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小满时节宜素食早起
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 20 阅读

从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节气的养生中,我们要提倡“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。在未病先防的养生观中强调:天人相应的整体观和正气内存,邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体,人与外界环境也是息息相关的,并提出人类必须掌握自然规律,顺应自然界的...

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明代医家陈实功珍闻善举
医药典故 | admin | 2025-05-05 | 20 阅读

中国明代外科学家陈实功(1555—1636),字毓仁,号若虚,江苏东海(今江苏南通)人。陈实功自幼精研外科医术,“心习方,目习症,或常或异,辄应手而愈”。中医史学泰斗李经纬评价说:“陈实功为我国外科学发展史上的著名医学家。从青年时代习外科学,肆力久而求益精,凡四十余年,学验俱丰,所著《外科正宗》一书,影响广泛而深远。陈氏的外科学术思想是很有借鉴意义的。”国医大师朱良春赞其曰:“先生学识渊博,...

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春季对人体健康的影响
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 19 阅读

1.春季气候对人生理的影响 俗语云:百草回生,百病易发。春季无论是在气候上还是在生理上都会发生变化。健康人可很快适应这些变化,而体弱多病者、老人及孩子的适应能力差,易导致各种不适。气象学研究表明,春、夏、秋、冬四季之中,春季的气温、气压、气流、气湿等气象要素的变化最让人捉摸不定,因而在春天常引起许多旧病的复发或罹患新病。 春天的自然条件适合于睡眠,加上春天比冬天夜短,所以出现“春困”的现象;人体...

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仲秋穿衣宜忌
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 19 阅读

秋分过后,天气渐凉,自然界阳气渐收,阴气渐长。然而,人们在衣服方面应该遵守“春捂秋冻”的原则,不要气温稍有下降就添衣加物,应让身体开始进行耐寒锻炼,这样才能逐渐提高身体的耐寒能力,提高人体自身的免疫能力。 运动过后及时换衣 运动后,汗湿的衣服应该及时更换,《老老恒言·防疾》指出:“春、秋时大汗,莫遂衣,否则湿气侵肤,亦足为累。”这是说,秋季若大汗,要及时更换衣服,不要使衣服黏腻地附着身体,否则湿...

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延年益寿方
中医美容 | admin | 2025-05-31 | 19 阅读

中医学认为,肾气亏损、脾胃虚弱、气血郁滞、五脏虚损等皆可导致人早衰,主要与肾、肝、脾三脏密切相关,其中以先天之精不足,肾气亏损为重要病机。故临床辨证以脏腑为纲,阴阳气血为目,以衰老征象为指征。下述诸方,经长期临床验证,能使人延年益寿,可供参考。 1.荣芝丸 鹿角霜150g,鹿茸90g(去毛,酥炙),麝香3g(研),沉香、白术、当归(去芦头)、熟地黄、肉苁蓉(酒浸2宿)、牛膝(酒浸2宿)、菟丝子(酒...

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蔬菜理气护肝
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 19 阅读

中医学认为,春天是养肝的黄金季节,“春夏养阳,秋冬养阴”。那么春季理气养肝先从哪里入手呢?民以食为天,养肝当然是先从“吃”入手。下面介绍一些理气护肝的蔬菜给大家。 多吃性温味甘的蔬菜:唐代医家孙思邈说:“省酸增甘,以养脾气。”意即适当少吃酸味多吃甘味食物,可滋养肝脾两脏。因此,春季应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不...

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闲话古医籍中的煎药用水
中医漫话 | admin | 2025-05-29 | 19 阅读

古代中医煎药,对用水的认知和要求,高于煮茶酿酒。《医学源流论·煎药法论》曰:“煎药之法,最宜深讲,药之效不效,全在乎此。” 玉泉 《医学入门》载“玉消为水,故名玉泉”“图经曰:玉泉生蓝田山谷”“其色白,其味甘淡,其性寒”。在这里,玉泉不仅是一种煎药用水,其本身也因融进了玉的精华而有“主五脏百病,柔筋强骨,长肉益气,利血脉,安魂魄,明耳目,耐寒暑,久服轻身不老”之功,可谓至精至纯。但玉泉到底在何处...

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神医扁鹊
名家名著 | admin | 2025-05-29 | 19 阅读

在遥远的古代,没有CT,也没有核磁共振,医生们只能依靠人体的感官来收集诊断资料,然而,也恰恰是这种条件缺乏的情形,迫使古代的贤能异士,充分发挥自己的聪明才智,尝试并最终创立了一套通过收集外在病理表现,揭示病理本质的理论体系——中医。 中医有“望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓工,切而知之谓之巧”的说法,扁鹊,就堪称是这样一位能“望而知之”的神医。《韩非子·喻老》记载扁鹊路过蔡国,蔡桓公召...

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中医的雅称与佳话
医药典故 | admin | 2025-05-28 | 19 阅读

中医学博大精深,源远流长,有着极其深肛的文化底藴,是中华民族的宝贵财富。在其悠久的发展过程中,曾流传下了许多雅称和佳话。这些带有时代印记和传奇色彩的雅称与佳话,于百年来一宜在民间广为流传,至今仍是人们茶余饭后的美谈。 【岐黄之术】黄帝,是中原各民族的共同祖先。姓姬,号轩辕氏。岐伯,是传说中的古代著名医家,黄帝的臣子。我国现存最早的医书《黄帝内经》,汇聚了古代劳动人民与疾病做斗争的临床经验与理论知...

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儒医的思想境界
中医漫话 | admin | 2025-05-28 | 19 阅读

中医从汉至清两千多年历史足迹中,儒医的身影可以说是无处不在,甚至可以说是贯穿了整个中医的发展历史。儒医文化是一个特定的历史文化现象,也是中医学和中国文化的一大特色。 文化是一个民族的标志,是其繁衍生息、长久发展的基础和保证。中华文明历数千载而不衰,与文化道统的传承和维系紧密相关。爱因斯坦指出,西方科学的发展是以两个伟大的成就为基础,即希腊哲学家发明的形式逻辑以及通过系统实验发现有可能找出的因果关...

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