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艾为菊科多年生草本植物，味苦性温，归脾、肝、经，生长于全国各地，以湖北蕲州出产的艾最好，又称蕲艾。《本草从新》记栽“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能面垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿——以之灸火，能透诸经而除百病＂，《本草纲目》记栽艾叶能灸治百病。 1．艾叶的性能和作用 艾叶气味芳香，味辛、微苦，性温热，具纯阳之性。历代养生家论述，艾作为一种施灸材料，有温通经络、行气活血、散寒除湿、回...
阅读全文对于小儿养生，应从“大环境”进行整体调摄，包括儿童形体发育、体质类型、心理教育及社会环境等。 一、小儿养生，从“医学-心理-社会”整体层面着手 随着现代社会的发展，“未病先防”的养生理念扎根于众多家长心中，但很多家长在小儿养生方面存在着一定的误区。 比如，过度喂养、饮食过度精细、过多补钙及维生素、乱用提高免疫力的药物等。事实上，儿童时期过多补钙，容易出现便秘、消化不良；摄入过量维生素可能导...
阅读全文针灸治病是采用独特的针刺和艾灸等方法来达到其防治疾病的目的，具有调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用。 调和阴阳 疾病的发生，从根本上来说是阴阳的相对平衡遭到破坏，出现偏盛偏衰的结果。对于这些脏腑经络功能失常的病理变化，运用针灸方法则可以调理阴阳，补偏救弊，恢复阴阳相对平衡，促进阴平阳秘，保持精气充沛，形气相合，神气内存。 针灸调和阴阳的作用主要是通过经络腧穴配伍和针刺手法来实现的。例如：胃火炽盛引...
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