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1． 调养五脏法 李中梓编著《寿世青编》一书，提出了养心说，养肝说，养脾说，养肺说，养肾说，为五脏调养的完善作出了一定的贡献。 明末医家汪机著《理虚元鉴》对虚劳病提出了论治和预防措施。他说：“治虚有三本，肺、脾、肾是也。肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根，治肺治脾治肾，治虚之道毕矣。” 2． 药饵、饮食保健大发展 药饵学说的发展的鼎盛时期：从明代开始，药饵养生已形成了比较完整的体系。 万密斋...
阅读全文“特敏质”是小儿由于先天胎禀不足或后天喂养不当，容易出现过敏症状的状态，是儿童亚健康八种状态中逐年增多、较为重要的一种，常因先天禀赋不足，家族多有过敏史或后天喂养不当，抵抗力、适应力变差或环境、食物、药物因素影响等引起。中医认为，“特敏质”儿童，除与先天胎禀不足、肾气不足有关外，关键是后天肺气、脾气受损、功能不足、痰饮、瘀血等病理产物内伏，肺气、卫气虚弱则人体适应环境、气候能力变差，脾气、脾胃功...
阅读全文当归补血，黄芪补气，二者同用，成就了一张中医经典名方——当归补血汤。历来医家调补气血常用李东垣这张方子为基础化裁应用。《本草中国2》纪录片中，讲述了一个二胎妈妈因为乳汁偏少，一直使用配方奶喂养，结果小孩的免疫力不够，体质较差。二胎后，妈妈希望可以给小儿子吃上母乳，增强体质。在使用各种方法催乳无效后，中医师给产妇用了这张当归补血汤，服用不到一周，奶水就多起来了，整个人的精气神也好了许多。 ...
阅读全文明代名士何良俊在《清森阁集》之《思生》中，做诗云：“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。”可见，阿胶的补血功效非同一般。 据说当年慈禧怀孕的时候有流产迹象，情况非常危险，很多御医都没有什么好的法子。这个时候，有位山东籍的官员递上他老家的阿胶。结果，慈禧服用了阿胶后，胎果然安住了，后来还生了个儿子，就是同治皇帝。 阿胶距今已有两千多年的历史，有滋阴补血、安胎作用。阿...
阅读全文俗话说：“金水银水不如妈妈的奶水”。母乳是大自然赋予人类的礼物，能将母亲身体最精华的部分，和心中最美好的祝福带给宝宝。 母乳是婴儿最理想的天然食品，它含有婴幼儿生长发育必需的各种营养成分，对婴幼儿的生长、发育、健康和营养都极为重要。研究数据表明，坚持纯母乳喂养的婴儿更健康，母乳可以增强婴儿免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等，对婴儿健康带来的益处...
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