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泰山板栗健脾胃
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 15 阅读

泰山板栗有3000多年的栽培历史,在金、元、明、清等朝代均为皇室贡品。泰山板栗是山东的名产之一,是制作鲁菜栗子焖鸡、栗子白菜、栗子烧肉、栗子粥等佳肴的主配料。栗子收获季节的糖炒栗子是一年一度的节令佳果,深受男女老幼的青睐。中医评价栗子性味甘温,入脾胃肾经,可养胃健脾、补肾强筋、活血止血。板栗生食补肾功能较强,故有“肾之果”之称。现介绍三款板栗菜肴的制做方法。 栗子焖鸡 原料:肥母鸡1只,栗子仁20...

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“秋季困乏”不是病,饮食起居来调整
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 15 阅读

初秋时节,不少人都会产生莫名的倦意,整天睡眼惺忪打不起精神,甚至有人担心自己是不是得了什么病。其实,这种疲惫、嗜睡的现象就是老百姓常说的“秋乏”,它并不是疾病,而是人体在夏秋换季时所产生的自然生理反应,是一种正常的机体调节过程,属于身体的自我保护行为。在炎热的夏天,人体体温高、排汗多,造成水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体始终处于过度消耗的状态。虽然节气上已经过了立秋...

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小儿腹泻脐疗方四
中医脐疗 | admin | 2025-05-28 | 15 阅读

61方 【药物】大蒜1~2片。 【制法】放热灰中煨熟,去皮捣烂如泥状。 【用法】温敷脐部,固定。用于小儿腹泻。 【疗效】治疗10例,均1~2次治愈。 【出处】《中华医学杂志》。 62方 【药物】鲜石榴皮30克。 【制法】砸成泥状。 【用法】敷于肚脐,外用胶布封贴,24小时换药1次。用于小儿腹泻。 【疗效】治疗24例,1次痊愈12例,2次痊愈5例,3次痊愈4例,好转3例。 【验案】患者,女,1岁。...

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清燥救肺 膏方最宜
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

秋天气候干燥,按五行归类,肺与秋季对应,肺脏特性是喜湿恶燥,故秋季对肺来说是一个较难适应的季节,正常的人也可能会出现一些轻微的干燥现象,而本来就阴虚阳亢或虚火内盛的人则症状更为突出。秋燥可以从以下方面调养: 饮食调养 晚秋时节,雨水渐少,人们容易出现口干舌燥、干咳咽痛等症状,可以选用山药、芝麻、花生、红枣、百合、白木耳、白果、核桃、雪梨、莲子、广柑、甘蔗、蜂蜜、牛奶、糯米、泥鳅等清补滋润之品,起到...

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小暑时节“少动多静”
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 15 阅读

过了小暑,意味着炎热季节的到来,民间有“小暑接大暑,热得无处躲”之说。俗话说:“热在三伏”,小暑正是进入伏天的开始。按照中医理论,小暑是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵一样,负责抵御一切外邪,保卫人体的安全。任何一个人,只要阳气旺盛,就会百病不侵。 这个时候,应坚持“少动多静”的原则,除了运动员之外,一般人群最好不要从事剧烈的运动,尤其是心血管患者和年老体弱者更应做到这点。当然,“少动”不...

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小儿腹泻脐疗方三
中医脐疗 | admin | 2025-05-16 | 15 阅读

41方(温脐散) 【药物】吴茱萸、桂楠(即肉桂中的桂板)、广木香各5克,公丁香、地榆各4克。 【制法】共为细末,过筛备用。 【用法】取上药放置肚脐上,上盖海绵或绒布一块,再用纱布包扎,48小时换药1次,一般连用2~4次多见效。用于小儿腹泻。 【出处】《中医杂志》。 42方(温脐散) 【药物】附片、干姜、吴茱萸、五倍子、茯苓、白术等。 【制法】研细末,备用。 【用法】取10~15克,用加热的食醋调...

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头针异常惰况的处理和预防
头针 | admin | 2025-05-10 | 15 阅读

相对来说,头针疗法一般是比较安全的,但如操作不慎,疏忽大意,或犯刺禁,或针刺手法不当,或对人体解剖部位缺乏全面的了解,临床也可能出现一些反应和意外,应该引起我们的注意,治疗时应密切关注患者和各种变化,以防意外发生。在头针临床上,常见的反应有以下几种。 (一)晕针 晕针是在针刺过程中患者发生的晕厥现象,这是可以避免的,医者应该注意防止。 1.原因 患者体质虚弱,精神紧张,或疲劳、饥饿、大汗、大泻、...

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运动过度,当心“横纹肌溶解症”
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 15 阅读

在门诊中,经常可见平素运动过少的患者,如过度肥胖、弱精子症、阳痿,在治疗的同时,嘱患者适当运动,往往可获更佳疗效。但这类患者,往往缺乏运动基础与运动常识,若操之过急、过量运动,当警惕“横纹肌溶解症”的可能性! 近年来,因过量运动造成的急性肾衰、猝死的人屡见报道,尤以俯卧撑、深蹲等大肌群运动方式为主。如,某都市IT白领,近段时间因工作繁忙感觉自己精气神下降,为了保持良好工作状态,到健身房锻炼,每天...

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喜树
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-01 | 15 阅读

《全国中草药汇编》:喜树 实际拼音: Xǐ Shù 别名: 千张树、水桐树、旱莲木 来源: 珙桐科旱莲属植物喜树Camptotheca acuminata Decne.,根、果及树皮、树枝、叶均入药。秋冬采果,晒干;根、树皮、树枝四季可采,洗净晒干;叶春至秋季均可采,鲜用或晒干。 性味: 苦、涩,凉。 功能主治: 抗癌,清热,杀虫。用于胃癌,结肠癌,直肠癌,膀胱癌,慢性粒细胞性...

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常见蔬菜的食疗方(二)
中医食疗 | admin | 2025-06-03 | 14 阅读

马铃薯 【性味功效】马铃薯谷称土豆,土豆味甘,性平,具有和胃调 中、补气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可用于辅助治 疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤 湿疹等症。 【养生提示】土豆一般人都可以吃。土豆对消化不良有特效,特别适宜胃及十二指肠溃疡患者食用,尤其是希望减肥的人应该吃。土豆食用前要检查一下,如有皮色变红变紫或有发芽的,绝对不能吃,以免中毒,另外土豆宜去皮吃...

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