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中医养生沐浴疗法
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

日光浴:肌肤和阳光的健康“对话” 我们的祖先很早就认识到日光对人体健康的重要性,比如在《黄帝内经》中就有夏季养生要“夜卧早起,无厌于日”;冬季养生要“早卧晚起,必待日光”的记载。《养生论》中也有“对日坐定”、“晒以朝阳”的说法。我国唐代名医孙思邈在其所著的《千金要方》中指出:“凡天和暖无风之时,令母将儿于日中嬉戏,数见风日,则血盈气刚,肌肉牢密,堪耐风寒,不致疾病。”这更为详细具体地阐明了沐浴阳光...

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玉带根
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-14 | 9 阅读

《中药大辞典》:玉带根 出处: 《南宁市药物志》 实际拼音: Yù Dài Gēn 别名: 珊瑚枝(《生草药性备要》),拖鞋花,洋珊瑚(《广州植物志》),百足草、扭曲草(《南宁市药物志》),止血草(《广西中草药》)。 来源: 为大戟科植物红雀珊瑚的全株。采取全株,以鲜用为佳。 原形态: 半直立亚灌木,高60~100厘米。茎肉质,深绿色,圆柱状,粗6~12毫米,常作波状弯曲,具乳...

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电针疗法的补泻方法
电针 | admin | 2025-05-13 | 9 阅读

电针疗法对机体的虚实状态有良好的调节作用,并能较准确地控制刺激参数,模拟补泻手法,提高针刺疗法的疗效,因此,事实上电针疗法的补泻应分为两种。一种是用手法操作进行的补泻,另一种是利用电针的刺激参数进行补泻。因为,毫针刺入穴位后,为了得气而需使用行针手法,这个过程就可通过手法产生补泻作用。通电后,又可利用电刺激参数进行补泻。 手法补泻法 1)捻转补泻:针下得气后,进行捻转运针,捻转时角度小,用力轻、...

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刮痧防治关节痛
刮痧养生 | admin | 2025-05-11 | 9 阅读

秋季是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷,怕风,还疼痛,甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因,其中骨关节病一遇到冷气,就会着凉,关节有刺痛感;而痛风性关节炎一遇到关节受热,使关节周围的温度过高,而引起疼痛。另外,“老寒腿”说的是老年人一遇到空气变寒,膝关节就会受寒,疼痛,甚至动弹不得。 关节炎患者的比例,女多于男。女性相对身体弱,加上平时家务活重,经常用冷水洗衣、洗菜,时间一长,通过手...

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平衡火罐解除腰背痛
百病拔罐 | admin | 2025-05-06 | 9 阅读

45岁的常女士(化姓)近半年来腰背部持续僵硬、发凉、疼痛,在医院经检查后,在排除腰背部骨骼方面的疾患后,初步诊断为肌筋膜炎。 肌筋膜炎好发于腰背部,是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,又称“腰背肌损伤”,即常说的腰背痛。其病因多为寒冷、潮湿、外伤或睡眠位置不当及慢性劳损,使局部的腰背肌筋膜即肌组织,发生水肿、渗出及纤维变性等症状。临床常表现为持续或者间断的慢性肌肉沉重、疼痛、酸软无力、麻木僵硬等...

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加味四物汤
中药方剂(G-L) | admin | 2025-04-29 | 9 阅读

《玉机微义》卷三十一引《医垒元戎》:加味四物汤 名称: 加味四物汤 别名: 桃红四物汤(《医宗金鉴)卷四十四)。 处方: 熟地黄 白芍药 当归 川芎 桃仁 红花 功能主治: 活血祛瘀。治瘀血腰痛,妇人月经来时,血多有块,色紫稠粘,内有瘀血者。 用法用量: 水煎服。 《金鉴》卷四十七:加味四物汤 名称: 加味四物汤 处方: 四物汤加炮姜。 功能主治: 产后阴血暴伤...

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蒙自木蓝
中草药(M-R) | admin | 2025-04-28 | 9 阅读

《中药大辞典》:蒙自木蓝 出处: 《云南中草药》 实际拼音: Ménɡ Zì Mù Lán 别名: 大铁扫把、铁马豆、白豆、多花木蓝 来源: 为豆科植物蒙自木蓝的根。夏、秋采集。晒干或鲜用。 原形态: 小灌木,高可达1.5米以上,幼枝有密生平贴的白毛,有显着的节。羽状复叶,长4~7厘米,小叶13~17,对生,狭矩形或椭圆状矩形,长5~13毫米,宽3.5~6毫米。纸质,下面疏生白...

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大麻药
中草药(A-F) | admin | 2025-04-25 | 9 阅读

《全国中草药汇编》:大麻药 实际拼音: Dà Má Yào 别名: 麻里麻、镰叶山扁豆 来源: 为豆科扁豆属植物镰果扁豆Dolichos falcatus Klein,以根入药。深秋至早春采挖,洗净,鲜用或晒干研粉。 原形态: 多年生草质藤本,长1~2米。根粗壮,纺锤形或圆柱形,外面棕色,有较多纤维和淀粉。茎缠绕,有棱,稍被短毛,老渐脱落;三出复叶;具长柄,长2~5厘米基部弯...

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晒太阳晒出健康
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

晒太阳,是北方广大地区人们冬季的习惯,特别是老人,民间还流传着“阳光是个宝,晒晒身体好”的谚语。宝者,价值无限也。阳光对生物界确实有无限的价值,“万物生长靠太阳”,说的就是这层意思。就与人类健康关系而言,阳光是人类生存的基础,这条谚语告诉人们的道理是千真万确的。 阳光不足人不爽 阳光缺乏,会造成人体机能的紊乱,导致许多疾病的发生。在冬季阳光照射时间较短的加拿大,每年都有许多人患病,它使人表现出烦...

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中药里的“抗生素”
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

权威专家指出:中国已成为世界上滥用抗生素最为严重的国家之一,平均每年有8万人死于此因。专家忠告广大消费者:慎用抗生素,尽量选择天然制剂,以确保用药安全。 很早以前,人们就发现某些微生物对另外一些微生物的生长繁殖有抑制作用,把这种现象称为“抗生”。随着科学的发展,人们终于揭示出抗生现象的本质,从某些微生物体内找到了具有抗生作用的物质,并把这种物质称为抗生素,如青霉菌产生的青霉素,灰色链丝菌产生的链...

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