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片时春梦中
医药诗词 | admin | 2025-05-12 | 10 阅读

洞庭昨夜春风起,遥忆美人湘江水。 枕上片时春梦中,行尽江南数千里。    ——唐?岑参 诗词赏析 岑参的诗是说梦的,但也说出了梦——枕头——睡眠——健康的关系。因为梦与人的心理状态、与睡眠环境密不可分,而睡眠环境中就包含着枕头的质量、高度和使用枕头的方法等问题。这里,梦是包括睡眠活动在内的广义概念。也可以说,枕头关系着人的睡眠。科学家们认为,“没有睡眠就没有生命,不会睡眠就不会工作”。睡眠对人来...

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古代养生家按摩秘诀 经络按摩减肥
中医减肥 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

  经络按摩减肥是通过调节饮食规律,疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。随着现代人对于养身之道的重视,中医经络按摩可以舒缓筋骨酸痛,活血排毒,深受很多人的肯定。很多医院、美容院、洗浴中心都有经络按摩项目。但是经络按摩是一种医疗行为,我们应该对这个项目有明确的了解。   一、什么是经络按摩 经络按摩是严格依据中医经络学原理进行诊疗的按摩医术。医生通过经络辨证,进行诊断,然后通过走经行络的手法按...

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怠惰嗜卧 竟是“湿气”惹的祸
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

不知道你是否有这样的体会:每天被闹钟叫醒后的第一件事,就是想接着继续睡。即使坚持早睡晚起,第二天依然不解乏,上班打哈欠,上课打瞌睡,成天昏昏欲睡,做任何事都提不起精神,没有真实感像是在梦里……下班或放学回家后,立即躺在床上,浑身无力,甚至连饭都懒得吃……这究竟是什么原因? “湿困脾阳”惹的祸 《黄帝内经》认为“阳气盛则嗔目,阴气盛则瞑目”。意思就是说,火旺之人睡不着,寒盛之人睡不够。《丹溪心法》...

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宝贝尿床家长烦,中医教你怎么办
中医育儿 | admin | 2025-05-26 | 9 阅读

很多人小时候都曾经有过这样的梦境,梦中遇到尿急,在拼命的寻找厕所,最后厕所终于找到了,于是急不可待的冲进去,飞流直下三千尺……结果却在下半身的湿热和难受中惊醒过来——咦?我怎么尿床了? 尿床是每个人童年都曾经经历过的尴尬事情,随着年龄的增长,一般在3~6岁这段时间里自然消失。然而有个别孩子年龄已经超过3岁,晚上却还经常尿床,或者过了6岁,仍然会尿床,就可以被认为是不正常,而家长这时候就难免要...

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秋分天渐凉 四大养生细节保健康
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 9 阅读

农谚说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”。随着秋分节气到来,冷空气开始日渐活跃,气温降低的速度明显加快,要准备好换季的秋装,以防着凉感冒。此外,以下的四个养生细节也要注意。 南瓜煮粥暖脾胃 秋分后,气候渐凉,是胃病多发与复发的时节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎等消化系统疾患的患者朋友们,应特别注意胃部的保暖。中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,能补中益...

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中风的针灸疗法
针灸临床 | admin | 2025-05-23 | 9 阅读

①体针 取穴:主穴:分二组。甲组:内关、水沟、极泉、委中、三阴交、尺泽;乙组:肩榭、曲池、外关、合谷、环跳、阳陵泉、足三里、太冲、悬钟。配穴:分二组。甲组:吞咽困难加风池、翳风;手指屈曲不能加合谷;失语加金津、玉液;乙组:肢瘫加肩贞、后溪、风市、秩边、昆仑、丰隆;面瘫加颊车、地仓;失语加哑门、廉泉。 操作:每次取一组,主、配穴对应选用。内关,直刺1~1.5寸,用提插捻转手法(泻法)1分钟;继刺人...

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中风的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-20 | 9 阅读

中风是以昏仆,半身不遂,肢麻,舌蹇等临床表现为特征的疾病。因其起病急骤,症见多端,变化迅速,与自然界之风的善行数变相似而名中风,又名“卒中”。发病率和死亡率较高。 西医的急性脑血管病属本病范畴。 【病因病机】 中风病的发生,归纳起来不外有虚(气虚、阴虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)。病及心、肝、脾、肾等脏。当遇有忧思恼怒,或劳累、嗜酒等诱因,气血...

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赵氏药气针治急性中风
针灸临床 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

赵氏药气针属于五针疗法,在国内国外临床实践的基础上,集历代针灸名家临床经验之精华,经反复系统临床实验研究,用于中风急性期,临床疗效甚好。 药气针的概念 药气针是由著名心脑血管专家赵步长教授、赵涛父子发明的治疗脑血管病的独特疗法。“药气针”含药气、针气两种。药气即依中药的四气(寒、热、温、凉)、五味(辛、甘、酸、苦、咸)归经以及入脏入腑和升降浮沉之不同而研制的方药,分内治、外治两种。针气即在针刺过...

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部位拍打的神奇疗效
推拿保健 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

1.头部 拍打头部具有醒脑开窍、解除疲劳的功效。可用于头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、脑瘫、脱发、感冒等疾病的预防与治疗。 2.面部 面部拍打与干浴具有益神醒脑,调护五官的功效。用轻柔的叩击手法拍打面部或者摩擦、干浴面部,可促进面部新陈代谢,消皱祛斑,保持颜面红润光泽和皮肤弹性。用稍重手法拍打还可用于面瘫、视力减退、斜视、耳鸣耳聋、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、头痛等的辅助治疗。 ...

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闻闻药香也可保健
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

薄荷:忙碌的工作使您头昏脑涨?闻一闻薄荷的清香能缓解头痛,提神醒脑、缓解压力、有效地提高工作效率。薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质,有助平抚愤怒、沮丧等负面情绪,在紧张繁忙的工作后闻上一闻可消除疲劳、提神及平复情绪。再泡上一杯散发着淡淡花香的明目养阴菊花枸杞茶,真可让人清明悠然。菊花疏风清热、解毒明目,配上养阴补血,益精明目的枸杞,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。 藿香:烧鱼放上藿香,...

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