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冬季“藏精”养生3要点
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 16 阅读

古代医学文献中的“精”含义非常广泛,可以指先天之精、脏腑之精、生殖之精、人体的津液等。文中所说的“精”主要指先天之精,即“肾精”。 《灵枢·本神》曰:“生之来,谓之精。”《素问·金匮真言论》曰“夫精者,身之本也”,这里的“精”指“肾精”,即“先天之精”。中医学认为“肾精”的主要生理功能有二:一是主生殖,肾中精气充沛发展到一定阶段,女孩、男孩就具备了生殖能力;二主生长发育,人体的生长、发育、衰...

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古典文学中的中医药
中医漫话 | admin | 2025-05-25 | 16 阅读

1.《西游记》中的中医药 小说《西游记》在第三十回“心猿正处诸缘伏,劈破旁门见月明”中,有一首唐三藏抒发情怀的诗。其诗曰: 自从益智登山盟,王不留行送出城。路上相逢三棱子,途中催趱马兜铃。寻坡转涧求荆芥,迈岭登山拜茯苓。防己一身如竹沥,茴香何日拜朝廷? 这首诗选用了益智、王不留行、三棱子、马兜铃、荆芥、茯苓、防已、竹沥、茴香九味中药名。虽然药的功能与诗的内容无关。但这些药名却揭示了《西游记》的情...

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惊蛰以后的养生重点
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 16 阅读

惊蛰后除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多发外,也容易诱发心脑血管疾病、精神疾病等。所以,惊蛰后预防疾病要注意如下几个要点: 调适寒温 首防感冒 不要脱衣过早,适当注意“春捂”。惊蛰过后,春风并不总是“送暖”。遇大风降温时,能尽量少外出为好。平好要注意收听天气预报,根据气候变化和个人体质状况,增减衣服。这样才有助预防感冒、流感等病的发生。 养性摄神 气血平和 惊蜇后,春阳上升,易致...

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春暖花开踏青季 过敏性鼻炎防与治
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 16 阅读

春季春暖花开,让人赏心悦目,却容易引起各种过敏性疾病,特别是过敏性鼻炎。北京常女士说不仅是春天,每逢季节更换,她的老毛病过敏性鼻炎就频频发作,打喷嚏、流鼻涕,可谓是一把鼻涕一把泪,严重影响其生活工作。 过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病,是耳鼻喉科常见病。其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。很多人对过敏性鼻炎的认识及治疗存在误区,结果导致治疗效果不好且反复发作。对于如...

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张伯礼:新冠肺炎武汉战场非典老战士决胆赋诗抒怀
杏林诗话 | admin | 2025-05-20 | 16 阅读

身为新冠肺炎中央指导组专家组成员、中国工程院院士、天津中医药大学校长,年过七旬,老帅出征;深入病房,参与诊治;积劳成疾,在武汉抗疫一线做了急性胆囊炎手术。他,就是张伯礼,一位中医药知名院士。“不要告诉家人,我自己签字吧!”张伯礼接受胆囊手术那天,照例要征求家属意见,但他执意要瞒着老伴,不想让她担心。“国有危难时,医生即战士。宁负自己,不负人民!”张伯礼抗击非典时的誓言,至今未改。第一支中医医疗队进...

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春困的成因及如何调理
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 16 阅读

俗话说:“春困秋乏夏打盹。”春季气温日渐回升,人有时会感到疲乏、头晕欲睡、哈欠连天没精神。专家介绍,这些症状都是春困的表现。尽管春困不是病,但也会影响到日常的工作和学习效率。春困的原因是什么?如何摆脱春困?专家提出以下几点。 了解春困的原因 春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。 中医认为,春困源于春季空气的湿度增加,引起身体“湿重”。人的脾脏主身体“...

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西洋参石斛茶生津止渴
中医药茶 | admin | 2025-05-15 | 16 阅读

天气干燥再加上思虑多,操劳费心,很容易损耗心阴,津液一少,各种器官都会比较“干”,所以就会出现口干舌燥、咽干眼涩这一系列的“干”症。在秋季,很多人会发现自己嗓子干燥,还有点发痒,容易口渴,喝了很多水也于事无补。原因大都是疲劳过度,耗费心血过多,加上秋季本来就天气干燥,才出现了这些咽干口渴的症状。 不过这并不是什么大事,咽干、口渴的时候,都会泡一款滋阴润燥的好茶,喝一喝就相当于给久旱的身体下一场雨...

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中药取名趣味多
中医漫话 | admin | 2025-05-14 | 16 阅读

冬虫夏草 本品为麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的复合体。《本草从新》释名曰:“冬在土中,身活如老蚕,有毛能动。至夏则毛虫出土上,连身俱化为草。”所谓冬为虫、夏为草,故名。 马兜铃 本品为马兜铃科植物北马兜铃的成熟果实。其叶落藤老,果实悬垂,状如马项之铃,故称马兜铃。 威灵仙 本品为毛茛科植物威灵仙的根及根茎。李时珍释名曰:“威,言其性猛也。灵仙,言其功神也。” 虎杖 本品为蓼科植物...

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春喝蜂蜜防过敏
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 16 阅读

蜂蜜,由蜜蜂采集花蜜、花粉酿制而成,它的主要成分是葡萄糖和果糖,此外还富含多种维生素、有机酸、矿物质、酶等营养物质,是天然的滋补佳品。蜂蜜内含单糖,易被人体吸收利用,改善血液的成分,促进心脏和血管的功能,能促进肝细胞再生,保护肝脏,有一定的抑制脂肪肝形成的作用。它还具有解酒、抗疲劳、抗肿瘤、调整内分泌、滋润肌肤、延缓衰老、增强体质等功能。相对于其他滋补品而言,蜂蜜可谓是物美价廉,深受老百姓的...

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立夏养生 尤重养心
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 16 阅读

今天是二十四节气中立夏。立夏表示即将告别春天,夏天开始。这个节气是一个天气炎热、万物生长旺盛的时期。古时,一些君王在夏季刚刚来临之际,要举行仪式,到京城之外的地方去迎夏,而出行的那天就是立夏。 立夏的特点 立夏是二十四节气的第七个节气。立夏代表天气转暖温度明显升高,炎热的夏季即将到来,雨水比“谷雨”更多,而对农作物来说,立夏又是一个旺盛生长的重要节气。比如:立夏后早稻进入大面积栽插的关键时期(南方...

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