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水果防治便秘要“三辨”
中医食疗 | admin | 2025-05-13 | 3 阅读

冬季是便秘的多发季节。便秘的重要原因之一,就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维,这类物质虽然不能被人体消化和吸收,但它能吸收和保留水分,使粪便变得柔软;也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄,起到预防和治疗便秘的作用。不过,根据中医理论,人的体质各不相同,吃水果防便秘也应当有所不同。 1.辨体质 根据中医的“体质学说”,不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷,手...

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女性产后贫血食疗方
女性保健 | admin | 2025-05-11 | 3 阅读

产后贫血患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还可以食疗辅助治疗。 海参猪肝汤  海参60克,泡发,猪肝60克,共炖汤,调味服食。每日1剂,连用10~15日,对产后贫血有辅助治疗作用。 花生大枣猪蹄汤  花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,共放锅中加水煮熟,调入少许食盐,对治疗产后贫血有效。 大枣鹌鹑汤  鹌鹑1只,洗净,加入大枣10枚,黄芪9克,猪肝50克,共入锅中,加水炖汤服食。每日1剂,连用...

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酱烧干贝莴苣缓解停经不适
女性保健 | admin | 2025-05-11 | 3 阅读

材料:当归10克、黄精20克、女贞子20克、枸杞25克、桑葚20克等中药材,生干贝10粒、发菜20克、莴苣半颗等,鲜鸡汤1杯、酱油1小匙、砂糖半小匙、植物油1小匙、米酒半小匙、蚝油2小匙、太白粉半小匙。 做法:先把当归、黄精、女贞子、枸杞、桑葚等中药材泡水洗净后放到锅中,倒入1杯水后用大烧开,等到水滚转小火熬至剩半杯备用;把生干贝洗净后排放倒碗里备用;发菜用水泡软、清洗干净、沥干水分后备用。 鲜...

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鹧鸪天· [代人赋]陌上柔桑破嫩芽
杏林诗话 | admin | 2025-05-29 | 2 阅读

 鹧鸪天辛弃疾[代人赋]   陌上柔桑破嫩芽,东邻蚕种已生些。平冈细草鸣黄犊,斜日寒林点暮鸦。 山远近,路横斜,青旗沽酒有人家。城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花。   这首词辛弃疾在淳熙八年(1181年)冬遭遇弹劾而隐居上饶带湖时所作。词题是“代人赋”,表明集会时某人不善诗词,请作者代作。若按所赋的内容,则此篇所写,应当是“春日即事”或“乡间所见”。随着退闲时间的推移,作者对农村的观察体验和对农村生...

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