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夏季温高湿气重,防病养生可汗蒸
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 7 阅读

因为夏季气温高,湿气较重,容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状,夏季可以通过汗蒸,调理全身的微循环,放松全身的肌肉和神经,有效避免了这些疾病的发生。 夏天汗蒸有什么好处 1、不易被蚊虫叮咬 蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有味道,蚊子自然找不到目标,即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。局部反应会较轻。 2、不易被晒伤 身体裸露部位,不易被晒伤!并...

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夏季温高湿气重,防病养生可汗蒸
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 7 阅读

因为夏季气温高,湿气较重,容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状,夏季可以通过汗蒸,调理全身的微循环,放松全身的肌肉和神经,有效避免了这些疾病的发生。 夏天汗蒸有什么好处 1、不易被蚊虫叮咬 蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有味道,蚊子自然找不到目标,即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。局部反应会较轻。 2、不易被晒伤 身体裸露部位,不易被晒伤!并...

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男性传统保健方法
男性保健 | admin | 2025-05-13 | 6 阅读

保健在中国有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验,明确地指出“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,鐾犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”的养生观点,为中国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。 数千年来,历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验,并著有大量的养生学专著,促进了中国传统养...

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失眠指压疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-13 | 6 阅读

指压疗法是把手指贴在穴位上,通过增加一定的压力来治疗和预防疾病的一种疗法。指压疗法来源于传统中医的自我按摩方法、指针疗法,但较之更简便易行,易于掌握,便于随时操作,因此受到广泛的欢迎。 单指压法:分别用拇指、示指、中指指尖按压穴位。 合指压法:用两指、三指同时按压。 握拳按压法:握拳后用拇指的第一关节或示指、中指的第二关节按压。 1.指尖按压穴位,从开始用力到松劲儿,只需2~3秒,要做到迅速指压...

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哮喘刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-13 | 6 阅读

刮痧疗法同针灸疗法一样,起源于远古时期,已有几千年的历史。刮疡治病,是中国劳动人民长期以来在同疾病作斗争的过程中总结出来的一套独特的且行之有效的治疗方法。它以中医基础理论为指导,施术于皮肤、经络、穴位和病变部位,把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来,使病变的器官、组织及细胞得到氧的补充而被活化,从而预防疾病及促进机体康复。 刮痧疗法是指应用光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱、玉石...

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艾灸的作用和适应范围、注意事项、禁忌症
中医艾灸 | admin | 2025-06-07 | 2 阅读

1.作用和适应范围 1.1 作用 (1)温经通络、祛湿散寒 (2)升阳举陷、回阳固脱 (3)消瘀散结、拔毒泄热 (4)预防疾病、保健强身 1.2 适应范围 艾灸对于内科疾病,骨伤科疾病,妇科及儿科疾病,以及各种痛证,感觉、运动功能障碍都有很好的预防保健效果。艾灸还可强身保健,可常灸命门、关元、气海、中脘、足三里等穴。   2.注意事项 (1)实施艾灸前要全面了解受术者整体状况明确诊断,做到有针对性...

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