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俗话说：“春困秋乏夏打盹。”春季气温日渐回升，人有时会感到疲乏、头晕欲睡、哈欠连天没精神。专家介绍，这些症状都是春困的表现。尽管春困不是病，但也会影响到日常的工作和学习效率。春困的原因是什么？如何摆脱春困？专家提出以下几点。 了解春困的原因 春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。 中医认为，春困源于春季空气的湿度增加，引起身体“湿重”。人的脾脏主身体“...
阅读全文高温天气水分蒸发快，土壤容易干燥，这期间中药材常常由于缺水而出现旱情。对此，药农都会想方设法给中药材进行浇水抗旱，但如果方法不对，往往适得其反，把根苗灼伤，造成减产。其实，对中药材浇水抗旱也有讲究。 科学掌握抗旱时间 对根茎、果实、全草、花、皮等植物药材，应掌握在上午10点钟以前，下午4点钟以后进行浇水抗旱，这时气温相对较低，不会产生高温水蒸气灼伤药材植株苗。如果在上午10点钟至下午4点钟之间对药...
阅读全文斗指辛为小暑。暑，表示炎热的意思。此时天气虽已热，但还达不到最热的程度，所以叫小暑。俗语“热在三伏”，伏：即伏藏的意思，小暑节气正是进入伏天的开始。古代将小暑分为三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。说明小暑时节风中带着热浪，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。小暑时节天气炎热，昼长夜短，相对其他节气而言，人们在衣食住行方面更应注意...
阅读全文转眼间进入大暑节气，一年中最热的时令就来了。大家普遍认为，夏天那么热，主要是患中暑、热伤风一类的病，患风湿病的应该不多。但夏天患风湿病还真不少，原有风湿病，夏季加重的更多见，那夏季应该怎么预防风湿病呢？ 什么是风湿病？ 风湿病是一类常见病、多发病， 中医称“痹病”或“痹证”，是由于不同病因引起的，影响到运动系统（骨、关节、肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韧带及神经、血管等）表现为慢性疼痛和（或）肿...
阅读全文谚语是人民群众在生活实践中经验、教训的总结，是智慧的结晶，各地小暑民谚中就有很多凝聚了养生保健的智慧，一起看一下吧。 六月六，吃了糕屑长了肉 江苏等地有“六月六，吃了糕屑长了肉”的说法，这“糕屑”就是炒面；唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，伏天人们有吃饺子、面条的食俗。古时面条又称汤饼，张岱《夜航船》中就有“魏作汤饼，晋作不托”之语。《魏式春...
阅读全文在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。如何防治这些季节变化带来的身体不适呢？ 老人要防心脏病 有资料表明，三伏天降雨增多，气压偏低．是心脏病的高发期。所以，老年人要注意保护心脏。 预防措施有三条 一是要保持精神安静、平和，尽量不要生气。夏天天气热，中医认为夏季与之相应的脏腑是心，所以夏天易心火过盛，遇事爱着急发火...
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