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中医食疗帮您驱走春季失眠
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

春季一到,很多人也迈进了失眠的大队伍中。中医认为,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄,情志不遂,肝气抑郁,肝失条达,气郁化火,上扰心神则出现不寐。有些人因失眠困扰会去医院开安眠药,但这类药物属国家管理的二类精神药,长期连续用药可产生依赖性和成瘾性。因此,建议春季有失眠问题的人先试试中医食疗,一般都能取得不错疗效。 百合 中医认为,百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,可...

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杏之美
中医漫话 | admin | 2025-06-01 | 13 阅读

“暖气潜催次第春,梅花已谢杏花新。”在众多奇花异卉还在“吹面不寒杨柳风”里酣眠的时候,杏花已经次第开放。杏花是春天的使者,早早把春的消息传遍大地山川。杏在南宋诗人叶绍翁诗中是“满园春色关不住,一枝红杏出墙来”的清新明丽;在爱国诗人陆游笔下又是“小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花”家国情怀。 杏花不仅赏心悦目,给人以诗情画意之美,还是美容养颜、保健养生之佳品。杏花具有补中益气、祛风通络的作用,可营养肌...

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补益药之黄芪
中药基础 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

黄芪味甘性微温,属补益药。功能助卫气,固皮表,补中气,开清气,托疮毒,利小便。临床上常用于固表止汗、补中益气等作用。下面向大家做详细介绍。 1、固表止汗:平素体弱的人,或久病重病之后,表虚卫气不固,常有自汗,易受风寒感冒等情况。治疗表虚自汗,可用黄芪固表止汗。常配合浮小麦、麻黄根,五味子、煨龙骨、煅牡蛎等同用。对于卫气虚、易出仟,经常易患感冒的,可用黄芪助卫气,固皮表。常配合白术,防风(玉屏风散...

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2020农历鼠年养生月历
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

猪拱雪辞旧岁,金鼠报晓迎新年。新春将至,也揭开了新一轮养生序曲,美好的生活从健康养生开始。养生的方法很多也很简单,是否有成效,关键在于持之以恒。中医历来重视节气养生,如何根据节气来调整养生方案?请看为您制作的“2020农历鼠年养生月历”。 农历一月 【养生节气】 立春 雨水 中医认为春在五行属木,与肝相应,春季养生要重视养肝,远离烟酒,少熬夜。这个月从雨水节气开始,气温逐渐回升、降水增多...

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补中益气长肌肉 健中补虚话山药
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 13 阅读

脾胃好,百病少;好脾胃,食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”,草木虫鱼,瓜果菜蔬,无分贵贱,皆可成为有益于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料,活学活用,当自己的“调养师”。 在《西厢记》中记载着这样一个故事:永和初年,有一采药人,来到衡山。道迷粮尽,只好到一崖下休息。忽见一老翁,看上去好像四五十岁那么年轻,对着石壁作书。采药人告知以饥,老者给他食物,乃薯蓣,并指教出山的路途。六日到家,...

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鹿角胶
中草药(G-L) | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

《中国药典》:鹿角胶 实际拼音: Lù Jiǎo Jiāo 来源: 为鹿角经水煎熬、浓缩制成的固体胶。 性状: 本品为扁方形块,长3~4cm,厚约0.6cm。黄棕色或红棕色,半透明,有的上部有黄白色泡沫层。质脆,易碎,断面光亮。气微,味微甜。 炮制: 将鹿角锯成长6~10cm的段,漂泡至水清,分次水煎,滤过,合并滤液(或加入明矾细粉少量),静置,滤取胶液,用文火浓缩(可加适量...

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胃下垂针灸效果好
针灸临床 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

胃下垂是由于膈肌悬力不足,支撑内脏器官韧带松弛或腹内压降低,腹肌松弛,导致站立时胃大弯抵达盆腔,胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。胃下垂轻度者一般无症状,下垂明显者患者多可有腹部胀满、沉重、压迫等腹胀及上腹不适感,饭后腹部隐痛、恶心、呕吐(与食量有关。进食量愈大其疼痛时间愈长,且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关,饭后活动往往使疼痛加重),严重者可出现顽固性便秘及失眠、头痛、头昏、反应迟钝、抑郁等神...

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凫肉
中草药(A-F) | admin | 2025-05-09 | 13 阅读

《中药大辞典》:凫肉 出处: 《纲目》 实际拼音: Fú Ròu 来源: 为鸭科动物绿头鸭的肉。 原形态: 绿头鸭,又名:凫(《诗经》),鸫8、沈凫(《尔雅》),松凫(《南越志》),野鸭、野鹜、晨凫(《纲目》),大红腿鸭、凫鸭、大麻鸭、水鸭。 体长约60厘米,嘴呈黄绿色,嘴甲黑色。虹膜红褐色。雄鸟头和颈辉绿色,颈下有一白环。上背和肩暗灰褐色,密杂以黑褐色纤细横斑,并镶着棕黄色羽缘;...

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虎骨酒
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-02 | 13 阅读

《普济方》:虎骨酒 名称: 虎骨酒 处方: 虎胫骨1具 糯米2.5kg 酒曲适量 炮制: 1. 将虎胫骨炙黄打碎,放入锅内煎汁; 2. 将糯米放入,用曲适量如常法酿酒; 3. 密封50日,待酒熟,压去糟,装瓶备用。 功能主治: 壮筋骨,强腰脚;祛风寒。主治肾虚骨弱,少腹冷痛,行走无力,肩臂疼痛。适于治疗风痹疼痛,四肢拘挛以及肝肾虚寒,腰脚软弱无力等症。 用法用量: 随宜饮用。...

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谷雨时节吃五谷杂粮最补
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

谷雨是春日最后一个节气,谷雨一过降雨就慢慢增多,有“雨生百谷”之意。《黄帝内经》就有:“五谷为养,五果为助”一说,充分说明了五谷在我们饮食结构中的重要性,人的主要营养来源还是要依靠谷类补给。就此浙江省杭州市中医院中医内科副主任医师陈海玲博士为我们细致讲一讲谷雨节气如何吃五谷养五脏。 春天,肝木旺盛,木旺容易克脾土,而在春末夏初的谷雨节气,人的脾脏功能处于转向旺盛的时期。按顺应四时的养生原则,此节...

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