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睡眠养生三关键
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

睡眠作为生命必须的过程,是机体复原的重要环节,就像空气、阳光和水分一样,是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除疲劳,养颜护肤,强体抗衰,促进身心健康。睡眠养生关键要做到以下“三关键”: 一关键要规律。常言道:“眠不过子时。”中医认为,“阳入于阴则寐(入眠),阳出于阴则寤(醒来)”。夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”。阴主静,故夜半应长眠,在子时(23点~1点)前就寝易于进...

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德高之人可长寿
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

在不少人心中,一个人健康长寿与物质生活水平等因素有关,与道德品质应无关系。然而,从现代医学研究显示,道德良好的人与道德不好的人其健康及寿命截然不同。巴西医学家马丁斯对长寿老人经10年研究发现,凡长寿者,约90%左右的老人都是德高望重。 道德良好的人遇事常为他人着想,很少为自己的名利与别人相争,办事出于公心,敬老爱幼,尊重别人等。也自然会受到周围人的尊敬,所以他心境宁静,人际关系良好,心情舒畅。在这...

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赶走老年病的家庭自疗法
老年保健 | admin | 2025-05-09 | 11 阅读

2012年已经到来,为了更好地向老年人普及保健知识,推出一系列老年病的家庭疗法,希望对老年人祛除疾病,早日康复,延缓衰老,健康长寿起到积极意义。 捏脊法助老年病康复 捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤,以防治疾病的一种治疗方法。尤其对中老年朋友,在神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病领域均具有良好的康复效果。 捏脊法由捏法、捻法、提法、推法等多种手法复合而成,常施于脊柱两侧,分拇指前位捏脊法和...

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与疾病相关的成语典故●决𤴯溃痈(决疣溃痈)
杏林诗话 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

成语“决𤴯溃痈”本义为疮痈溃破。比喻腐败或损伤严重至极,或事情的症结得到解决。𤴯[疒丸]:同“肒”,皆读[huàn],手搔皮肉成疮;痈:脓疮,即皮肤和皮下组织的化脓性炎症;决:决口;溃:溃破。典出《庄子·内篇·大宗师》:“彼以生为附赘县疣,以死为决溃痈,夫若然者,又恶知死生先后之所在!” 庄子(约公元前369年—约公元前286年),名周,战国中期思想家、哲学家、文学家,是继老子(约公元前571年...

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穴位注射法
自然疗法 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

穴位注射法是将药物注入穴位、压痛点及反应点,以产生效应治疗疾病的一种方法。 此法源于祖国医学针刺疗法,是在针刺疗法和现代医学封闭疗法相结合的基础上发展起来的一种新疗法,经多年的临床实践,其应用越来越广泛。它通过针刺的机械刺激和药物的药理作用,激发经络穴位以调整和改善机体机能和病变组织的病理状态,使体内的气血畅通,生理功能恢复正常,从而达到治愈疾病的目的。由于本法兼具针刺和药物的双重作用,因而疗效显...

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战区司令关注中医
中医漫话 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

抗战全面爆发后,中国战场被划分为多个战区。多个战区司令们都重视中医药的作用。 阎锡山军中设中医 阎锡山是抗战时第二战区司令长官,同时也是各长官中与中医渊源最深的一位。早在战前他主政山西时,就出资支持成立山西中医改进研究会,开办中医教育和中医医疗机构。 抗战中,阎锡山大力推动中医药进军队。他在军中设立中医治疗所,并说:“中医治疗所,我以为首脑部必须要拿最高的目的来改进整顿,以保障几千干部的安全。由...

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老年性痴呆病人的心理调护
老年保健 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

  由于精神因素与老年性痴呆关系密切,所以,做好老年痴呆患者的心理护理尤为重要。 首先,要注意尊重病人,对老年痴呆病人发生的一些精神症状和性格变化,如猜疑、自私、幻觉、妄想,家人应理解是由疾病所致。要理解,宽容,给予爱心。用诚恳的态度对待病人,耐心听取病人的诉说,对于病人的唠叨不要横加阻挡或指责。尽量满足其合理要求,有些不能满足应耐心解说,切忌使用伤害感情或损害病人自尊心的语言和行为,使之受到心理...

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石榴的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

石榴的功效: 1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。 2、石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,据有关实验表明,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地...

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白蛇传说里的中医药
中医漫话 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

提及“白蛇传说”,妇孺皆知。古往今来,小说、戏曲、评书、舞蹈、绘画、电影、电视剧等均有精彩呈现,影响巨大,经久不衰,且远播国外。2006年,“白蛇传说”入选第一批国家级非物质文化遗产名录。 “白蛇传说”肇始于唐五代时期,迨南宋基本成型。明朝文学家、藏书家洪楩于嘉靖二十年至三十年间(1541年—1551年)刻印《清平山堂话本》中收录的《西湖三塔记》为“白蛇传说”之早期文字。明朝天启四年(162...

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国医大师皮持衡:赣鄱大地的“肾病”斗士
杏林诗话 | admin | 2025-05-11 | 10 阅读

皮持衡,1940年12月生,江西南康人。第四届国医大师,曾任江西中医学院院长。从事中医药临床、教育、科研工作50余年,学术造诣深厚,临床经验丰富,尤其擅长肾脏疾病的临床辨治,提出肾病“五论”学术思想,广泛运用于临床,疗效显著。     衡,持中而守正者也,是中医阴平阳秘、动态平衡理念的落脚点。幼时,因老师的笔误,皮持衡名字中的“恒”被改为了“衡”,也为他的命运写下了中医注脚。   “我的儿子要学中...

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