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“大雪”，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛。”到了这个时段，雪往往下得大、范围广、天气更加寒冷，养生要顺时而变，注意保暖增衣。 大雪，是干支历亥月的结束以及子月的起始，从大雪节气开始，大风降温一场接一场，降雪的频率也开始增加。从中医养生学的角度来讲，大雪正是进补的好时节。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，增强身体的抗寒能力。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物...
阅读全文近日，一篇关于“生气一小时=熬夜6小时”的微博在网络上受到了广泛的关注，足见不良情绪对健康的深远影响。工作生活不顺意，总爱抱怨生气，到底对身体有什么影响，听听中医怎么说。 经常生气 百病丛生 现实生活中，但遇到不愉快、不顺心时，明知“气大伤身”，还是会大发雷霆。其实，每一次生气，对身体来说都是一次“地震”，生气的瞬间对身体产生巨大影响，是不可逆的损伤。 有心理学家研究发现，生气1小时造成的...
阅读全文何首乌，又名首乌，在我国的很多地方都有出产，因特有的药用价值，受到很多养生学家的重视。 关于何首乌名称的由来，有一个故事。相传唐朝有一个姓何的菜农，在—次与人争辩时，不小心将其伤害，被官府抓入监牢。在抓入监牢时，他因为十分悔恨，所以变得白发苍苍、形销骨立。在监牢中，他还经常被罚做苦力，一日三餐得不到保证。一次在放风的时候，偶然看到了一些植物的块茎，便拿来充饥。时间长了，人们发现他面容红润、头发乌...
阅读全文在长期的社会发展进程中，儒学在文化精神和民族独立意志、华夏人格意识方面起到了重要的推动作用，增进了中华民族的凝聚力。中医学与儒学的文史哲诸多方面，有其天然的内在联系，历史证明了二者有诸多方面的相互补充和相互促进。 中医学的发展不是在自我封闭中完成的。没有外来文化（如佛学文化）的冲击，没有异质文化的融合，中医学也就不会如此完整。中国学术体系之所以有顽强的生命力，就在于它不断地吸收外来文化，历史不断...
阅读全文唐宋时期，茶疗在医药保健活动中崭露头角，引起了医药学家、养生学家及广大民众的重视和喜用，至明清时期茶疗之风盛行。茶疗的内容、应用范围、制作方法等，不断有所发展。大量行之有效的茶疗方被一一推出。如至今仍在广泛习用的“午时茶”，“天中茶”，枸杞茶”，“八仙茶”，“姜茶”，“五虎茶”，“川芎茶调散”，“莲花峰茶”，“川芎茶”，“仙药茶”，“珍珠茶”等等，均系出自明清时代，而茶疗的应用范围几乎遍及内、外...
阅读全文《西游记》是中国古典四大名著之一，此书不光描写了孙悟空四人与妖魔作战的情况，同时也有一些内容是关于中医中药的。一般来说，它主要通过描写各种中药丹药仙草的功效与对孙悟空“大展经纶手，微施三折肱”的描写来展现。《西游记》中的中医中药很多，患者平时可以多了解一些。 仙草仙药 ——黄精与茯苓 神通广大、无所不能的孙悟空，自然也是医家高手，以笔者的理解，这与他在成长过程中，除偶然偷吃仙丹神果有关之外，也与...
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