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随着六月高考季的来临，各类考试接踵而至，其中以中高考最为紧张。由于是人生中的大事，且如今竞争愈发激烈，许多考生在考试前夕，不同程度地出现焦虑烦躁、失眠等症状，严重影响了备考。不少家长咨询如何化解焦虑、失眠的困扰，对此专家表示，考前紧张焦虑是正常现象，考生和家长不要过度担心，但务必要在考前调整好状态，并给出一些专业建议，助力考试取得佳绩。 平常心对待考试 中考、高考再重要，无非就是一场考试，取得好...
阅读全文高考，是一场没有硝烟的战争，是对长久学习的一次综合考验，它的重要性让很多考生为此感到焦虑、紧张，甚至失眠，如何才能缓解考前紧张综合征，考前失眠该怎么办？ 中医认为，考试前紧张综合征出现的焦虑是在考试这个特定条件下的表现，而焦虑即是恐惧，属于人体的七情致病范畴。当考生面临巨大考试压力时，脏腑之气的升降出入紊乱，或下或逆，元神失主，从而出现一系列临床症状。因此，以安神定志、调畅气机为要务，利用人体的...
阅读全文高考在即，很多考生已经开始摩拳擦掌，做最后的冲刺。这个时候很多家长会为了孩子能够发挥的更好而给其补充大量的营养，殊不知这样不但不能起到原本的作用，而且一旦不吸收反而容易起到反作用。因此高考前考生的饮食要合理，切勿大肆进补。 中医饮食调养 重养心益智补肾健脾 中医认为思虑伤脾胃，久之可导致脾气虚弱，出现不思饮食、食后饱涨等消化不良症状。气虚者抵抗力下降，容易感冒等。用脑过度可出现心悸失眠、健忘多梦...
阅读全文2020年庚子鼠年，注定与众不同。特殊的开年，打乱了所有人的既定脚步。对于每一个高三学子，高考都是人生的必经阶段，但2020年的高考却不同寻常，考试时间、备考方式，都发生了前所未有的改变，也对考生的心理产生了巨大的影响。众所周知，好的心理状态有利在考试中发挥正常，乃至超常发挥。如何调整到、保持住“好”的心理状态，中医有一些建议。 以为学之心定志 我国从隋代科举算起，国人的考试经历已约150...
阅读全文山东省淄博市中医院、周村区医院等一部分79年社会招考中医药人员，举行座谈会，畅谈进院40年的体会，40年工作的收获，让他们回想起40年工作中的往事。 1978年，改革开放的春雷响彻中华大地，这个“春天的故事”既改变了中国，也改写了中国与世界的关系。过去的40年，中国人的衣食住行发生了巨大的改变，中医药事业也以日新月异、提速飞奔的方式发展。 在1978~1982这5年间，中医药事业出台了一个重...
阅读全文高考冲刺了，如何把孩子的状态调整到最好？“这些紧张的孩子，男生女生都有，往往还是成绩比较好的孩子，因为情绪紧张失眠、长期伏案、肩膀也僵硬了。”还有些严重的记忆力下降，越想记住的东西越记不住，越是着急越记不住；整天心慌意乱，易怒易哭，本来会做的题也不会做了；茶饭不思，晚上睡不着，或饱受噩梦的困扰；老是想上厕所，手脚冰凉或是两眼发黑……高考前夕，这种为学生们所司空见惯的考前现象，其实是一种称为“考前...
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