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华佗是东汉时期杰出的医学家，他行医于民间，创造了许多医学奇迹，尤其以创麻沸散、行剖腹术闻名于世。后世每以“华佗再世”、“元化重生”称誉医术高明。华佗也很懂得养生，《后汉书·华佗传》有华佗“年且百岁，而犹有壮容，时人以为仙”的记载，也有说他寿至一百五六十岁仍保持着 六十多岁的容貌。也有华佗被曹操所杀的说法，具体年寿无法考证。现将华佗主要养生思想介绍如下。 益寿秘方“漆叶青黏散” 华佗的医术非常全面，...
阅读全文经典名著《红楼梦》的好多章节当中，都有大量与酒有关的描写。据粗略统计，全书中，“酒”字出现近600次，酒事场景60余处，涉及酒之种类，亦达七八种之多。美酒飘香，醉意氤氲之中，也不乏大量养生保健方面的细节与常识，值得我们深入其中，做更进一步的详品和细究。 营养助神绍兴酒 《红楼梦》第六十三回，袭人对宝玉说起大家正准备筹钱为他过生日时，提到：“我和平儿说了，已经抬了一坛好绍兴酒藏在那边了。”绍...
阅读全文(一）头部拍打套路 (1)用手掌（右手或左手）拍打头顶百会穴，一般拍打36下左右； (2)用手掌（右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴，拍打36下左右； (3)双手同时拍打头部正面，即额头至头顶部分，拍打36下左右； (4)双手同时拍打头部两侧，拍打36下左右； (5)双手同时从头部两侧拍打至头后风池穴，采用从上至下顺拍方法，一般拍打5遍； (6)用手掌（右手或左手)从头顶拍打至头后风府穴，采用从...
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