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《黄帝内经》指出，视、卧、坐、立、行五种动作持久过度的疲劳，均能伤及血、气、肉、筋、骨，同时也会伤及其所应的五脏。其中“久视、久立、久行”是劳作过度，“久卧、久坐”则是安逸过度，“五劳所伤”实为劳逸太过、病起过用。 过劳与过逸都会成为疾病的发生因素，唐代医药学家、养生家孙思邈《千金要方》认为：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”因此，人们在日常生活中，应注意建立良好的生活行为习惯，劳...
阅读全文随着现代社会发展，老龄化加剧，摔伤事件也不断增多，摔伤极容易导致骨折、脑外伤等危险事件，而股骨粗隆间骨折便是其中之一，此骨折属于老年人尤其是高龄老人常见的髋部骨折，总发病率占全部老年髋部骨折的50%，这种骨折一旦长期卧床，引起并发症很多，如肺部感染、尿路感染、发热、皮肤压疮、下肢深静脉血栓形成等，据文献报道，其病死率为15%~30%。故称之为老年人的最后一次灾难。 髋部骨折需警惕 在髋部外侧我们...
阅读全文慢性咽炎患者咽部多有异物感，分泌物不易咯出，还有干痒刺痛等症状，晨起时往往出现刺激性咳嗽伴恶心，常习惯性干咳、清嗓子。中医认为，慢咽属于“喉痹”范畴，多由于气、痰、湿郁结积滞，日久化热伤阴，最终导致咽喉失养。 在此，推荐一款金银花玄参青果茶，可缓解症状。取金银花、玄参、青果各9克，加水同煎，取汁，每日1剂，代茶频饮。方中，金银花味甘性寒，归肺、胃经，具有清热解毒、消炎退肿的功效。药理学研究认...
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