  黄柏15克,苍术12克,威灵仙12克,独活15克,土茯苓20克,络石藤15克,山慈菇6克,丹参15克,薏苡仁30克,车前子(包)20克,川牛膝15克。 功能  清利湿热、活血止痛。 主治  急性痛风性关节炎。 方解  黄柏为方中主药,取其苦以燥湿,寒以清热,其性沉降,长于清下焦湿热。以苍术,辛散苦燥,长于健脾燥湿,与黄柏相伍,清热燥湿,标本兼顾;威灵仙祛风湿、通经络,药理研究表明有显著镇痛...

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中医食养美容颜
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 15 阅读

时节已入春,爱美的女性一定想在这个季节保持动人的容颜。从中医美容学角度来看,一个人的相貌、仪表,乃至神志、体形等,都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有泽,肌肉坚实丰满,皮毛荣润等。所以,中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用,可通过饮食来滋润五脏、补益气血,使身体健康、容颜长驻。 按时适量进餐 规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则,食物要种类多样,搭配合理,五味适中...

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火神派崇尚仲景学说的李可
中医流派 | admin | 2025-05-30 | 15 阅读

李可,1933年生,山西灵石县人,毕业于西北艺专文学部。自学考取中医大专学历,受命创建灵石县中医院并任院长,致力于中医临床研究50年,白天看病,晚上攻读医书, 几十年来从未在夜晚2时睡过觉。擅用附子、乌头类峻药救治重危急症,在国内颇有影响,为山西乃至国内颇具特色的名医,全国民间医药学术研究专家委员会委员。 崇尚仲景学说,倡导难症痼疾,师法仲景,以此为一生座右铭。认为仲景方能治大病,救急痛,愈...

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小满养生三原则
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 15 阅读

原则一:清热利湿、生津止渴。因人体在夏天津液消耗较多,所以夏天应注意清热生津止渴,并且因这一时期暑湿并重,所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为,长夏在五脏中归于脾宜清补。中医认为,过湿对脾不利。夏天酷热高温,人们喜冷饮,饮水多,导致湿气易侵入人体。外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的运化功能产生障碍,就会积水为患,引起食食欲不振等。因此,夏天要常吃利水渗湿的食物,这样能够健脾和胃...

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口舌
寿世保元 | admin | 2025-05-22 | 15 阅读

脉左寸洪数。心热口苦。右寸浮数。肺热口辛。左关弦数而虚。胆虚口苦。洪甚而实。肝热口酸。右关沉实。脾胃有实热。口甘。兼洪数者。口疮。或为重舌木舌。脉虚者。中气不足口舌苦服凉药不愈者。宜理中汤。夫口舌之为病。或为重舌木舌。为糜烂生疮之类。经云。肝热则口酸。心热则口苦。脾热则口甘。肺热则口辛。肾热则口咸。有口淡者。胃热也。口臭者。乃脏腑臊腐之气。蕴积于胸臆之间。而生热冲发于口也。口疮者。脾气凝滞。加之风...

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