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半身不遂名出《金匮要略·中风历节病脉证并治》,通常为中风后遗症,亦有先起手足麻木,逐渐形成者。古又称偏枯、偏风,或作半身不遂。其病机多系营卫俱虚,真气不能充于全身,并常兼夹风寒湿邪侵袭及痰瘀阻络,病久则肾虚精亏。表现为一侧上下肢偏废不用,或兼疼痛,日久患肢肌肉不仁、枯萎,神志无异常变化,可伴见口眼斜、语言謇涩等。药酒疗法,常用当归、川芎、牛膝、生干地黄、首乌、附子、细辛、续断、狗脊、虎骨、杜仲、...
阅读全文《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”人们清晨起来,洗漱梳理,本来是早已养成的生活习惯,为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢? 原来,春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。所以春天养生保健尤要顺应天时,顺应生理,务使肢体舒展,气血调畅。春天梳头,正是符合这一春季养生的要求,有着宣行郁滞,疏...
阅读全文1.调身 (1)松拳转手,手掌向前,上肢侧举,膝随手直。 (2)掌心相合,体前下落,至平肩位。 (3)双掌对撑,臂胸撑圆,向左转出。 (4)掌不用力,松臂松背,转回中央。 向右同样操作。一左一右,反复5次,开张下落,恢复起式。 2.调息 动作(1)时吸气;动作(2)时呼气。 动作(3)时吸气;动作(4)时呼气。 3.调心 外转身时,双掌与胸之间如同紧紧挤压一个球。 4.操作提示 合掌相抵...
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