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1．赤巴病的病因 引致赤巴病的原因有三个方面：一是饮食不节，过于嗜食热性、酸性、咸性以及过于油腻难消之物；二是情绪方面的波动，尤其是过于暴怒，伤及赤巴；三是因为人体之要害部位受伤，如因铁器砍伤，可引起要害部位生热，导致热邪向全身扩散。 2．赤巴病病状 赤巴的特性与人体的颜色有密切关系，因而一旦赤巴患病，常表现有身体正常颜色的变化，如皮肤、眼白(巩膜)和小便发黄，同时发生的可有消化系统的各种症状如...
阅读全文呼吸系统与外界环境接触最为频繁，当老人面对“十面霾伏”时，空气中的多种有毒物质会随着呼吸进入气道，黏附在肺泡上，刺激气道黏膜，引起呼吸系统防御机制的破坏，导致慢性炎症的发生。老人长时间处于雾霾中，还会出现咳嗽、胸闷等不适症状，日子久了还会增加气管炎的发生率。那么当老人在室内躲开“霾伏”时，又该如何健肺呢？ 指导专家李红梅 第一式：躬身撑体 动作要领:端坐，全身放松，调匀呼吸，两脚自然交叉，躬...
阅读全文“鹿茸，味甘，温。主漏下恶血，寒热惊痫，益气强志，生齿不老。角主恶疮痈肿，逐邪恶气，留血在阴中。”（《本经》） 鹿茸禀纯阳之质，含生发之气，壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。然其温热之性，补火助阳，肾虚有热者，上焦痰热者，胃家湿热者绝不可用，阴虚火炽者概不可服，误服之，必然滞热动火，吐衄不绝，烦躁异常，大难消弭，当切记之！鹿角胶甘咸气温，补血益精，功同鹿茸而药性略缓。鹿角霜乃鹿角熬胶所余骨渣，主治...
阅读全文1.调身 （1）拳松转手，沿体侧，上肢上举，掌心向上，膝随手走，渐至伸直至双上肢平行，掌心相对。 （2）手带肘走，掌心向下，落至耳后，掌心向前，指尖向上，四指并拢，拇指和余四指尽量分开。 （3）双手前推，双眼圆睁。同时双足足趾尽量上翘。保持此姿势一段时间。 （4）落腕松肩，手带肩走，臂落膝弯，双手落至体侧，手心相对，指尖向下，松肩虚腋。 2.调息 动作（1）吸气；动作（2）呼气； 动作（...
阅读全文我们的身体上有许多凹陷的部位，这些部位隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”。养生窝有哪些？怎样按摩才有效？我们跟着专家一起来学习一下。 1、按眼窝 安神缓头痛 轻闭双目，用食指与中指指腹分别顺时针与逆时针缓慢旋转按摩眼皮5~10次，也可在相应穴位处轻按压约1分钟，安神止痛的效果更佳。   眼窝处有晴明、承泣、丝竹空等诸多穴位，通过按摩缓解眼部疲劳，对近视眼、...
阅读全文如今，由于移动电子设备的普及和工作强度的不断增加，出现大量的低头族、久坐族，常常会因为长时间低头、弯腰屈背而导致肌肉韧带慢性劳损、椎间盘退变加速，容易患上如颈椎病、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎骨关节炎等脊柱常见病，严重影响生活和工作。如何远离“脊”病，让生活更健康，应注意以下六个细节： 伏案弯腰把握度 避免长时间伏案工作、弯腰负重等；不宜久坐；不宜在床上看书、看电视；不宜长时间打麻将...
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