搜索 "腰背酸痛" 的结果

找到 76 条相关结果

苍术
中草药(A-F) | admin | 2025-05-04 | 12 阅读

《中国药典》:苍术 实际拼音: Cānɡ Shù 英文名: RHIZOMA ATRACTYLODIS 别名: 赤术、枪头菜 来源: 本品为菊科植物茅苍术Atractylodes lancea (Thunb.) DC.或北苍术Atractylodes chinensis (DC.) Koidz.的干燥根茎。春、秋二季采挖,除去泥沙,晒干,撞去须根。 性状: 茅苍术:呈不规则...

阅读全文
藏医学赤巴病的病因以及病状
藏医 | admin | 2025-06-06 | 11 阅读

1.赤巴病的病因 引致赤巴病的原因有三个方面:一是饮食不节,过于嗜食热性、酸性、咸性以及过于油腻难消之物;二是情绪方面的波动,尤其是过于暴怒,伤及赤巴;三是因为人体之要害部位受伤,如因铁器砍伤,可引起要害部位生热,导致热邪向全身扩散。 2.赤巴病病状 赤巴的特性与人体的颜色有密切关系,因而一旦赤巴患病,常表现有身体正常颜色的变化,如皮肤、眼白(巩膜)和小便发黄,同时发生的可有消化系统的各种症状如...

阅读全文
室内健肺 巧躲“霾伏”
老年健身 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

呼吸系统与外界环境接触最为频繁,当老人面对“十面霾伏”时,空气中的多种有毒物质会随着呼吸进入气道,黏附在肺泡上,刺激气道黏膜,引起呼吸系统防御机制的破坏,导致慢性炎症的发生。老人长时间处于雾霾中,还会出现咳嗽、胸闷等不适症状,日子久了还会增加气管炎的发生率。那么当老人在室内躲开“霾伏”时,又该如何健肺呢? 指导专家李红梅 第一式:躬身撑体 动作要领:端坐,全身放松,调匀呼吸,两脚自然交叉,躬...

阅读全文
鹿茸 壮元阳,补气血,益精髓,强筋骨
中药基础 | admin | 2025-05-15 | 11 阅读

“鹿茸,味甘,温。主漏下恶血,寒热惊痫,益气强志,生齿不老。角主恶疮痈肿,逐邪恶气,留血在阴中。”(《本经》) 鹿茸禀纯阳之质,含生发之气,壮元阳,补气血,益精髓,强筋骨。然其温热之性,补火助阳,肾虚有热者,上焦痰热者,胃家湿热者绝不可用,阴虚火炽者概不可服,误服之,必然滞热动火,吐衄不绝,烦躁异常,大难消弭,当切记之!鹿角胶甘咸气温,补血益精,功同鹿茸而药性略缓。鹿角霜乃鹿角熬胶所余骨渣,主治...

阅读全文
巢氏导引术第一节:手足同上翘
百家功法 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

1.调身 (1)拳松转手,沿体侧,上肢上举,掌心向上,膝随手走,渐至伸直至双上肢平行,掌心相对。 (2)手带肘走,掌心向下,落至耳后,掌心向前,指尖向上,四指并拢,拇指和余四指尽量分开。 (3)双手前推,双眼圆睁。同时双足足趾尽量上翘。保持此姿势一段时间。 (4)落腕松肩,手带肩走,臂落膝弯,双手落至体侧,手心相对,指尖向下,松肩虚腋。 2.调息 动作(1)吸气;动作(2)呼气; 动作(...

阅读全文
人体8大“养生窝” 防病养生来按摩
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 11 阅读

我们的身体上有许多凹陷的部位,这些部位隐藏着大量对身体有益的穴位,因此被人们俗称为“养生窝”。养生窝有哪些?怎样按摩才有效?我们跟着专家一起来学习一下。 1、按眼窝 安神缓头痛 轻闭双目,用食指与中指指腹分别顺时针与逆时针缓慢旋转按摩眼皮5~10次,也可在相应穴位处轻按压约1分钟,安神止痛的效果更佳。 &nbsp 眼窝处有晴明、承泣、丝竹空等诸多穴位,通过按摩缓解眼部疲劳,对近视眼、...

阅读全文
血证的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-05 | 11 阅读

凡血液不循常道,或上溢于口鼻诸窍,或下泄于前后二阴,或渗出于肌肤所形成的疾患,统称为血证。血证可由外感、内伤等多种原因引起,而基本病机可以归纳为火热熏灼及气虚不摄两大类。《景岳全书》说:“凡治血证,须知其要,而血动之内,惟火惟气耳。”对血证的治疗可归纳为治火、治气、治血三大原则。实火当清热泄火,虚火当滋阴降火,实证当清气降气;虚证当补气益气。各种血证均应酌情配伍凉血止血、收敛止血或活血止血的方药...

阅读全文
杜仲的食疗方
中医食疗 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

1、杜仲35克切碎加入500毫升白酒内,3日后过滤取药酒,每次5毫升,一日3次水冲服,可治高血压。 2、杜仲、白术、当归、阿胶、党参各10克,水煎飞,一日分3次服完,可治胎动不安,预防流产。 3、炒杜仲35克,切碎,浸于500毫升黄酒内,一星期后,每日3次,每次2—3匙,可治劳累、久坐所致腰背酸痛。 4、炒杜仲15克、川木香5克、八角茴香15克,加水200毫升、酒半盅煎服(渣可再煎),可治腰痛。...

阅读全文
常食枸杞养肝明目
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

枸杞子以宁夏出产的质量最好,又红又大,当地人更喜欢买来当零食,有如葡萄干一般,味道很不错。对男士因肝肾亏虚而引起的腰酸背痛,甚至早泄遗精等有很好的治疗作用。 杞子菊花茶 用枸杞子30颗,菊花5朵,红茶包一个,将以上三样放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。 枸杞子粥 用枸杞子20克,粳米1...

阅读全文
六招帮您远离“脊”病
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

如今,由于移动电子设备的普及和工作强度的不断增加,出现大量的低头族、久坐族,常常会因为长时间低头、弯腰屈背而导致肌肉韧带慢性劳损、椎间盘退变加速,容易患上如颈椎病、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎骨关节炎等脊柱常见病,严重影响生活和工作。如何远离“脊”病,让生活更健康,应注意以下六个细节: 伏案弯腰把握度 避免长时间伏案工作、弯腰负重等;不宜久坐;不宜在床上看书、看电视;不宜长时间打麻将...

阅读全文