搜索 "养肝护肝" 的结果

找到 23 条相关结果

春季肝气与瘦身
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 4 阅读

“三月不减肥,四月徒伤悲”这是现在网络上很流行的一句话。很多人因此而开始了新的一年减肥大计!但是在次过程中可能会出现身体虚弱无力、脸色越来越差,可能还会便秘、腹胀。中医认为不当减肥会引起肝血不足,导致气血运行不畅,进而影响脾胃功能和身体活动能力等多方面。 每个人都追求美丽,可很多人并不知道,美丽的外表和身材与肝密切相关。郑州大学第二附属医院中医科罗凤萍主任医师介绍,肝“在体合筋”,肝的气血可以发...

阅读全文
多吃肝未必补肝
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 3 阅读

中医认为,春季是养肝的大好时节,然而,养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物,与之相反,古人认为,春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为进食动物肝脏并不能直接作用于人体肝脏,尤其是对于那些肝病患者来说,如果寄希望于吃动物肝脏来治病,不仅不能收到理想效果,而且会引起反作用。譬如说,脂肪肝是由于脂肪代谢异常引起的肝病,病毒性肝炎则是由病毒引起的脏器性损伤,这些疾病依靠多吃肝脏不可能治好,反而可能会加...

阅读全文
日常十个小动作 养肝又护肝
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 3 阅读

如今,正是养肝护肝的好时机,对于那些平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说,更应该好好把握这个机会。专家梳理了十个日常养肝护肝的小动作,希望能给大家一些帮助。 1、叩头 做法:全身直立,两手握空拳,两手指端轻叩头顶部。叩头时只能腕关节活动,不能肘关节大幅度伸屈运动。 两手从前额向中向后轻叩,然后由后枕部向左右顶边缘部向前额往复循环地轻叩。叩的次数因人而定,一般自觉疲劳就停止。 解读:头为诸阳之会,人...

阅读全文