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立夏养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

立夏时节气温显著升高,炎暑降临,雨水增多。这个时节的饮食养生方案如下所述。 粟米粥 制作原料:粟米300克。 制作方法:将粟米放入锅中加水同煮,熬成粥。 适宜人群:适用于脾胃虚弱的消化不良、体质虚弱、营养不良、尿少、尿赤痛者。 粟米营养丰富,含较多的维生素A、胡萝卜素、铁、镁、锌、硒等矿物质,有补益之作用。粟米味甘、性寒凉,归脾、胃、肾经。其性寒凉,又可清热除烦,愈疮,助消化,尤适于脾胃虚弱、体...

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鸡内金
中草药(G-L) | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

《中国药典》:鸡内金 实际拼音: Jī Nèi Jīn 别名: 鸡肫皮 来源: 本品为雉科动物家鸡Gallus gallus domesticus Brisson的干燥沙囊内壁。杀鸡后,取出鸡肫,趁热立即剥下内壁(不要先用水洗,否则难剥离且易破碎),洗净,干燥。 性状: 本品为不规则卷片,厚约2mm。表面黄色、黄绿色或黄褐色,薄而半透明,具明显的条状皱纹。质脆,易碎,断面角质...

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萆薢
中草药(A-F) | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

《中药大辞典》:萆薢 出处: 《本经》 实际拼音: Bì Xiè 别名: 百枝(《吴普本草》),竹木(《雷公炮炙论》),赤节(《别录》),白菝葜(《日华子本草》),粉萆薢(《本草从新》),金刚、硬饭团(《植物名实图考长编》),山田薯、土薯蓣(《泉州本草》),麻甲头(《广东中医》5(11):500,1960)。 来源: 为薯蓣科植物粉背薯蓣、叉蕊薯蓣、山萆薢或纤细薯蓣等的块茎。...

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黄庭坚《山预帖》之山预应为今之山药
中医漫话 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

《山预帖》是黄庭坚晚年得意之作。建中元年(1101年)初夏,黄庭坚和小辈们一起吃了煮山预后情绪很好,欣喜之余便弄墨作书。他提笔飞扬,节节顿挫,点画之中,笔锋无处不到,一气呵成,书就了千古名帖。此帖行书纸本现藏于台北故宫博物院。 《山预帖》文 当阳张中叔去年腊月寄山预来,留荊南久之。四月,余乃到沙头。取视之,萌芽森然,有盈尺者,意皆可弃。小儿辈请试煮食之,乃大好。盖与发牙(芽)小豆同法。物理不可...

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沙苑子
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-09 | 13 阅读

《中国药典》:沙苑子 实际拼音: Shā Yuàn Zǐ 英文名: SEMEN ASTRAGALI COMPLANATI 别名: 潼蒺藜、蔓黄芪、夏黄草、沙苑蒺藜 来源: 本品为豆科植物扁茎黄芪Astragalus complanatus R.Brown.的干燥成熟种子。秋末冬初果实成熟尚未开裂时采割植株,晒干,打下种子,除去杂质,晒干。 性状: 本品略呈肾形而稍扁,长2...

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胡桃仁
中草药(G-L) | admin | 2025-05-07 | 13 阅读

《中药大辞典》:胡桃仁 出处: 《纲目》 实际拼音: Hú Táo Rén 别名: 虾蟆(《酉阳杂俎》),胡桃肉(《海上集验方》),核桃仁(《纲目》)。 来源: 为胡桃科植物胡桃的种仁。于白露前后果实成熟时采收,将果实外皮沤烂,击开核壳,取其核仁,晒干。本品易返油、虫蛀,立夏前后,须藏于冷室内。 原形态: 胡桃(《千金·食治》),又名:羌桃(《名物志,),核桃(《纲目》),万岁...

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芡实
中草药(M-R) | admin | 2025-04-27 | 13 阅读

《中国药典》:芡实 实际拼音: Qiàn Shí 英文名: SEMEN EURYALES 别名: 鸡头米、鸡头 来源: 本品为睡莲科植物芡Euryale ferox Salisb. 的干燥成熟种仁。秋末冬初采收成熟果实,除去果皮,取出种子,洗净,再除去硬壳(外种皮),晒干。 性状: 本品呈类球形,多为破粒,完整者直径5~8mm。表面有棕红色内种皮,一端黄白色,约占全体1/...

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如何吃鸡也是一门学问
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

鸡肉的药用价值极高,民间素有“济世良药”的美称。中医认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补,对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助治疗作用。 雌雄进补效不同 用鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别:雄性鸡肉,其性属阳,温补作用较强,比较适合阳虚气弱患者食用。但也因为火气大,高血压、中风、癌...

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月经先期的艾灸疗法
中医艾灸 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

技术一 艾灸穴位:气海、三阴交(双)、归来、行间(双)、涌泉(双)。 操作规程:①温针灸泻法:关元、血海、三阴交三穴用2~2.5寸毫针行捻转、提插,呼吸3种手法的复式泻法后,于针柄上置艾条半寸点燃后急吹其火,令其速燃熄来,待针体稍凉,即可加施开泻之泻法,摇大其孔,不闭其穴。行间穴操作同前法。复溜穴迎随补法泻,在针柄上置寸许艾条,点燃后自燃勿吹,待其自灭。②隔物灸:切鲜姜一片约2mm厚,将如绿豆大...

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延年益寿方
中医美容 | admin | 2025-05-31 | 12 阅读

中医学认为,肾气亏损、脾胃虚弱、气血郁滞、五脏虚损等皆可导致人早衰,主要与肾、肝、脾三脏密切相关,其中以先天之精不足,肾气亏损为重要病机。故临床辨证以脏腑为纲,阴阳气血为目,以衰老征象为指征。下述诸方,经长期临床验证,能使人延年益寿,可供参考。 1.荣芝丸 鹿角霜150g,鹿茸90g(去毛,酥炙),麝香3g(研),沉香、白术、当归(去芦头)、熟地黄、肉苁蓉(酒浸2宿)、牛膝(酒浸2宿)、菟丝子(酒...

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