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佳节将至 初秋养生正值黄金时
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 11 阅读

进入初秋,中秋佳节将至,天气转凉,是各种疾病的多发季节。因此,在这个季节里要特别重视养生保健,以防患于未然。 起居调养 秋季,自然界的阴气由疏泄转向收敛、闭藏。《素问》云:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧,以顺应阴精的收藏,早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。此外,据有关专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行的调查研究发现,此类疾病在秋季发病率较高,而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋季适当早...

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肝郁脾虚型亚健康的药膳
中医食疗 | admin | 2025-06-06 | 10 阅读

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。在我国,据有关方面的调查,处于亚健康的人数已经超过7亿,占全国总人口的60%~70%,其中以中青年人群最常见,对社会已经产生重大影响。 亚健康多为心身性疾病,心因起主导作用,即多为情志所伤,而情志与肝关系密切,持续的情绪焦...

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秀美长白山 神奇朝医药
朝医 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

中国朝鲜族主要分布在东北三省,全国各地也有分布,以吉林省延边朝鲜族自治州居多,朝鲜族有自己的语言和文字,特别是朝医药文献以朝汉两种文字流传至今。朝鲜族主要居住在长白山脚下,因此,朝药材主要来自于长白山天然资源。 历史沿革 中国朝医学是在朝鲜族固有文化及传统医药的基础上,吸收中医药学的理论,并结合本民族的防病治病经验,以“天、人、性、命”整体观为理论指导,以“四维之四象”结构为主要形式,以“辨象论...

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清代官员为何早朝吃人参
中医漫话 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

在清代,人参是大臣们上早朝的必备之物。据清代史料记载,当时许多大臣在紫禁城上早朝时,均要在嘴里含上一片人参。这究竟是怎么回事呢? 清代,皇帝在乾清门早朝听政。早朝分为礼仪性的朝会和政务性的奏事论事,在京三品以上官员必须悉数到场,其余大臣则依事而定。早朝之前,大臣们必须到达宫门外等待“点卯”,否则轻者罚俸、挨板子,重者贬黜。 为了不误早朝,大臣们每天三、四点钟便要起床,如厕、洗漱、整理仪容,然后披...

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冬至养生很关键,养生方法大盘点
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

随着冬至的到来,一年中最冷的“三九天”由此拉开序幕,此节气是养生保健的最佳时期和关键时机,而从古至今流传下来的一些中医冬至养生方法简单中蕴含着大道理,值得世人沿用推崇。 “冬吃萝卜”有道理 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,冬季人们户外活动减少,室内暖气、空调等供暖设备的大量使用,使得人们出汗散热的机会相应减少,加上冬季天寒,习惯多食羊肉等热性食物,容易消化不良,使人产生内热、气机...

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冬天吃醋养颜降血压
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

冬季是脑卒中的高发季节,脑卒中的发病往往与血压的骤然波动有关,因此,时值冬季,高血压患者应定期监测血压,规范服药,防患于未然,是非常必要的。今天介绍一道菜,以玉米和食醋为主要食材。 食材:玉米500克,食醋2斤(陈醋比白醋要更适合本方)。 做法: 1、将玉米洗净煮熟,滤干待用;准备一个干净罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳; 2、将煮熟的玉米放进玻璃器皿内,倒入食醋,浸泡24小时; 3、把2中的玉米...

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养生絮语
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问,即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今,迫于对健康急切的要求,“养生”已成为百姓们的热门话题。 百姓养生三误 对于养生,百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡现代社会数十年了。但时至今日,真正会养生、坚持养生并养出成效的人并不太多。究其原因无外乎以下几点: 1.热情而盲目,缺乏基本的医学常识 市面上热销的养生书籍良莠不齐,电视里推荐的养生产品更是优劣难...

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从佛心仙技谈中医传承创新
中医漫话 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

目前,随着《中医药法》的颁布、实施,中医药学迎来了前所未有的大好发展时机,并取得了举世瞩目的成就。但长期以来存在的医思维弱化、中医技术“西化”,甚至缺乏中医自信等诸多突出问题,仍在制约着中医药的传承和发展。当前中医人应站在一个学科命运的高度来俯瞰自身,思索未来,未雨绸缪,防患于未然。多年从事中医师承教育实践,坚守“佛心仙技笃于行,契理契机契基因”理念,对传承创新,和优秀中医人才培养,发挥了较好作...

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滋补膏药都能补什么?
养生膏方 | admin | 2025-05-04 | 10 阅读

补虚扶弱凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱诸证,无论是因虚致病,还是因病致虚者,均宜冬令进补滋补膏药,能有效促使虚弱者恢复健康,增强体质,改善生活质量。 抗衰延年老年人气血衰退,精力不足,脏腑功能低下者,可以在冬令进补滋补膏药,以抗衰延年。中年人,由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降,而工作压力和家庭负担、生活变故等社会、心理因素的...

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初春驱风效果佳
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 9 阅读

由冬转春之际,人体内营养物质消耗较大,储藏量降至一年中的最低点。在此季节,人们常难以适应气候变化,易受外邪侵袭而罹患感冒或风湿病;并会因外感邪气而致胸闷不畅、困倦乏力等一系列症状。 因此,初春时节,应重视保健,防患于未然。要遵循“百病从寒起”、“风为百病之长”的特点,注意防寒、防风保暖。根据天气变化和体质状况,适时增减衣服。有风的日子外出,应密切注意风向、风力和风温,严防风邪致病。 此外,还应加...

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